[...] je nawet kilka razy. Nawet jeżeli komuś się uda część dokumentów wyciągnąć to i tak wkońcu sprawa się wyda (bo o tym że ktoś robi na " moje" produkty atest prędzej czy pużniej się dowiem) i kolejnych dokumentów nie dostanie i sprawa utknie. Ktoś się tylko skompromituje i straci kasę na atest których i tak nie otrzyma. No i pozostaje [...]
ja pindole podwiescie ten post bo to naprawde bardzo ciekawa dyskusja mozna sie tu wiele nauczyc o siecie handlu suplementami o tym jak sie ma status majątkowy do znajomych i wiele innych ja czytalem z wielkim zaciekawieniem i to byl chyba pierwszy tak duzy post ktory przeczytalem od dechy do dechy a galy mialem wytzeszczone i sie niezle [...]
[...] kregoslupa,martwego rowniez,a pozatym nogi mam w miare chodzi mi szczegolnie o gore klatke i barki... od przyszlego tygodnia chyba zmienie wyciskanie hantli zamiast sztangi na prostej i mam co do tego pytanie,czy tak samo stosowac ilosc powtorzen ?? tzn 12/10/8/8 i mam zwiekszac ciezar czy ten sam ??? jakie przerwy pomiedzy seriami ?? pozdro
pieciozord pytasz od czego zacząć od wizyty u lekarza , diagnozy po dotychczasowej rekonwalescencji , pytania o trening siłowy bo zdrowie jest tylko jedno. "Czy mogę zażywać jakieś odżywki i dodatki na szybsze zrośnięcie kości" pewnie że możesz zażywać wartości odżywcze ale naturalne z jedzenia nie sztuczne. Osobiście bym sie skusił na [...]
Nie uda masz ulane od obżarstwa , proviron nie zbije estrogenu jak również nie pobudzi Twoich jąder Może poczytaj o podstawach - tematy podwieszone Czytam i może proviron nie jest najlepszym sposobem na odblok ale napewno zbija estrogen a co za tym idzie powoduje brak hormonu i zwiększa produkcje naturalnego testosteronu. Czy mi wystarczy na [...]
stopniowanie produktów imo ma bardziej wymiar psychologiczny, bo jesli zaczynasz od xp to już na samym mono nie ćwiczy sie tak dobrze, więc w tym sensie stopniowanie jest uzasadnione. Produkty sie rozwijają i to jest bardzo dobra tendencja, tak charakterystyczna zresztą dla kultury zachodnioeuropejskiej, jaki bedzie tego finał trudno powiedzieć. [...]
[...] po mecie skurczą mu się jąderka, więc w ogóle nie dopuszcza takiej możliwości. Po 2 miesiącach myśli: "k... łyknę kreatynę, to po cyklu będę siał ten pogrom". Kończy cykl, a tu dalej d... Pyta więc największych twardzieli na siłowni, co ma biedny zrobić. Ci mówią: meta meta meta, nic się nie łam, jaja będziesz miał jak słoń i będziesz [...]
Knife - mamy odmienne doswiadczenia, inny pogląd na sprawę: Tak czy siak, czeka go doping jak przekroczy pewną granicę. Jeśli ktoś OD RAZU nie jest zdecydowany na stosowanie SAA, to nie widzę jakim cudem miałby nagle zacząć to stosować - w moim przekonianiu te dwa zdania prezentują dosc niespójną teorię, moża by postawic tezę, że prezentują dwie [...]
Święta czas uczt i orgii kulinarnych:)Zamierzam w każdym tygodniu jeden dzień odpoczynku od diety sobie robić, takie uzupełnienie: witamin, minerałów i procentów;) Waga 75-76 Obwód pasa 96 Kondycja 29* Sprawność 4** *Wczoraj zrobiłem sobie TEST COOPERA. 12 minut nieprzerwanego biegu (trucht) wokół bloku. 29 to ilość okrążeń jaką udało mi się [...]
