czy

Witam. Czy wpc moze byc stosowane bezposrenio po treningu (redukcja)jako antykarabolik czy musi byc bcaa? Mam wpc fitavit bo ograniczyla mnie kasa,dlatego nie kupilem bcaa,chyba ze polecacie jakies wydajne i niedrogie.A moze dokupic jeszcze wpc i brac jako antykatabolik (po treningu i na noc) oraz uzupelnienie diety?

co 2 dzień wykonuję ćwiczenia na różne partie ciała- ramiona, nogi, pośladki i brzuszki, i nie wiem, czy jeść po nich kolację,składającą się z białka, np. twaróg, czy lepiej zjeść przed treningiem i pójść spać? i czy 8min abs można wykonywać codziennie? w wersji nieco bardziej ulepszonej i cięższej? Zmieniony przez - helamortadela w dniu [...]

chcialem dowiedziec sie czy takie dobranie parti moze byc trening 4-5x/tydz klatka+triceps plecy +kaptury dzien nietreningowy biceps+przedramie+brzuch barki+nogi dzien nietreningowy i potym dniu znowu zaczynam od nowa cykl.czy tak moze byc?chodzi mi tylko o dobranie partii.wczesniej robilem plecy+kaptury+biceps ale wzialem siebardziej za plecy i [...]

Czesc, chcę kupić ławeczkę ze stojakami. Zależy mi również na prasie nożnej. (budżet 350zł) Mam 175cm wzrostu. Na Allegro znalazłem taką: http://www.allegro.pl/ShowItem2.php?item=5389530724 Wygląda dosyć obiecująco, ma też w zestawie wyciąg górny (wartość 100-150zł), za który jestem w stanie dopłacić. Co onej myślicie? Może ktoś ma i może napisać [...]

Czy ktoś wie gdzie można kupić HMB HiTec w internecie lub innym sklepie wysyłkowym. Jestem z Poznania, nigdzie nie mogę go dostać.

NIE DYSPONUJE ZA BARDZO DUŻYMI ŚRODKAMI FINANSOWYMI I MYŚLĘ ŻE HI-TEC PROTEIN JEST AKURAT JAK ZA SWOJĄ NIE WYSOKĄ ZBYTNIO CENĘ. BO OKOŁO 54 zł ZA 750g. DORADŹ CIE PROSZE CZY MOGĘ SOBIE JĄ KUPIĆ ????? TO BĘDZIE MOJA PIERWSZA ODŻYWKA.PROSZĘ O RADE!!!!!!!!!!!!!!!

Chcialem sie zapytac czy winstrol V produkowany przez firme Australijska Jurox pakowana po 100 tabletek 5 mg.Czy produkt ten jest orginaln,czy ta firma produkowala winstrol V i czy produkuje.Prosze o dokladna odpowiedz.Dziekuje.

Co sadzicie o tribusterolu ? Bo ja spodkałem sie z bardzo róna opinia na ten temat, jedni mówia ze jak sie go połaczy z jakas inna odzywka to sa niezłe efekty!! A inni ze to g**** i g**** co to działa!! Sam juz nie wiem. Prosze o waszą opinie !!!

[...] ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 4x10 UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT „MŁOTKOWY") 4x12 mam problemy z kręgosłupem dlatego nie ćwiczę ze sztangą ćwiczę od kwietnia z przerwami w wakacje (ćwiczyłem ale nie regularnie) nic mi biceps nie rośnie, może trochę poszedł ale raczej w rzeźbie nie wiem co robić :/ Pozdrawiam

chciałbmy sie zapytac czy po takim cyklu przyjdzie mi duzo masy chodzi mi oto czy nie spuchne tylko wodą Bo po mono to tylko zalewa a potem to wiecie sami A i jeszcze chciałbym kupic mass xxl 3 lub 5 kg Jestem juz po 1 cyklu na mono i chciałbym jeszcze przytyc 4-6 kg Dzieki z gory

[...] co by bardziej sie opłacało kupić dla większego efektu treningów. Prosze o odpowiedź i dzięki z góry. tutaj załączę linki http://klubfitness.pl/sztangielka-hms-20kg-chromowane-zestaw-walizkowy-p-162.html lub http://klubfitness.pl/gryf-lamany-gwintowany-york-120cm-srednica-254mm-p-310.html oczywiście do grufu łamanego obciążenie jeszcze. Pozdro

Witajcie jestem nowy, ale to nie przeszkadza. Mam prośbę a zarazem pytanie. Ćwiczę już 2-3lata na siłce mam 18 lat a waze 83kg i chciałem wziąć metanabol (polski,)ale po tym co przeczytałem to nie jestem pewien czy to dobry pomysł. Co byście mi polecili na rozrost mięsni (rzeźba + siła)??

Witam! Kumpel mi odsprzedał całe wiaderko(2kg) koncentratu Gatorade'a za 30zł(w sklepie stoi za ponad 100:D). Postanowiłem, że będę pił po treningach(4 razy w tygodniu po szklance). Robię także dietę na redukcję, czy to się ze sobą nie gryzie? Gatorade nie zabije mi diety?

A wiec mam pytanko co do tego czy potrzebuje diety ma mase ? Wzrost 172 cm waga 81 klatka 113 cm biceps 38 Problem jest w tym ze mam troche brzuszka i chce go spalić i czy jak bede stosowal diete masową to mi to pojdzie wszystko w brzuch ? zalezy mi na tym zeeby miec kaloryferek i byc umiesniony Tak zwaną mase miesniowa .

Czy można brac mniej niż 5g, chodzi mi oto czy będzie działanie anaboliczne? Na mnie bardzo działa ten preparat (super pobudzenie i chęc do ćwiczenia jade serie za serią) i może nie muszę aż tyle łykać i zaoszczędze trochę kasy :))

[...] na 4 dni. Pon plecy brzuch, Wtorek klata tricek, Czwartek nogi, Piatek barki bicek. Szczególnie zależy mi na rozwoju miesni klatki piersiowej. Tu pojawia sie moje pytanie: czy jest sens trenowania jej 2 x tyg np wtorek i piatek/sobota? Czytalem gdzies ze miesien regeneruje sie i rosnie ok 48h. Czy mialoby zatem sens robienia klatki 2x [...]

Witam. Gdy ktos cwiczy sobie (aktualnie na mase), odzywia sie dobrze (4-5 sytych posiłków w ciagu dnia - duza białka i weglowodanów, malutko tłuszczu), do tego spozywa odzywki dla lepszych efektow to.....czy jedzenie słodyczy bedzie w czyms przeszkadzac ? Tzn nie wiem jak niby miałbym przez nie mniej rosnąć ? Co o tym sądzicie ?

Siema nie wiem co wybrac: -biogenix cell pump 120cap -trec creatine 100% 300g -vitalmax mono 300g no i co mam wybrac??

czy wie ktoś czy może czy biosterol/testosterol 250 z Megabola ma w swoim składzie DHEA ?? jeśli tak to ile na 1. kapsułkę wychodzi mg ?? jeśli nie to czy jest jakiś produkt z sklepu SFD co ma DHEA ?? jeśli nie to zostaje allegro

Tak jak w temacie. Biorac zalozmy 20g przed i po treningu daje mi to 40 gram bialka. A bynajmniej tak mi sie wydaje, czy zle mysle? Wliczac te bialko z aminokwasow w bilans tak jak np odzywke bialkowa czy nie? Planuje ostre aeroby i trening przez najblizsze dni wiec bede tego sporo jadl :)