Bredzisz chłopie... Mogę tutaj podać dziesiątki NATURALNYCH trucizn np. grzyby, trujące rośliny i inne. Czy struktura taka czy inna, czy pochodzenie naturalne czy chemiczne to nie ma większego znaczenia obecnie. Człowiek to też mała fabryka bio-chemiczna. Co do odczuwania na własnej skórze - to nigdy, nigdzie nie zaobserwowałem u siebie [...]
[...] o pompki na poreczach to staram sie je robic zeby bardziej zaangazowac miesnie klatki niz tricepsow- Jezeli wywale je z klaty mam dalej robic angazujac bardziej klatke, czy trica?? Zaznaczam ze zalezy mi bardziej na dolnych partiach klaty bo te mam slabiej rozwiniete. Arakus: Uda i lydki potraktowalem po macoszemu, gdyz juz w tej chwili mam [...]
Sprinterek, a te 2x6x 3 min to na ile procent? Czy na maksa? A i mam pytanie odnosnie górek i podbiegania pod nie sprintem, bo mam kilka fajnych, czy to będzie lepsze od skipów? Kiedyś robiłem tak mam tak o 10 m taką małą górkę i podbiegałem pod nią truchtem dalej 5 m poziom i od początku tego poziomu robilem sprint pod górkę która była dalej i [...]
[...] w Opolu do szkoły podoficerskiej wojsk lądowych. Badania wyglądały następująco: - rozmowa z panią psycholog ogólne pytania typu jakie są Twoje stosunki z rodzina, czy masz rodzeństwo dziewczynę , dlaczego akurat wojsko, z czego jesteś dobry w szkole z czego słabszy, czy wzrok słuch dobry jakieś przebyte ciężkie choroby i tego typu [...]
[...] +300 kcal Staż treningowy : 10 miesięcy to tyle o mnie a teraz pytanie: posiadam białko WPC-80 z Ostrowi oraz kreatynę monohydrat z Vitalmax'a. 1. Powiedzcie proszę czy to dobre połączenie podczas cyklu masowego? 2. Czy powinienem coś jeszcze do tego dokupić? 3. Czy mogę brać kreatynę w DT 5g 1h przed treningiem (trenuję rano i moim [...]
[...] i nie pobieram za to pieniędzy. Nawiasem mówiąc, gdybym prezentował taką żałość jak ty w stójce ( patrz filmik ) to wstydziłbym się zwyczajnie twierdzić że kogokolwiek mogę uczyć. 2) To czy prowadzisz zajęcia jako "technical advisor" czy jako "instructor" czy jako "toilet cleaner" nie ma znaczenia. Prowadzisz [...]
[...] mogą startować tylko ci, którzy nigdy nie startowali na wysokiej rangi zawodach(M.P.P.P.itd.) 4.To samo, tylko nazwa inna. 5.Zależy co rozumiesz przez "amator" czy "zawodowiec". Jeśli myślisz o zawodowcu jako o kimś, kto zarabia na tym, to droga wiedzie przez kontrakty walk zawodowych.Niewielu Polaków miało taką okazję.A [...]
Wy jesteście poryci !! Tępe strzały... odbanujcie Jarusia Co wam strzeliło do glowy by go zbanować? nie ważne czy ma 10 czy 15 czy nawet 30 lat i czy dał nie swoje foto etc dał je w spamie bo tu szydere mozna robić nabijał sie z was bo miał dobre żarty za to każdy go lubił a kto go nie lubił tzn ze sie nie zna na żartach albo to tępa strzała [...]
1) czy moge robić klaate 2 x w tygodniu raz bardziej górę i wewnątrz, a drugi raz bardziej dół i zewnątrz?? Nie możesz, rób 1 raz, a dobrze. 2.) czy pompki na poręczach są takie dobre na dół bo nie mam poręczy i nie wiem czy da sie je zastąpić sztangą, czy prymitywnie ryzykować na krzesłach XD pompki na poręczach, to niezastąpione ćwiczenie, nie [...]
[...] 3 po 10 powtórzeń twister około 2 minuty i na koniec jeszcze 5 minut rowerka Moje pytania są następujące a) jeśli nie mam czasu na cały trening to jak dobierać ćwiczenia - czy też ćwiczyć wtedy po prostu obwodowo (ZAZNACZAM, ŻE OGÓLNIE TO NAJBARDZIEJ ZALEŻY MI NA UDACH I PARTIACH DOLNYCH BO ONE SĄ NIENAJLEPSZE) b) 3 razy w tygodniu siłowo [...]
