czy od

wszystko zalezy od miski czy zalewa :)

[...] przemianę materii, dzięki czemu zapewnia aktywność, ma wpływ na wzrost, pracę mięśni, ułatwia przemianę żelaza, tłuszczu oraz pobudza apetyt. Przede wszystkim zaś uczestniczy w wytwarzaniu czerwonych ciałek krwi, a więc przeciwdziała niedokrwistości. Jest niezbędna do prawidłowej syntezy kwasów nukleinowych w komórkach, szczególnie szpiku [...]

Zaczynam od niedzieli negatywy;] Robic 3 czy 4 serie?? W 15 byla 1; 10 byly 2 ; 5 byly 3 jak zrobic??

A konkretniej? DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy [...]

[...] odebrane jako zamach na wolnośc słowa.Poza tym uważam to za tchórzostwo-ucieczka od problemów i przyznanie się do bezsilności,a to juz jest brak kompetencji. Uważam,ze kilku,czy kilkunasty pieniaczy nie powinno rzutować na rozwój i plan działania Forum.Jeśli nie damy sobie rady z tym,to nie damy rady treż w inych kwestiach.Poza tym chłam z szatni [...]

no to jak w koncu ?? zaraz po suscie hcg czy po tygodniu od ostatniego strzalu?

no to odstaw ten tren od razu. dopnij miske na maxa, krec dod aktywnosc poza silowym i szybko wrocic do swoich 14-15%, a pozniej jak sie juz zacznie 6pak sie wylaniac to mozna pomyslec o trenie, czy dht;) ps. teraz juz wiesz po co jest ankieta i sens jej wypelnienia?;) Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 03/05/2021 21:33:24

Czytając to co napisałeś to nie szukaj pomocy na forach internetowych bo to nie jest miejsce do tego. My możemy polecić jakieś ćwiczenia czy treningi osobom w pełni zdrowym, a piszesz, że problem jest od urodzenia więc może być jakaś wrodzona wada strukturalna w obrębie biodra, a jak sam piszesz po dłuższym chodzeniu pojawia się ból to co może się [...]

[...] 85 kg eliminuje Cię w 100% przy Twoim wzroście jeszcze zależnie od budowy i pozycji an boisku sugerowałbym wagę oscylującą na poziomie 73-75kg przy poziomie tłuszczu koło 4-6% Jeżeli chodzi o ruchy to oczywiście, ze Ci nie przeszkodzi, ale nie spodziewaj się szybkich rezultatów masowych przy 4 w sumie treningach typu tlenowego czy interwałowego.

wg mnie na pewno ma to jakiś wpływ. wszystko zależy od tego czy Ty/inna osoba miała jakieś uwarunkowania do kontuzji np krzywy kręgosłup (ale na tyle że nie przeszkadzało Ci to przy mniejszym obciążeniu i tego nie odczuwałeś). z całą pewnością ćwiczenia na mniejszych ciężarach wzmacniają mięśnie otaczające kręgosłup. Ciężary 200+ to już raczej [...]

[...] przykładowo: ser wybieraj taki, który jest robiony jedynie z mleka, te najtańsze to sery tylko z nazwy, z dodatkiem tłuszczów roślinnych. kiełbasy jedynie dobrej jakości, dobrze jest poszukać punktu gdzie sprzedają "domową" dziczyznę, czy kiełbasy od rolnika, wtedy masz największą pewność, że jest tam odpowiednia ilość mięsa. pzdr/

Może się trafić, że jakieś wartości będą odbiegały lekko od norm ale nikt tego nie skojarzy z metką Jeśli będą Ci robić badania wątrobowe to tutaj może ktoś wspomni, że dieta nie czy leki jakieś bierzesz, może alko. Ale ogólnie przejdzie. Pomiarem ciśnienia bardziej się przejmuj

Lub nie tyle co skurcz, może tyle co Twoja lewa ręka jest słabsza, i przy tego typu ćwiczeniu (a jest ono trudniejsze od uginania stojąc czy siedząc) uwidacznia się to, czyli poprostu niedomaga... Jeśli nie Masz tego typu zdarzeń przy normalnym wykonywaniu innych ćwiczeń - to jest jedyne wytłumaczenie!

no tak z tego co zauważyłem gainbolic ma lepsze zawartości od vitalmax na opakowaniu pisze stosować 1-3 porcji po 100g dziennie trzeba się do tego stosować ? bo jeżeli miałbym brać 300g dziennie to na 13 dni mi to starczy ^^ więc jeżli zażywałbym to 100g dziennie nic by się nie stało ? czy za mało?

Ile masz lat , od kiedy występuje problem i czy znasz ewentualną przyczynę stres , wyniki badań itp. ?

[...] 12&#8211;24 mg, zapewniał 12-godzinną kontrolę napięcia mięśni gładkich oskrzeli. Obserwowany w niektórych pracach krótszy czas działania (< 12 godzin) autorzy tłumaczyli zaawansowaną postacią choroby u badanych osób (10) lub też ich osobniczą wrażliwością (16). Jednak zwiększenie dawki formoterolu do 36 mg powodowało wydłużenie [...]

Słyszałem, że miał wypadek jakiś i coś mu się stało. Ale nie wiem, czy nie jest to wada wrodzona (zanik ktoregoś - górnego, lub dolnego aktonu klatki piersiowej). Znam gościa, który tak ma od urodzenia. Bynajmniej upośledzony ruchowo gośc nie jest - też wymiata

ale po co ? jesli chodzi o sajdy czy blok to przy malych dawkach mety trudno je odczuc , wiec 4-5 tygodni mozna smialo pociagnac i zrobic duzo wiecej , bo opinia wiekszosci jest taka , ze od trzeciego najlepiej klepie

Mo zabawa z boldem zaczyna sie od 400, taki srodek. A co do czucia wiesz bombowiec, czasem mozna sie przejechac dlatego warto dopytac Dibo: nie wiem czy to kwestia jedynie retencji, ale deca ciagnie woda to fakt...nie bawilem sie nigdy jej duzymi dawkami, bo szanuje swoje libido, a to kuleje strasznie na nandro. Na boldzie elegancko idzie [...]

Zrobię tak jak piszesz, zacznę od małej dawki. Przed treningiem czy naczco?