czy

[...] ma uprawnienia instruktorskie jkd wprowadza elementy karate(trenowal 9lat)judo JJ BJJ niby nie ma tam zasad pozatym walka palka kijem i tai chi(!!!) wing tsun i pytanie czy u was jest taja roznorodnosc ???? i stresuje mnie to tai chi 3.nie chce przestawac trenowac kyokushin i chcialbym to polaczyc 2kk i 2jkd to chyba n ie jest zle [...]

Aha, ok dam spokój z nerobolem. Ale wciąż nie wiem czy jest sens brać tego teścia? Czy to będzie wzmagać efekt cyklu w znaczący sposób?

[...] temu, a teraz to dwie rozne bajki. wiadomo ze po kilku latach patrząc w przeszlosc wydaje sie smieszne to co bylo kiedys, to normalne przeciez. a sesje zdjeciowe...?o co ci w tym chodzi, co ty myslisz ze modelki to są od pelnoletnosci czy jak? jest duzo modelek w tym wieku. a to ze sie maluje to popieram ze powinna troche dac sobie spokoj. netfan

co wy tu piszecie SK8 to ktos kto jezdzi na deskorolce! Nie liczy sie jak sie ubiera i czego slucha. Na pewno zauwazyliscie, ze na filmach sk8owych przewaza muzyka hardcore. Legendy skateboardingu (np. Rodney Mullen) nigdy nie zalozyli na siebie szerokich spodni, a nazywaja siebie z cala slusznoscia skejtami. Tylko ludzie, ktorzy sie nie znaja na [...]

Chocbym niewiem jak na***any był to bym jej nie wykorzystał Ja zjawilem sie później więc nie wiem czy ktos jej czegos nasypał...moze reszta cos o tym wie?? Hans, xero, ginn jak było naprawde ??????? Jedz mało , bo bramy raju wąskie...

[...] wielkie dzieki za opis i skany - dalem SOG'a Hmm wiemm, ze temat metki byl juz czesto poruszany, mozesz mi napisac jakie sa najczestsze skutki uboczne brania metki? I czy ty brales i jakies miales? I czy musza takie skutki wystapic? Kumpel wzial juz ok 1200 metki w zyciu i mowi ze zadnych skutkow ubocznych ktorymi wszyscy straza nie mial [...]

mi to ogulnie nie przeszkadza czy laska się maluje czy nie, bylo to ładnie wyglądało, ps.(to nie moje słowa) kobieta ma być ładna, mądrych ma się przyjaciół pozdrawiam_młody_® Copyright©

Kilop... czy ten dzielony jest tak naprawde dobry ten 4x w tygodniu??? NO PAIN NO GAIN "Im ktoś mniej wie, tym ważniejsze mu się wydaje to, co wie." "Większego trzeba rozumu, aby czyjejś dobrej rady posłuchać, niż aby, jej komuś udzielić." "Lepiej jest nie odzywać się wcale i wydać się głupim, niż odezwać się i rozwiać [...]

Takie tricki jak robi rodney mullen to sobie mozna w kuchni cwiczyc. Wescie obejrzyjcie Jima Greco, Jamie THomasa, Andrew Reynoldsa to jest dopiero skateboarding. Napewno jakis casper manual czy darkslide, nie umywa sie do fronstide kickflipa z 15 czy 20 scodow jeszcze do tego nad porecza. Ja na desce jezdzilem do tej zimy i jezeli bedzie kasa na [...]

[...] brazowy chyba ze ten "naturalny" to brazowy - napisal: naturalny, nieuskany 2. na chlebach ktore kupuje nie ma takiego malego czegos doklejonego - dlatego pytam czy moze byc: razowy slonecznikowy?? widac tam ziarenka :) 3. marchewke to ja chce surowa a nie gotowana na tej kurczakowo, tunczykowej diecie to mi wlasnie chrupania czegos [...]

Ja szanuję każdego kto cięzko trenuje.Nie lubię tylko opowieści w stylu mój kumpel w piwnicy rozgrzewa sie 200 kg, a gryfem sobie w zebach dłubie...I nie ważne czy takie opowieści snuje jakiś chłopaczek czy wielka firma produkująca odżywki.Dla mnie wszystko sprawdzają zawody. Tylko SPA poczytaj uważnie arty Parkera i pomyśl chwilę a potem [...]

[...] typu "no name" jest taki że naprawde oprocz piekarza to chyba nikt nie wie z czego on sie składa.To że widac na nim (w nim) ziarna słonecznika to ok ale fakt czy jest on z maki razowej , zytniej czy tez pszennej z karmelem pozostaje tajemnica Najlepiej znaleźć chlebk tzw. firmowy na którym jest jakas etykietka lub jest on w worku [...]

ten sog to ode mnie :) pierwszy w fitness i jeszcze pytanie czy ostatni posilek w ciagu dnia zamiast tego cholernego tunczyka to moze byc jajecznica: np3 bialka 1 zoltko?? NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Veronko chlebek z folijki jest naprawde good przynajmniej ten o ktorym mowie. Ma on maly termin waznosci wiec jest PYYYSZZNYYYY A tuńczyk to tylko taki "schemat" jedzenia na noc. Można znaleźć 100 innych potraw które beda podobne w skladzie. A to co masz zjeśc na ostatni posiłek zalezy od celów treningowych. Strasznym chudzinkom [...]

[...] nie sztuka zrobic sobie z tylka sitko i wygladac jak zel-betonowy kloc... naszprycowac sie jakims gownem i udawac wielkiego mistrza... pocwicze kilka lat i wtedy sie okaze czy mialem szanse wygladac tak jak chcialem, dorobic sie takiej masy i sylwetki o jakiej teraz marze... wiem ze nie zrobie tego za rok czy za dwa... ale kiedys zdobede to [...]

e tam jak chcesz to powiedz mu o co biega, no a ajk cos potrafisz to zapytaj sie kumpla czy potrafi zrobic salto albo fiflaka do tylu, jak trenuje tylko silke to daje ucias sobie reke ze nie umie i sie wtedy sam z niego posmiej :) Don`t worry be happy :)

[...] zdazalo (ale tez Si2 mowil ze to szybko przechodzi) z tym ryzem to bede miala klopot - co to w takim razie jest: ryz zloty?? jeszcze jedno pytanie: salata, ogorek, brokuly czy moge jesc taka salatke do posilku po i przed treningiem?? a jak nie to dlaczego nie?? i czy jesli przed treningiem jem tak kolo 40 g wegli to czy do tej salatki moge [...]

Czy rano czy wieczorem nie ma az tak wielkiego znaczenia. zalecajac rano wyszedłem z założenia że trening odbywa sie zazwyczaj w późnych godzinach popołudniowych. Jak wiadomo, kreatynę nalezy przyjąć po wysiłku. Nie ma więc konieczności po 2-3 godzinach przyjmowac jeszcze raz kreatyny, zwłaszcza gdy w kolejce czekają jeszcze inne suplementy. :) [...]

A co powiesz na to jak ja srednia temperature jak sobie zmierze mam 37 ?? niewazne czy przed, czy po posliku. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Wiec niech ktos napisze kto sie na tym zna czy przy wyciskaniu ale nie na maxsa mozna urosnac Bernard