czy

Mam 20 lat Cwicze juz kilka ladnych lat z przerwami , moj max to 125 .. jak skoncze ACT chce zaczac robic program masowy CZy taki program jest dobry??? : Pon: Klatka + Triceps Wyciskanie na plaskiej 4 x 10 - 12 Wyciskanie na skosnej 4 x 10 -12 POmpki na poreczach 4 x 10- 12 rozpietki 4 x 10 - 12 francuskie wyciskanie sztangi lezac 4 x 10 - 12 [...]

Damiany spoko Ice Man ma plecy Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo [...]

w poprzednim planie tak ćwiczyłem;) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo [...]

Mam pytanie.Czy ktos mogłby mi napisac plan cwiczen zwinnosciowych,ktore mozna byłoby wykorzystac np.w czasie zabawy biegowej lub w czasie rozgrzewki w hali(taka rozgrzewka ktorej podstawa jest zwinnosc).Tak około 15 cwiczen.Kejt wiem,ze trenujesz wiec cwiczenia zwinnosciowe pewnie podałabys mi jednym tchem o polnocy gdyby Cie ktos zbudził:) Z [...]

miałem coś podobnego, dopiero 4 czy 5 podejście do odchudzania coś dało (-40kg). Co do napadów głodu to moim sposobem jest zapychanie sie ważywami, bo ile można zjeść pomidorów i marchewek?

[...] http://pl.wikipedia.org/wiki/Cukier_trzcinowy Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje [...]

oki michail wlasnie przeczytalem ten artykul i powiem ci ze zaczynam kapowac !!!!!!!!juz sie kaplem na co jest tam tyle programow poprostu aby se jakis wybraz z zaleznosci ktora droge wybiezemy czy a czy b i potem se wybieramy dany przykladowy plan treningowy np jak wezme sobie b no to mam tam do wyboru 4 plany <raczej bym ten se wybrał> [...]

Witam wieczornie Poradnik... Venomowi chodziło na pewno o ten zamieszczony na str. 13, inspirowany zresztą kawoszowymi wypowiedziami Joggera A odciski tak czy inaczej mają, skoro chodzą na siłownię... Więc odcisków żałować im nie zamierzam Oraz: poradnik nie zazywa sie jak zaliczyc laske, tylko: jak zaliczać laski (bielański, kampinos itd) [...]

nie wiem czy o to chodzi .. Lotos: Świetne ćwiczenie ale trzeba je wykonywać ostrożnie. Całkowicie rozciąga pachwiny i przywodziciele, niezbędne do opanowania szpagatu bocznego. Rozlużnia również stawy biodrowe. Nogi zgięte w kolanach rozsuwamy na boki, jednocześnie starając się utrzymać korpus jak najbardziej wyprostowany. "Bycie [...]

Czy Alpha Dopa zawiera dziwadla ? No coz ... nie bylbym do konca tego taki pewien ... Produkt ten zawiera LevoDope - oczywiscie nie w czystej postaci tylko w postaci ziola (Macuna pruriens) - inaczej prawdoodobnie nie bylby dopuszczony legalnie do obrotu ... Sama LevoDopa w odpowiednio wysokich dawkach jest lekiem skutecznie stosowanym w chorobie [...]

a wiec , prawda jestem w twoim wieku i mysle ze tyle co wiem to jest garstka tego co wiedza znawcy z tego dzialu a co do tego czy bralem popatrz w moj profil i czy jak powiem ze zrobilem juz wiele cykli to uwierzysz w to? P.S. Bo ja nie -=NPC CreW=- FoReVeR

skad to wiesz skoro nie masz 8 lat? Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje [...]

moze mi jakis znawca podac dawkowanie tego halotestinu??czy brac po 15mg dziennie przez caly czas czy jakas piramidka... "życie jest zbyt krótkie aby być malym"

juz prawie wszystko wiem < wkoncu!!!! .> ale czyli ile stosowac seri??? moge tak np. w dzien a jak bede robic no to po 3 s. a wdzien b to po 4 ser.?? napisz mi jakie so to dokladnie cwiczenia <np klata biceps itd czy sa to .. ćwiczenia złożone <podstawowe> izolowane a jesli chodzi o to A-B-W-A-B-W-W to znaczy dzien a cwiczymy [...]

a ty nie zrozumiałaś mnie. Czy MUSISZ koniecznie rzucać na morote? Przecież jest tyle różnych technik do wykonania w takiej sytuacji, nie trzeba się upierać przy jednej. Zresztą jeśli zrobisz morote z kolan, trafione w moment to raczej nic nikomu nie da dyszlowanie, bo schowasz się pod jego rękami. Wręcz dyszlowanie ułatwi ci rzut, bo ręce uke [...]

A wie chociaz co chce tym osiagnac ? Bo o laskach co lykaja winko w tabsach to slyszalem a o Clenie to nie wspomne. Aha laski maja zazwyczaj po 16-18 lat, ciekawe czy sie beda golily na klacie w wieku 25 lat. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping [...]

DarkSid_e twoja lapa ma te 37cm jak mowisz ale czy nie widzisz na zdjeciach ze luki ma duzo wieksza lape od ciebie? optycznie wielka roznica, od mojej lapy tez... Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 [...]

zażywanie czy posiadanie sterydów nie jest karalne w przeciwieństwie do handlu nimi. paragraf więc wam nie grozi ale na pewno poniesiecie konsekwencje dyscyplinarne w szkole no i rodzice też się dowiedzą. oj będzie się działo oj... Kingsajz dla każdego!!

Ojej przecież ja tylko proszę o dietę. Czy nie możecie się powstrzymać od komentarzy? Doceniam to, ale chciałem tu dostać jedynie rozkład posiłków.

Hmmmm może to i racja - w końcu plecy, kto wie czy nie najważniejsza partia mięśni Http://www.meblar.republika.pl --> strona mojego zespołu, dla niego walczę co sił, jemu poświęcam wiele energii. Zobacz, a nóż znajdziesz coś dla siebie.