[...] ćwiczonej pod ulice,ilez razy można to powtarzać!!!!!!! Kyokushin(bo tak się to pisze) jest lepsze niż jakbyś miał nic nie robić. Jakie są ceny to chyba skoro to jest koło Ciebie to łatwiej jest się dowiedzieć Tobie niż nam.... A czy kravka, karate, czy cokolwiek innego Ci się w życiu przyda czy nie, zależy od tego czy Cie Bóg lubi czy nie.
[...] ze o odzywkach zapomne a bede jadl i jadl. Tylko mam pytanko jeszcze, co najlepiej jesc/pic a czego unikac z daleka? Czytalem ze trzeba pic jakies 4 litry wody dziennie, a czy to np. moze byc woda owocowa? Czy jakies soki nie gazowane? I jeszcze czy jak bede tak jadl to czy cwiczyc odrazu czy poczekac jakis czas? A jesli tak to jaki? Dzieki Wam [...]
Widze, ze nietktorzy nie sa w stanie zrozumiec prostych i klarownych alegorii Człowiek ktory spedzil z Bruce'em najwiecej godzin wlasnie na treningu JKD prywtanie w cztery oczy( mozna rzec ze Ted Wong spedzil wiecej godzin na treningu z Bruce'em niz jakakolwiek inna osoba), Ted Wong ma certyfikat od Bruce'a Lee w Jeet Kune Do z 1967 ktory [...]
Dzisiaj: cały trening siłowy Jutro: areoby 50-60 minut Zastanawiam się nad sprawą "zaskakiwania" organizmu. To znaczy nie chciałaby szybko znużyć się ćwiczeniami, które mam rozpisane, ani intensywnością, ani obciążeniem. Pomyślałam, że co tydzień będę ćwiczyć inaczej tzn. w tym tygodniu pon siłowy, wtorek - areoby, czwartek-siłowy, pt- [...]
Nie trenuję Kyokushin(miałem kilkuletni epizod z Shotokanem i półroczny z Kickboxingiem).Według mnie każda SW,czy sport walki ma swoje plusy i minusy.Jedne elementy są bardziej przydatne,inne mniej,szczególnie chodzi o ich przydatność w najbardziej zbliżonej do realizmu walce w formule MMA.Dlatego słowo "lepsze" jest dla mnie znakiem [...]
[...] wprowadzić to białko do obu posiłków okołotreningowych? Banan tylko po treningu, jeszcze w szatni. W okolicach treningu sprawdza się najlepiej białko szybko-przyswajalne czyli np. filet z kury. Przed treningiem możesz posilić się również innym rodzajem mięsa, byleby nie było tam za wiele tłuszczu. Czy myślisz, że po miesięcznym stażu na [...]
Natomiast udzial wlokien ma malo wspolnego wg. mojej wiedzy z faktem czy ktos ma sucha mase czy ma ja naladowana woda, glikogenem i tluszczem. Zwyczajnie jest to zalezne od poziomu bf. Ektomorficy beda nabierac masy wolniej ale to co pojedzie powyzej bilansu kalorycznego generalnie wejdzie w miesnie a nie tluszcz. Endomorficy czyli osoby o [...]
duda_ hmm wlasnie myslalem nad tym, ale nie wiem czy brac wyciag i drazek. Czy moze zamiast drazka kupic hd4, hd5. I wlasnie jak to jest z przesylka czy place za obydwa towary czy za jeden ? edit. wyiciag do sufitu tanszy ale hmm, nie wiem czy trafil bym w belke :D wiec bardziej preferowal bym do sciany. Zmieniony przez - quality06 w dniu [...]
Sorrki, ze odświeżeam, ale wole to niż zakładać nowy temta.Chodzi o to, że byłem ostatnio na USG jąder i wymiar moich jąder to 4cmx2cm.Moje pytanie brzmi czy to nie za mało, czy mieszcze się w normie?.I czy jakbym wziął hcg, a potem clomid, czy jądra mogłyby urosnąć?Pytałem w dziale zdrowie, ale oprócz flexa nikt nie udzielił mi żadnych info.Bede [...]
[...] przesówam rzepkę. Rehebilitant przyciągnął rzepke w dół i docisnął i kazał mi napiąć czworogłowy i wtedy zrobiła się taki niemiły efekt "tarki". Kradam: Mam 2 pytania: 1. Czy samym rozciąganiem wylecze to? 2. Czy jak już będzie z biomechaniką wszystko wporządku to te nierówności się zaleczą czy trzeba jakoś czyścić kolano czy coś?
Rzekoma szkodliwość odżywek i supli
