Raczej wiele dziewczyn mi mówiło że to jest JEDNAK mój atut, a koledzy podchodzą z ironią.............. Odstawić kreatynę??? Biorę od miesiąca i od tego momentu lepiej mi się ćwiczy, mam lepszą kondycję, nie jestem tak zmęczony jak kolega który stosuje inne suplementy leukik i coś tam jeszcze ale nie pamiętam nazwy, z tym że on to typowy ekto... [...]
chlopy wezcie cos sie wypowiedzcie:) hcg moge zapodac ale sie zastanawiam czy lepiej teraz np po 500j 2x w tygodniu czy lepiej na koniec, jaja troche zmalaly od propa:P no i jak na koniec mialoby to wygladac z clomidem i nolva, ile tego wszystkiego wystarczy:) ktokolwiek? Zmieniony przez - vokian w dniu 2011-05-11 11:56:26 Zmieniony przez - vokian [...]
diete to do działu odchudzanie zajrzyj i poczytaj podwieszone posty. Jeśli Ci sie o treningu nie chce czytac a sam mowisz ze MASZ DUZO WOLNEGO CZASU to polecam ten artykuł : http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Jest tu wszystko napisane od podstaw sam go wyprobowałem na redukcji i sie przyjał. Polecam Ci zaczac [...]
[...] bo odpadły , zmieniały sie srodki dawki . Na poprzednich miałem estro 250 , pozniej bijałem exe i bylo w normie prolka tez , a teraz nie robiłem bo nie wiem po prostu czy robic badania przed rozpoczeciem HCG czy w trakcie . Wiem ze hormony musza byc w normie przed clomidem jakos a na HCG ma byc test w normie , ale po to tu pisze aby [...]
[...] kim Wy jesteście san, redar-san! Doskonale wiemy!! Ja wszystko wiemy, znajdziemy Was każdego, gdziekolwiek pojedziecie będziemy Was śledzić i Was znajdziemy - oj sorry naczytałem się na pewnej komunustycznej stronie nowomowy i tak mnie to poruszyło, że aż piszę w ten sposób. Poza tym jak widziałeś, by dostać się na forum musiałeś przejść [...]
[...] od ilu lat nie jest się "młodym chłopcem"? (w tym artykule jest tyle manipulacji, że tylko się śmieję z tego). Ale co za różnica młodzieniec spod puławskiej wioski czy stary piernik spod puławskiej wioski http://www.karatetsunami.eu/pl/index.php?id=234 - ziomale Dziesiąty też pochodzi z podpuławskiej wioski, choć oficjalnie podaje, że [...]
[...] na tej samej maszynie 4x15,14,13,13 tutaj roznie z ciezarem to zalezy ile mam silz uginanie podudzi na 2.glowe 4x15,14,13,13 i wspiecia na sownicy 4x15,14,13,13 no i oczywiscie brzuch w kazdy dzien silowy czyli 3 cwiczenia laczone bez przerw. wznosy kolan na nie pamietam jak ten stojak sie nazywa jak nazywam porecze, jestem na etapie [...]
Tak, tak... ceny poszly w gore. Mimo to podejrzewam ze obejmuje Cie 30% znizka No wlasnie jak to jest z karnetami? Bo ja dopiero zaczynam tam przychodzic wiec wykupie dopiero w maju i nie wiem czy tutaj tez sa znizki dla "mlodziezy uczacej sie" (swoja droga ladna nazwa, hehe) czy nie. Z pomocy chetnie skorzystam. Ja obecnie tez wedruje [...]
o ile rani nogo miał cienkie ,to jego klata nie ma sobie rownych wsrod dzisieszych mistrzow ani haney , ani dorian ani coleman czy cutkler nie maja tak glebokiej wysokiej,pelnej klaty jak arnold,ramiona tez moim zdaniemmial lepsze wieksze od colemana haney czy doriana
Przeciez m.in. to napisalem. Klocki sa coraz nizsi i to jest problem z obsadzeniem ich w kinie czy showbiznesie, co swietnie promowalo kulturystyke. Dlatego w filmach silaczy graja wrestlerzy, bramkarze, futbolisci etc. Potezny bohater kina akcji nie moze miec 170 cm wzrostu, bo polowa aktorek bedzie od niego sporo wyzsza. Przy szerokosci [...]
