czy

Liczyłeś kalorie ? czy tak strzelałeś. Jak rozpoczynasz to możliwe że tych kalorii masz za dużo Z jajek to lepiej zrób sobie jeden posiłek, a nie tak dodajesz do prawie każdego posiłku po jednym, nie ma sensu. Wafle ryżowe siecos BTW mi nie podoba, jeden wafel ma 10g a nie 50, bo BTW też coś małe jak na 50g wafli. tunczyk to tak raz na tydzien, [...]

Panowie pytanie mam do was .Od środy po każdym posiłku odczuwam silne bólu w okolicach splotu słonecznego ,aż mnie wygina w pół.Brzuch odrazu robi się jak balon k***a.Póżniej cały dzien z życia wyjęty.O co chodzi jakieś zatrucie pokarmowe czy co?

[...] Jaka tą igłą to bić po barkach ? 5 czy 6 ? [...]

Biłem wiele razy ed chociażby test/tren base i nie odczułem żadnej różnicy między igłą 5 a 6 czy jakieś zrosty itp za krótki okres czasu co innego jak byś z pół roku leciał albo przynajmniej igłą 0,7x 40mm... Zmieniony przez - Dj_Max w dniu 2020-07-05 12:40:43

A co to za różnica 5 czy 6 zastanowił bym się dopiero przy 9 %-) Zmieniony przez - Dj_Max w dniu 2020-07-05 12:34:04

[...] i pleców to jak najbardziej, po tej redukcji, zabieram się za masowanie z głową i mam nadzieje ze uda się coś zbudować bo generalnie jest chudo teraz :D zastanawiam się też czy dało by się przerobić temat na blog, ale to może już po skończonej redukcji a co do postępów to aktualnie wygląda to tak: Weekly update 28.06.2020 -> 05.07.2020 Waga: 80 [...]

Da ktoś wskazówki jak robić strzały w bark ? :-D https://www.spotinjections.com/index3.htm kliknij sobie w delt, bo nie mozna podlinkowac adresu podstrony :-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 7/4/2020 4:17:21 PM Jaka tą igłą to bić po barkach ? 5 czy 6 ?

Po 1 genetyka, a po 2 wiele redukcji przeprowadzonych do mega niskiego poziomu bf. Potem z każdym razem te teoretycznie najtrudniejsze do odcięcia miejsca jak nogi czy dupa, co raz mniej się „zalewały”.

Ze względu na nieobecność sorcoserylu w aptekach gdyż jego produkcja została wstrzymana i import również do ostatniego kwartału 2020 .. oczywiście każdy film to ma jak i omke za apteki nawiasem mówiąc mam możliwość ogarnięcia odpowiednika z Ukrainy Actovegin lecz Ukraińcy mnie przed tym.przestrzegaja że to podróbka nawet w ich aptekach się zdarza [...]

[...] jedno badania naukowe mówiące o wyższości creapure nad zwykła formą monohydratu. Ba, nieraz okazywało się że nowości sprawdzają się gorzej niż stare, sprawdzone formy . Oczywiście jeżeli chcesz to możesz spróbować . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-07-04 19:09:06 no napisales swoja wypowiedz tak, jakby creapure to bylo cos innego, [...]

Mateusz Kieliszkowski rozmawiał z gościem na temat martwego ciągu. Mówił o tym, że akcesoryjnie robił martwy na prostych nogach. Typ go pyta czy na dużych ciężarach robił ten na prostych, on odpowiada "nieeee, nie na dużych, koło 300kg" %-)%-)

[...] jest podciąganie na drążku lub ściąganie wyciągu górnego do klatki piersiowej. Zaangażujesz w tym ćwiczeniu głównie mięśnie obłe, najszersze pleców i czworoboczne pleców. Oczywiście angaż tych mięśni będzie się różnił w zależności od pozycji dłoni podchwyt/nachwyt/chwyt neutralny oraz od szerokości chwytu czyli wąsko/średnio/szeroko. Kolejnym z [...]

Też odczuwam wbitę podskórnie HCG po już po około 10-15 minutach. Obecnie mam Pregnyl z apteki. Niewiem jak będzie późniejjak przestana produkować. Czy endo wypisze zamiennik jeśli nie to under. Jeżeli ktoś nie jest pewny czy działa czy nie to warto zrobić badanie na beta HCG w każdmym laboratorium.

[...] temu) i teoretycznie masy za mną. Waga bez zmian 72.6 kg Obwód pasa bez zmian 77 cm Inne obwody też raczej bez zmian milimetrów nie zauwaze. Wygląda to tak że jest bez zmian czy wizualnie jest lepiej nie wiem mogę tylko gdybać że jak się najem to największe nabicie mam pod koniec dnia łapki jakby pełniejsze jak się nazbiera z całego dnia i ważę [...]

Aby wiedzieć czy wszystko jest ok i do czego dążyć później

[...] – niestety największa różnica związana z zakupem „super” kreatyny pojawia się przy kasie... nie w przyrostach. Czy wybierzesz proszek monohydratu za 30-40 zł za 500 g, czy ultra drogie wynalazki np. con-cret 90 zł za 24 g – osiągniesz porównywalne efekty. Ba, nieraz okazywało się że nowości sprawdzają się gorzej niż stare, sprawdzone formy [...]

Hej, dwa tygodnie wakacje, popuscilem z dietą i przytyłem 3 kg i 3 cm w pasie :D czy powrót na zero kaloryczne i treningu pozwoli mi wrócić do bf sprzed 2 tyg? Było to ok. 10% teraz pewnie z 13 :)

Witam, chciałem się zapytać czy wartości podawane na tej stronie http://www.dobradieta.pl/tabele.php są prawidłowe? Zna ktoś ją, lub rzuci okiem? Nie mogę się tutaj doszukać takich tabel, a ta strona się mi podoba, ponieważ jest przejrzyście wszystko i zanim zacznę układać, to się wole upewnić. %-)

Witam, Trenuje treningiem fbw, zastanawiam sie jakie cwiczenie na plecy bedzie do niego najlepsze: wioslownie sztangaw opadzie tulowia, wioslowanie sztangielka w podporze czy podciaganie na drazku szeroko nachwytem? Oraz prosilbym o odpowiedz, jakie cwiczenie jaki miesien angazuje najmocniej, a jakie w drugiej kolejnosci. Pozdrawiam

Cel to redukcja ostatniego opornego tluszczu na T3+test I zastanawiam sie czy przy okazji moglo by mi T3 pomoc uregulowac tarczyce? Pozdrawiam Zmieniony przez - konrad_konrad92 w dniu 2020-07-04 23:45:04