czy

Cena zawodnika nie zależy od tego czy jest darzony sentymentem czy nie.

Poprawka. PLAN TRENINGOWY I. TRENING SIŁOWY 3 razy/ tydzien ilosc serii:1, powtorzen: 12 Streching: 1 seria rozgrzewkowa na dana partie miesni, przed pierwszym cwiczeniem z danej partii 1. Miesnie klatki piersiowej: -rozpietki ze sztangielkami w lezeniu na lawce poziomej -rozpietki w siadzie na maszynie 2.Miesnie grzbietu/ plecy: -odciaganie [...]

Ok to max 4 cwiczenia stracza na tydzien ? Czy za to robic klatke 2 razy w tygodniu ? A i jeszcze czy 2.5 g na kg masy ciala to nie jest za duzo ? Przeciez bialko w niczym nie przeszkadza a pomaga budowac miesnie ?

a mono - mnie doradzono 2 x 5gr dziennie obojetne czy treningowy dzien czy nie.. w treningowy 5 gr na czczo 5 po treningu w nietreningowy 5 na czczo i 5 jakos po poludniu na czczo.. Co wy na takie dawkowanie?? Ps swoja droga znam kolesia ktory bierze krete od pol roku bez przerwy :P

Dzieki za szybka odpowiedz czyli tak: 1 posiłek 50g Fitnes na owsiane + zdrowy tłuszcz czy wystarczy ten z platkow? (jak nie to co tu dodac?) DODAJ OLIWE 2 posilek masła nie jem od roku wogule tylko chcialem zeby sie zagadzaly wartosci:)czyli bez masla i oliwy OGULNIE TO STOSUNEK TLUSZCY POWINIEN WYGLADAC NASTEPUJACO 1:2:1 NASYCONE [...]

Nie no porównywanie wzrostu Sappa to Choia czy Schilta to nieporozumienie bo po pierwsze Sapp w swoich statystykach robi to co paru innych zawodnikow czyli po prostu zawyża swoj wzrost on w życiu nie ma 2 m.Wystarczy sobie obejrzec jego walke z JLB jak stoja kolo siebie albo z paroma innymi ktorzy nie zawyżaja statystyk.On ma maxymalnie [...]

Pierwsze nad czym sie zastanów czego chcesz. Czy masz zamiar zwyczajenie zwiększyć wagę czy nabrać masy mięsniowej i dorobić sie łądnego wyglądu. Jeśli chesz zwiększyć wagę (czego nie polecam bo po co nabrac na wadze i miec brzuch, ryj i dupe jak świnia - bedzie ci tylko to przeszkadzało :P ehehe) wytarczy źreć non stop i po nocach szczególnie. [...]

Czy to dobrze? To zależy od tego co się straciło. Mięśnie czy tłuszcz i jak się skóra dopasowała. Ja akurat nie jest zwolennikiem tak szybkiej utraty wagi, mimo wszystko gratuluję.

ok wiem juz ale jeszcze caly dzien o tym poczytam. posladek nalezy podzielic na 4 i w wystalaca gorna cwiartke wbic i zaciagnac tloczek sprawczajac czy leci powietrze czy krew. Generalnie wole jednak udo...

a dlaczego wlasnie takie polaczenie? lepiej wchodzi czy jak? co do brzucha to jak co trening? slyszalem ze brzuch powinno sie robic tuz przed spaniem zeby juz potem nic nie jesc czy chodzi ci o to zeby robic brzuch w dni treningowe?

Coś u Was drogi ten tuńczyk. U mnie w lidlu jest za 1.70 chyba. Na opakowaniu jest podana waga tuńczyka, więc chyba na to należy patrzeć a nie czy jest on rozdrobniony czy w kawałkach.

[...] ramion ze sztangą stojąc podchwytem - Uginanie ramion ze sztangą na "modlitewniku" - Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (uchwyt "młotkowy") - Prostowanie ramion na wyciągu stojąc - Prostowanie ramienia podchwytem na wyciągu stojąc Plan do bani? Oceńcie i powiedźcie czy coś zmieniać czy dodać itd. Z góry dzięki ;) pzdr

Prawdy nigdy sie nie dowiemy, wiec nie ma co medrkowac czy syrop czy nie syrop, choc tak jak juz napisalem w innym poscie ta cala komisja stanowa zupelnie mnie nie przekonuje biorac pod uwage to, ze tacy sterydziarze jak rondleman i coleman przeszli testy bez problemu. Oczywiscie mozna mowic o "doswiadczeniu" w tej dziedzinie ale nie [...]

[...] Nastuli na brak obrońcy w posiedzeniu i przełożyła przesłuchanie na następne posiedzenie - kiedyś w grudniu. http://thefightnetwork.com/news_detail.php?nid=2796 Ciekawe czy Paweł faktycznie jest przewidziany do walki na SHOCKWAVE ? i czy w związku z przełożeniem posiedzenia komisji PRIDE jednak zrezygnuje z jego udziału ? źródło: www.budo.pl [...]

http://stemplariusz.pl/P101050700000000ab.JPG czy zamias brzuszków na poczatek treningu mogę użyć tego? Czy efekty sa te same?

aha i jeszcze jedno: Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), Czy chodzi o ćwiczenie w którym jesteśmy oparci i nogami wypychamy ciężary? Czy chodzi o siedzenie i nogi prostujemy w kolanach ciągnąc jednoczesnie obciążenia?

nie pytaj sie starych czy pozwola ci kupic albo czy dadza ci kase ja tez za pierwszym razem kupowalem po cichaczu teraz mamuska mowi tylko zebym nie wydawal tyle kasy na to a ja jej mowie ze to potrzebne i musze :D

i jeszcze jedno mam pytanie czy powinno sie robic ćwiczenia za koleją na poszczególne partie mięśni czy lepiej mieszac np. jedno ćwiczenie na klate a drugie na barki????

dzieki :) wygrales z tym pudzianem :P a co z pasem? jak stosowac?podczas cwiczen tylko czy rowniez w czasie spoczynku?:) ok,bialko bede szamac wiczorkiem :) ajak zl-karnityna? tak jak podaje producent czy troche wieksze ilosci?

a czy ktos uzywal z was tego white blood ?? lub pump juice ?? czy one sa lepsze od tego nitro ?? i efekty sa trwalsze ... nich ktos sie wypowie na ten temat