Substancja z tematu jest podobno hitem na sen w USA. Od jakiegoś czasu można ja też kupić na czarnym rynku w Polsce. Niestety nie znalazłem na forum żadnych informacji na jej temat. Intetesuje nie głównie, czy można ją bezpiecznie stosować na cyklu z saa, na pct, czy z nie uzależnia... Pomożecie?
[...] coś na brzuch Ostatnio dodaje po kilka ćwiczeń do każdego planu A i B. Rozpiętki hantlami(8x3) lub na bramie, wyciskanie gór/dół(8x3/4). Nogi ćwiczę w inny dzień oddzielnie (czyli poza planem A lub B) razem z barkami/kapturami aby pozwolić im też się rozwijać. Czy taki plan jest dobry ? Przyznam że na początku było spoko ale teraz jakoś nie czuję [...]
Witam , za 2 tygodnie zamierzam kupić jakieś suple na siłe i mase. Myślałem żeby połączyć kreatyne z bcaa lecz nie wiem czy to dobry wybór. Proszę o poradę , mile widziane nazwy supli. Wiek 17 Staż 10 miesiecy Waga 76 Wzrost 185 Cel cyklu : Masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : Gainer i kreatyna mono Uprawiane inne sporty : Od września [...]
[...] ze man wyglada tak ze interesuje mnie cykl na srodku ktory nie aromatyzuje, neistety budowe mam taka a nie inna ze wiem iz jestem podatny na gino, i moje pytanie brzmi czy jest sens brac Winstrol w strzałach solo przez okres 4 tygodni czy raczej trzeba to z czyms łaczyc? wiem ze kazdego organizm inacze reaguje na sterydy ale mi osobiscie [...]
[...] wyszło ok. Czyli to nie zespól Cushinga zwłaszcza że nie mam typpwych objawów wizualnych, cukier rano zazwyczaj 90-110 bardzo prosze o pomoc bo nie wiem jak sobie poradzić, czy posiłki powinny byc czeste skoro insulina jest tak wysoko? Ale jak zrobię dłuższe przerwy też czuje się źle bo kortyzol podnosi cukier, mam wiekszy wyrzut insuliny po [...]
witam, chodze na silowni od paru dni co drugi dzien mam 187 wzrostu i waże 65 kg i chciałbym przybrać na masie mieśniowej. i mam pytanie czy ten plan treningowy jest poprawny czy cos zmienic i zapytać o jakieś rady. 1. rozpiętki na atlasie 5x15 2. sciaganie linki wyciagu gornego na plecy 5x15 3. boczny akton na maszynie 5x10 4. sciaganie linki do [...]
witam,interesuje sie od jakiegos czasu dietetyka,kulturystyka itp. czytam na tym forum czesto posty ludzi ktorzy zamieszczaja swoje diety do oceny i nie wierze wlasnym oczom.bardzo wiele osob przykladowo wazacych 70kg podaje diete na redukcje wedle ktorej dostarcza 2500 kcal dziennie...ja waze 80kg przy wzroscie 183cm i redukcja mnie nie [...]
[...] z propkiem plus winko (prop 100mg e2d wino 30mg ed) i moje pytanie jest nastepujace UNO: ktora opcje z omo wybrac DUO: poleciec z omo i potem odrazu wskakiwac na propka czy 2 mies off na novedexie i sallym z jakims stackiem i dopiero prop. THRUO ( dac sobie spokoj i wstapic do sekcji baletowej BEDA SOGI Zmieniony przez - yogidogi w dniu [...]
[...] nie znalazłem... Czy jest coś takiego, że tatuaż może się nie przyjąć na skórze? W jaki kolwiek sposób? Jak to jest u osób, które są alergikami mają suchą i swędzącą skórę czy jak zrobią sobie tatuaż w miejscu, gdzie często się drapią aż do krwi i mają czerwone swędzące placki (znam takie przypadki) to na tatuażu pozostaną jakieś ślady ?? Jak [...]
[...] 4 miesięcy. W ciągu dnia nie ma problemu z aktywnym trybem życia. W domu posiadam Atlas ławeczkę do brzuszków rower stacjonarny a oprócz tego chodzę na siłownie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 174 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 94 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki [...]