odrazu mowie ze nie uzywam znakow miekkich bo po prostu nigdy tego na kompie nie robie wiec sorry ale rozczytac bardzo latwo mozna i to jest taki mamy off topic ale tez bardzo brzydatny no bo wiadomo zadymy bijatyki itd. to czynnik gdzie to jest wykorzystywane mam taki jakby apel do ludzi chcialem to napisac w poscie podwieszonym "zasady [...]
[...] kontekście. Wchodzę teraz w czwarty miesiąc redukcji i chciałem zacząć suplementować kreatynę. W życiu brałem już ją wiele razy ale była bardzo długa przerwa teraz więc zaczynam od zera można powiedzieć. Potrzebuję jej do tego aby pomogła ruszyć mi trochę z siłą na redukcji. Po pierwsze czy powinna być to jedna forma kreatyny czy stack ? Jaką [...]
[...] jasne.Moze potrzebuje nowego impulsu,bo na kolejne walki z tymi samymi fighterami ciezko mu sie zmotywowac.Co go moglo czekac w PRIDE?Kolejny pojedynek z Barnettem,Mino czy Alexem nic by mu nie dał.Pozostawala mu tylko walka o pas HW,ale co by bylo jakby przegral?a tak odchodzi jako mistrz OWGP,zawsze powtarzal ze jego marzenie to chodzic po [...]
tak, jest różnica ale porównanie dałeś z dupy biogenix activia..weider czy sa gorsze od universal trec czy olimp? universal to wyższa półka weider kiedyś też był w pyte, ostatnio zraził mnie gainerem MM4000 prawie większość firm z USA przewyższa pod wieloma względami polskie firmy ale zależy czy cie na nie stać lub czy nie szkoda ci wydawać kasy
Ahm tak czytam i czytam i sie zastanawiam czy się nie podzielić swoją opinią :D Zacznijmy od tego co dla kogo jest dużym dystansem bo 5-10km to np. dla mnie po zawodach na lekkie rozbieganie bedzie dobre Co do suplementów to moja opinia: - L-karnityna 3gramy na 1.5-2 Godzin przed bieganiem. - BCAA 2gramy na 10kg wagi (dałbym tylko przy bieganiu [...]
[...] mniejszy co tez jest plusem dla roweru. ____Na plaskim terenie wiecej da bieg o szybkim tempie,tak jak napisal KOSA KK bo jak juz napisalem na rowerze nie powinno sie kozaczyc z szybkoscia ze wzgledu na bezpieczenstwo siebie i innych ale w wypadku gdy mamy do dyspozycji tor kolarski (w Polsce mozna je policzyc na palcach jednej reki)rower jest [...]
Czulenko, bylem u u specjalistów u siebie w miescie. Do większego miasta mam 30km , ale nie bardzo wiem do kogo iść.Trzeci raz Ortopedy? czy drugi raz do Neurochiruga? Gdy byłem u tych specjalistów(bylem w ramach NFZ , nie prywatnie) to szczerze mowiąc przebadali mnie chwilkę: neurochirurg , popukał kolana, ciągnał nogi i połaskotał stopę od [...]
DIETA: hmmm...rezygnacja za słodyczy, napojów gazowanych,alkoholu (no, małe grzeszki się zdarzają). Jem 4-5 posiłków dziennie: 1.(7.00)musli z mlekiem(corn flakes,otręby,pół banana,rodzynki-czasem niektóre składniki zamieniam np. na truskawki,suszone morele) 2.(10.00) różnie: jabłko/kilka marcheweczek/kalarepa itp. 3. (13.00)4 kromiki ciemnego [...]
na pewno jest sprzedawany Etiaxil - także bardzo silny środek przeciwko potliwosci (raczej czerwony jest skuteczny; zielony slabo). Natomiast jest (czy tez byl) duzo drozszy od Antidralu (ok2x)
Który Mr.O by zwyciezył?