No i jak tutaj wjechac Panowie?? 1-20 Cypio 8-16 Deca 10-16 Wino 1-16 Master czy Provi? Gdzie Oxe dołożyć i od kiedy Hgh myślę nad 6 i.u. w takiej dawce chyba nie bedzie trzeba insy i t3? Jaki odblok do tego hormon przeciągne jeszcze 4-6tygodni Aha od kiedy działa Soma i jakie dawki Saa do niej Zmieniony przez - roooster w dniu 2015-01-13 12:34:23 [...]
a czy ktos uzywal z was tego white blood ?? lub pump juice ?? czy one sa lepsze od tego nitro ?? i efekty sa trwalsze ... nich ktos sie wypowie na ten temat
ok ale dwie rzeczy: 1.) wyjasnij mi czy sie rozni fosforan kreatyny powstaly z mono a z x-panda?(pomijam wszystkie super duper bajery jakie sa w x-pandzie) kretka to tylko super wydajne paliwo, dzieki ktoremu mozna robic ciezsze treningi, od ktorych rosna miesnie. jak Cie stac na lepsza to kup lepsza, ale mi chodzilo o stala suplementacje [...]
no wiec tak... od jutra zaczynam diete :) zmodyfikowalem troche poprzedni spis, bo jednak w szkole musze zjesc 2 posilki minimum, wywalilem odzywke, no i nie wliczalem warzyw bilansu :) zapotrzebowanie ok. 2670 kcal, ucialem 200 kcal na poczatek !! rozklad makroskladnikow : B:2,3g/kg masy (198) ww:2g/kg masy (172) tł:1g/kg masy (86) I posilek : [...]
[...] sobie ME pojechać. Najpierw trzeba wygrać eliminiacje(najczęście MP Seniorów lub Pucha Polski) i dostac się do kadry narodowej a potem ewentualnie można wystartować na ME czy MŚ. Żeby wystartować w zawodach związkowych takich jak MP czy PP trzeba być zrzeszonym w związku czyli być członkiem jakiegoś klubu TS lub WL. Bez tego występ na ME sie [...]
A taka dietka coś pomoże zeby zleciało troche fatu ? Zaczne od PN i jak cos to bd pisał ... A i jeszcze czy mięsnie będą rosły dobrze przy tej diecie ?? I czy moge dorzucic jakiś spalacz tłuszczu lub HMB?? Zmieniony przez - Pure111 w dniu 2010-02-11 20:57:23
[...] w jednym dniu można by było dać wyciskanie sztangowe stojąc. Czym się różni wiosłowanie hantlami od wiosłowania jednorącz ? Wykonuj ćwiczenia na dane partie wszystkie jedno po drugim, a nie przedzielaj partiami. Do tego planu warto by było dołożyć coś sensownego na rdzeń jak być dał jakiegoś planka czy dead bug to by fajnie uzupełniło trening.
Gdzieś musi być problem jeśli czujesz jedną stronę czujesz bardziej, a nie masz wady postawy? Warto by było sprawdzić czy coś się złego nie dzieje, o czym może świadczyć też ból w odcinku lędźwiowym lub za słabym rdzeniu. Co do wyciskania jak masz możliwość to daj sobie wyciskanie w formie landmine po prostu świetnie się sprawdza, można fajnie [...]
[...] przed snem,) 30 minut potem posilek bialkowy (troche pozno) -jjem posilek bialkowo-tluszczowy 60 minut przed snem (i dzieki temu lepiej go strawie poniewaz mam wiecej czasu na ta czynnosc) 40 minut potem biore zma(krotki czas przyjecia przed snem to plus ale czy mam pewnosc ze bialko spowolnione tluszczem zostalo wchloniete i mam pusty zoladek)
[...] gr gaingera na 1 kg masy ciała o kurna spadam z krzesla prosze cie nie sluchaj takich porad gainer to w glownej mierze węglowodany . często w stosunku do bialka ~~80:20 czyli na 100 g gainera najczesciej przypada od 70 do 80 g wegli taka mniej wiecej jest specyfika . Gainer to nie bcaa zeby brac iles g na kg masy ciala Nie wiem czy [...]
[...] wtedy w domu. Wiele do tego nie dodam, ale: Ja uważam że na macie można dobrze rozwijać siłę potrzebną do judo, przy niewielkim wykorzystaniu sprzętów dodatkowych np. lin, czy gumowych ekspandorów. W okresie przygotowawczym można stosować trening metodą ciężkoatletyczną, lub kulturystyczną, a pod koniec tego okresu metodą obwodową, ale [...]
uwaga na oszustwa-ultra rieped