Witam planuje swój pierwszy cykl... jestem w posiadaniu Prolongatum jelfa 15 szotów po 100ml i tu zaczyna sie problem... wiem ze 15 szotów to mało ale nie mam jak dokupić wiecej bo poporostu koleszka co mi załatwiał nie ma wiecej i tu moje pytanie czy zrobić cykl c6d czy co c7d ?? wiem ze powinno sie robic co 5dni jednak wtedy mój cykl by trwał [...]
czesc :) piszę w imieniu mojej dziewczyny, a problem wygląda następująco... Nigdy wcześniej nie miała ona kontaktu z siłownią, aż do niedawna - właśnie minął pierwszy miesiąc intensywnych treningów 3-4 razy w tygodniu. Dietę nadzoruję i tutaj nie ma problemu, natomiast pojawia się on w kwestii ćwiczeń. Ma ona karnet open: siłownia+ różne zajęcia [...]
Ja tak trenuje i to w domu od października i mam + 1 cm w obwodzie wszystkiego za wyjątkiem pasa ;P i 2,5 kg w dół ;). Było wiele tematów pt czy jest sens trenować raz w tygodniu no to odrazu mówie że jest i są efekty. Trenuje praktycznie przez 6 godzin w niedziele i tylko w niedziele bo na tygodniu nie mam czasu i co więcej w 60% trenuje bez [...]
Witam, chciałbym sie poradzic czy mój plan treningowy jest dobry na mase czy jest to wystarczajaca ilosc serii i powtórzen ? Wdzięczny bym był gdyby ktoś mógł mi go lekko zmienic i wzbogacić. Chciałbym zaznaczyć ze ćwicze od 3miesięcy na siłowni. Pozdrawiam. Poniedziałek: klata+triceps 1. Wyciskanie sztangi płasko z progresją ciężaru 4x8 2. [...]
Witam, nie wiem czy to dobry dzial ale nie widze nigdzie tematów o urazach, ostatnio po zjazdach na nartach chyba przeciązylem miesnie ramion (przy podnoszeniu po upadku) kiedy nic nie robie jest ok, ale tylko kiedy cos podniose ciezkiego lub ide na silke zaczynaja mnie silnie bolec miesnie wewnątrz i kosci ramennej, promieniowej i łokciowej, ból [...]
Witam, mam strasznie wielki problem gdyż jak widać w temacie nie mogę zdecydować się co chciałbym trenować. Mam 18lat, 183cm wzrostu i ważę 83kg. Zakończyłem swoją 5-letnią karierę lekkoatlety a dokładnie sprinty. Budowę mam zdecydowanie atletyczną. Moim marzeniem zawsze było trenowanie sztuki walki. Chciałbym umieć zawsze poradzić sobie na ulicy [...]
Witam pytanie odnośnie odbloku leciał cykl 1-12 tyg enan 1-8 meta 12-24 tyg prop tren winko + T3 24-36cyprio schodzę z teścia i czy zrobic badania teraz czy po wbiciu hcg Ile potrzebuje hcg cloma novly do odbloku. Ponieważ będę starał sie o dziecko To mój któryś cykl z kolei nie raz sie odblokowywalem nie raz nie. Każdy mój cykl byl oparty na [...]
[...] Po 2 tygodniach zmniejszyłem dawkę do 0.5-0.7 cm co 2 dni. W chwili obecnej minął mi już 7 tydzień brania testo. Jak długo mogę być na krótkim cyklu ? Czy już powinienem skończyć i zacząć odblok czy dalej mogę ciągnąć 0.5 cm e2d ? Biorę ponieważ intensywnie trenuje crossfit a przygodę z siłownia mam od dobrych paru lat lecz zaznaczam że z [...]
[...] chciałem kupic od niej polski metanabol i powiedziała że mi go sprzeda ale spytała mnie się poco mi takie coś bo jeśli się je metanabol to rośnie masa ogólnie a nie mięśnie czy to prawda???? Chodzi oczywiście o poski metanabol. I jeszcze jedno czy ta meta się różni czymś od ruskie???? i jakie jest jej dziełanie jeśli aptekarka mnie żle [...]
Witam, pisze tego posta zainspirowany fragmentem filmu, ktory przed chwila widzialem na Disovery. Pokazany byl wyczyn pewnego faceta, ktory przeplynal kanal La Manche (ponad 30km) i stracil przy tym ponad 6kg tkanki tluszczowej chyba w 14 godzin. Zaciekawilo mnie takie ekspresowe spalanie tluszczu i tutaj prosze o wasza opinie. Zastanawiam sie [...]
