czy od

aj ak bd bral enan to jak?1000 j HCG e2d przez ile?skint dzieki za cierliwość ale mółbyś mi dokładnie to rozpisać tak "enan - hcg clom" od do zebym mial na czysto i nie zrobil bledow przez pomylke czy cos ;) pozdro! i wesołych !

ale z ciebie as heheh uwazniej czytaj na przyszłość. Heheh zapotrzebowanie ektormorfika jest najwieksze i w zaleznosci od tego jaka diete masz ustalona chyba nie znam sie tyle masz wliczone w dzienny bilans dnia powiedzmy jesli jestes ekto to sadze ze minimalnie z 3000 kcal. HEhe tzn wyliczasz sobie diete i jesli ci np. wyszło te 3000 kcal to [...]

tak serio to bardziej to bedzie zalezalo od dlugosci cyklu, dawek a nie konkretnego srodka slabszy srodek - slabszy przyrost miesni w tym sercowego - to czy na stale zalezy od wspomnianej wyzej "strategii"

[...] gorsza, dojść do błędnych wniosków. Weźmy na przykład dwie ostatnie prace prowadzone niezależnie w dwóch ośrodkach, których celem było badanie wpływu steroidów na budowę i czynność serca u sportowców. Obie prace badały wpływ steroidów na lewą komorę serca. Jest to ta część, która pompuje krew do całego ciała. Jakiekolwiek zaburzenie jej [...]

[...] ze tego samego wieczoru ktos inny prubowal jak to sie mowi "wjechac mu na chate " z tego co sie dowiedzialem od znajomych bo mieszkam w malej miescinie a takie rzeczy szybko sie tu roznosza nie zdolali rady wejsc tylko mu szyby chyba ztlukli a problem teraz jest w tym ze chyba chce mnie o ta prube oskarzyc jescze nie dostalem wezwania [...]

[...] o prawo, nie bede zakladal nowego tematu a wiec : Mialem sprae w sadzie za agresywne zachowanie ble ble, przyznalem sie do winy!! , dostalem grzywne 85f + godzina policyjna czyli bronsoletka na noge. ( Co mi pasowalo ) OK mieli prtzyjechac chlopaki i zalozyc. Bylem w domu czekalem , po 3 dniach list ze prosza o kontakt, OK dzwonie , mowili ze [...]

Panowie- odwalcie się chociaż od fryzury. Mam teraz niestety podobną (jak fan wczesnych Beatlesów czy Oasis), ale cóż, jest to okres przejściowy do długich i trzeba to przecierpieć. Klasyczny garnek na łbie z odstającymi z tyłu "stoczniowymi" strąkami ala ogrzewanie tylnej szyby. Ech...ochydztwo! Jest zima i noszę czapkę z pomponem [...]

"cfaniaczek w garniturku" buahahaha rozsmieszyłeś mnie do łez !!! a Ty jesteś kim ? "skeytem" czy jakoś tak, to Ci co na kazdym rogu wpie...rdol dostają od łysych i dlatego mają tak nisko gacie zawieszone zeby im gó.wna nie było widać w majtach ? "i przyjdzie na Ciebie czas"

Zacząłem jakiś rok temu i tylko przez okres 4 miesięcy (wakacje) miałem przerwę ze względu na wyjazd Redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 78 Wzrost : 175 Obwód klatki : 95 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 98 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : brak aktywności : 3x w [...]

Prosze o przeczytanie postu wyżej - cykl trwał od 5tego do teraz i nie przytyłem ani kilograma, HP mialem jedną puszke - (1kg). No a jak malo to moze moj blad dlatego pytam czy nie kupic sobie innej kreatyny teraz ?

o tym, czy po splicie efekty sa bardziej widoczne moznaby dyskutowac. i tu, i na innych forach sa blogi ludzi, ktorzy znacznie poprawili sylwetke i osiagi zmieniajac splita na fbw (postepy szybsze niz na splicie). a jesli chodzi Ci o to, ze zazwyczaj na silowniach najwieksi cwiczac splitem - odpowiedz jest prosta - wiekszosc cwiczacych nie ma [...]

ale dyskusja... to może ja wrzucę coś od siebie. Co byś nie trenował czy to będzie SPLIT czy FBW to i tak będzie lipa jeżeli nie przyłożysz się do diety. Ktoś mądry kiedyś tu napisał że Dieta 65% sukcesy Trening 20% Regeneracja 10% SUplementacja 5% i święte słowa wg mnie...

[...] nie spali. Czyli aeroby/hiit radze Ci wykonywać. Trening polecam FBW 3 razy w tygodniu zebys po redukcji nie wyglądał jak wieszak... Jakiś zarys mięsnia bedzie. Radze Ci poczytać dokładnie o diecie i tym wszystkim. Jak sie dobrze zepniesz i nie będziesz ściemniał z redukcja to zdąrzysz napewno. To zależy tylko od Ciebie czy nie wymiękniesz po [...]

[...] i juz nigdy nic nie zrobisz bez koksu.jak juz sie zdecydowales to metka lub prop dwa najtansze scierwa wedlug ciebie ale jak sie poczujesz zle bo skad masz wiedziec czy nie masz uczulenia albo**** wie co to odstawiasz i zdychasz tylko jeden dzien.wezmiesz dlugie estry i bedziesz zdychal 2-3tygodnie.masz 19lat i calkiem dobre wyniki,ja [...]

mam pytanie czy na taki oboz moze jechac zwykly amator? baaa gdzie m ido amatora ^^ jestem kompletnie zielony w sw.. nie umiem nic kompletnie nic. znalazlo by sie miejsce czy tam jada od srednio zaawansowanych?

tak to ci nikt nie oceni jaki masz poziom bf, skad wiesz ze chcesz zejsc do 10% bfa? a czy 6 tyg starczy to zalezy od tego jak bedziesz diete trzymal

spairo chciałęm propa ale do konca roku go nie dostane a mam zbędne 30amp testononu, rozbił bym go 2xweek po 125mg z T3 zaczna jak mówisz od 25mcg. tylko teraz sprawa kcla, Twoim zdaniem podbić kcal ? czy zostawić co jest a niech zabawki robią swoje ?

[...] i Multipower. Co najmniej było jeszcze 5, ale się zwinęły - te co pamiętam - Sporting, Phytochem, Aminostar. Hitech działa całkiem dobrze, ale teraz to w końcu nie wiadomo, czy to firma niemiecka, czy francuska?... Niemckie firmy mają bardzo dobre produkty, ale oferty ich sa bardzo konserwatywne, zaś reakcja na potrzeby rynku - mało dynamiczna.

Nieważne jak jest zalecane. To chwyt marketingowy żeby skończyć w jak najszybszy możliwy sposób odżywkę. Żaden producent nie wie czy potrzebujesz uzupełnienia białka w pożywieniu, może wcale nie musisz. Zależne to jest od Twojego rozkładu makro.

[...] uważają że w lato szybciej tłuszcz leci. Nie wiem, mi najlepiej redukować właśnie podczas zimy. Bieganie na świeżutkich, chłodnym powietrzu-nie ma chyba nic lepszego. A czy tłuszcz leci czy nie, to chyba w większości zależy od diety i treningów(siłowych i aerobowych). Popatrz w dziale trening dla zaawansowanych, redukcję aktualnie robi Niwix.