czy

Może dodatkowo jakiś krem rozgrzewając, dip hot czy coś? Ale ortopedę i suplementy też polecam, jeśli sama, prawidłowo wykonana, rozgrzewka nie niweluje problemu to może on leżeć gdzieś głębiej. Może też zła technika ćwiczeń albo nadmierne forsowanie, co?

nie ma co tak bardzie zaglebiac sie w temat;-) 1-2g w jedna czy druga strone nie beda ialy wplywu na efekt koncowy samej suplementacji:-) mozesz dac standardowo 10g w DT, jak i 5g w dnt lub po rostu codziennie wrzucic porcje 5-6g i tez bedzie dobrze:-)

[...] w dni treningowe okolotreningowo, odzywki białkowe caly rok, aminokwasy cały rok plus inne prozdrowotne jak czosnek. reszta w zależności od okresu budowania masy redukcji, czy po prostu odpoczynku:-) co do wykorzystania adaptogenow tutaj mozna po prostu co jakis czas robic zmiany, stosowac cyklicznie np ashwagandhe i np rozeniec gorski itd, [...]

a zamiast bcaa moze byc 45 tabsow hmb, czy nie warto?

chcesz dalej ciągnąć cykl czy jak???? wypełnij ankietę

Zaczełem od 20 propionatu i 20 winstrolu wbijałem co 2 dzień przez 6 tyg. Gdy skonczyło mi sie to kupiłem ome 8 shotów i dece 8 shotów ome brałem co 7 dni dece co 6 dni. Ankiete juz wypełniałem poszukam jej i jescze raz wstawie.Moje pytanie brzmi czy moge teraz dołaczyc znowu winstrol tylko ze w tabsach (100 tab.)

Spróbój regresu siłowego w wersji na przedramiona :) chwale sobie tą metodę, kumple też. 1. Uginanie nadgarstków podchwytem 5s - zaczynasz od duzego ceizaru malo powtorzen i co serie zmniejszasz;] tak zeby w ostatniej zrobic tak 20-25 powtorzen, Z LEDWOŚCIĄ, przerwy krótkie. od 2-3 serii powinno piec :). W 1 seri zacznij od 8 a potem zwiekszajac [...]

ja jestem opini ze jak niesprubujesz to niebedziesz wiedzial czy na CIebie zadziala jak kazdy inny trening a z tego co widze to dobrze pomyslany ten tren

ja bym kupił MAss activatora z sfd taniej i wielkiej roznicy nie ma, a potrzbeny ci gainer ze dieta słaba czy tak o sobie kupujesz?

30min po pierwszym shake bedziesz wiedzial czy wszystko ok %-) Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana.

Idź do fizjoterapeuty i zajmij się leczeniem skoliozy. Skonsultuj trening siłowy ze specjalistą i zapytaj czy w ogóle możesz ćwiczyć siłowo. Do tego czasu daruj sobie treningi siłowe aby nie pogłębić problemu.

apokalipsa ja wiem w jakim celu bierze sie zma itp chodzilo mi tylko czy mozna laczyc

O to mi chodziło :) dzięki Czytałem o BCAA i kreatynie ale z tego co widzę to jeszcze nie czas. Chciałem się upewnić, czy jest coś dla początkujących ćwiczących na masę. Zmieniony przez - toba94 w dniu 2014-08-16 22:33:27

sorki ze sie wtracam do tematu, ale mam pytanie czy na pelny cykl styknie duza pucha CP i 200 mega caps mono olipmu, chcialbym to brac tak: DT-Cp rano,CP przed treningiem, Mono (5g) po treningu Nt-mono rano (5g) cp w porze tren trenuje 3x w tygodniu czyli styknie mi cp na 7 tyg moze tak byc? pozdrawiam

kocik - oblicz sobie czy Ci starczy. przecietnie cykl trwa 6-8tyg co do 15-20g mono dziennie wszystkiego trzeba sprobowac

w jaki sposob zle wplywa? czy odgrywa jakas role w ukladzie hormonalnym ?

przy żółtaczce co najpierw staje sie żółte skóra czy białka oczne?

Chodzi o to, że te witaminy zażywa się raz dziennie. Czy to nie zmienia faktu?

Pytanie czy potrzebna jest Ci ta suplementacja?

Nikt tutaj nie odpowie ci na to pytanie. To czy twoja waga jest prawidłowa zależy w głównej mierze od składu twojego ciała ( tkanka tłuszczowa, mięśnie )