czy od

[...] kiedys mi powiedzial, ze kazdy ug jest robiony pod konkretne zamowienie. Tak ze jeden sprzedawca moze miec lepsze Pmp, drugi gorsze jak mniej zaplaci producentowi. Nie wiem czy tak jest, ale z tego co powiedzial ten kumpel mysle ze moze byc i tak. U mnie osobiscie nikt nie byl niezadowolony z Pmp, wrecz przeciwnie. Jak cos bedzie lipa napisze o [...]

art o masie ma dotyczyć osób, które pierwszy raz zabierają się za "pakowanie" czy także osób po letniej redukcji i wakacyjnej przerwie od siłowni?

Widzisz niewiem czym sie kierował instruktor ale klatka w tym samym dniu co plecy mi nie pasuje no i od razu po klatce i plecach biceps i triceps?????. są różne naprawde rózne szkoły treningu i ja nie bede go krytykował, ale powiedz wiecej o sobie to pierwsze krótka ankietka a druga powiedz czy cos ci wiecej instruktor mowil o planie ktory ci dal [...]

[...] nie go spalal. Aeroby-bieganie, jazda na rowerze, marsze po prostu abys byl w ruchu przez jakis okreslony czas. Jak najbardziej mozesz posmigac rowerem z godzinke dziennie, czy pobiegac. Ale tez po porzadnym posilku bogatym w bialko i ewentualnie wegle a nie na czczo jak niektorzy radza. Najlepiej jakbys robil to wieczorem wtedy zapas glikogenu [...]

Zapytałem się czy mase czy redukcję gdyż przeglądałem forum, i dla jednego gościa mojej postury polecili redukcję i jazda od nowa na masę.

a do szkoly co brac jakąś bułkę czy coś w tym stylu? w szkole jestem od 13 do 18-19, a ha i o której treningi? lepiej rano czy wieczorem?

[...] mocno uogólnione i nie da się konkretnie sprecyzować czasu trawienia, jest to zależne zarówno od wielkości porcji, wszystkich składników dania, sposobu obróbki, czasu, a także personalnych "możliwości" przerobowych, jednak nie martwiłbym się tym, to czy przed snem zjesz jajko, pierś czy mandarynkę nie ma znaczenia, jak kcal będą się zgadzały.

[...] zależne zarówno od wielkości porcji, wszystkich składników dania, sposobu obróbki, czasu, a także personalnych "możliwości" przerobowych, jednak nie martwiłbym się tym, to czy przed snem zjesz jajko, pierś czy mandarynkę nie ma znaczenia, jak kcal będą się zgadzały. Dochodzi jeszcze kwestia nakladania sie posilkow, tzn im wiecej/mniej zjesz [...]

[...] odpornosciowych, na wstepie spytala: "a co pan wie o swojej odpornosci". Wiec sprawa ogolnie wyglada tak, takie szczepionki istnieja i dzialaja, ale to, czy uzyc ja i jak wplynie na nasz organizm, jest uzaleznione od wielu specjalistycznych badan przeprowadzanych przed. Dopiero na ich podstawie mozna zdecydowac, czy [...]

Klub Sambo System Polska wystawił raz reprezentację (normalną reprezentację narodową) na mistrzostwach Europy juniorów sambo na Białorusi w 2008 roku. Chłopcy walczyli bardzo dzielnie ale oczywiście małe były szanse gdyż przeciwnikami byli najlepsi z najlepszych - zawodnicy wyselekcjonowani z setek tysięcy sambistów! SSP wprowadził do Polski sambo [...]

[...] wiecej na temat Sambo w naszym kraju ? Polski związek Sambo jest ale nie widać , żeby organizował jakieś seminaria , szkolenia z zakresu Sambo na stronie związku można przeczytać ze co jakis czas są zawody ale na temat seminariów szkoleń nic, a przecież ludzie chcący trenowac sambo uczyć sie tej sztuki walki powinni miec stały dostep do szkoleń [...]

To co ma wejsc od razu na 50 i zostac na 50? Gdzie piramidka? To nie moje wymysly tylko schemat powielany przez lata. To bijesz co 3 czy co 4 tego enana bo juz nie rozumiem.?

[...] co zawodnik to inna teoria. Ja rozmawialem ostatnio z Radkiem Slodkiewiczem i on nadal twierdzi ze z T3 schodzic trzeba piramidka a jest multum opini ze odstawic od razu. Podawal przyklad goscia z Poznania ktorenu tarczyca nie zaskoczyla a tez znam same przypadkow ze po odstawieniu z dnia na dzien 75 czy nawet 100 wszystko wracalo do normy.

No dobry ten temat, ale nie wiem czy co do poniektorych to dociera. Skads sie biora na osiedlach koksy ktore cwicza z 8 lat cisna okolo 150-160 kg, na Martwy z 200, podobnie przysiad. Sa tez tacy co cisna po 110 a juz niezle w siebie wpakowali (to juz w ogole porazka). A strongmani to tacy ludzie co swoja praca tyle zrobili, ze bez koksow byliby [...]

widze ze masz dokladnie tego samego... tesz wzialem od zaufanego ;))) qmpla i du*a nic nie dziala...zastanawiam sie czy w klopie tego gowna nie spuscic...

siemka od niedawna chodze na siłke ale nie idzie mi zabardzo. kupiłem mete argentyńską i nie wiem czy jest dobra i jak ja dawkować , mógłby ktoś mi pomóc?????

Wiek: 26 Płeć: mężczyzna Waga: 100 Wzrost: 177 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 114 Obwód uda : 69 Obwód łydki : 43 Obwód pasa: 107 Typ: ENDOMORFIK Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia: praca biurowa 9 godzin Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4 razy w tygodniu siłownia (od następnego [...]

[...] kiedys masteron i klepal schodzilem nim w cyklu po trenie a co do tego ze skandynawi(juz nie chinski wychodzi na to)to jakie koncowe opinie jak moge go miec to co ryzyk czy lepiej zainwestowac w sprawdzone srodki np z Eurochemu mysle nad kupnem masterka i dlatego tak mi sie nasunol ten nordic lub dual mix cena nizsza o okolo 50zl od [...]

to co... juz załujesz ?? tatuaz wg. mnie nie musi przedsatwiac wcale czegos konkretnego co mozna nazwac od tak ze jest to np. smok, mucha, domek czy płotek wazne zeby Ci sie podobał... jak Ci sie podoba i to bardzoo to jest okej najgorzej by było gdybys zrobił i stwierdził ze Ci sie nie podoba... wtedy był by bezsensu a tak masz to co chciałes i [...]

tak to jest czytelne od pierwszego posta, ale nazwales to aromatyznacja , czy to jest dla Ciebie czytelne ? %-) sprawdziles juz co to znaczt czy dalej uwazasz ze smierdzisz w wyniku procesu aromatyzacji %-)