czy od

Ciezko powiedziec jakby to wygladalo. Duzo zalezy od genetyki danej osoby. Powinno byc podobnie jak w przypadku zwiekszenia kcal z weglowodanow czy tluszczow.

Być może , każdy ma inny organizm , ale warto spróbować tego co jest już powtarzane od lat jak to mówisz , a później z tego wyciągnąć wnioski i sprawdzić , czy faktycznie nie robi to zbytniej różnicy

[...] MGG to dany styl jest skuteczny .Ale podsumowując całą walke to chyba nikt nie jest w stanie wytrzymać ciosów człowieka o wzroście ponad 200 cm i 170 kg wagi bez względu czy to ciosy techniczne czu zwykłe cepy.Nie raz na tarczy można sie przekonac o sile ciosów ciężeszego od siebie partnera oczywiście jeżeli ktos trenuje karate kontaktowe nie [...]

[...] jak małpki z drzewa na drzewo w poszukiwania kolorowych bananów.Pseudo uczniowi kiedys się to znudzi i odchodzi lub w najgorszym razie zostaje pseudo mistrzem otwierający kolejny niepokonany styl walki lub jak kto woli szkołe walki , a jeszcz inaczej sekcje czy klub!!! prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

Racja, sergio1! moje przeoczenie. Chciałbym żeby doradził mi ktoś kto nie ćwiczy od roku i całą swoją wiedze na temat treningu zdobywa siedząc i przeglądając sfd tylko bardziej doświadczonych. Pozdrawiam Dobra zmiana. Ponieważ teraz wpadła mi robota nie mam możliwości ćwiczyć 6 razy w tygodniu wiec teraz pytanie czy taki trening klata/plecy, [...]

Po obliczeniach potrzebuje : 3600 kcal. Zastanawiam się właśnie czy do tego bilansu dodać kolejne kalorie ze względu na to ze jestem ekto. ( 170 g B, 510g W, 98g T ) Zacząłbym od takich kalorii i obserwował wagę, jak przez 2/3tyg się nic nie ruszy to wtedy dodawaj kalorii.

chciałbym zrobi cykl na strom + animal pum ale zastanawiam sie czy xpand byłby lepszy od Ap a może poradzicie mi jakiś inny zestaw chce zrobić cykl który da mi dobre efekty moje fundusze to max 250 zł

[...] mu co i jak że cały czas kiepsko , pomimo ze testosteron jest wysoko. Kazał zrobić jeszcze raz TST, SHBG cukier i cholesterol Na 3 miesiace dał witamine E w jakiejs duzej dawce , na poprawe objetosci nasienia FertilMan i dorzucil tran . Co o tym myslicie czy taki zestaw może pomóc w ogóle ??? Zmieniony przez - ssa19 w dniu 2016-05-06 16:13:53

Dziennie pije 1L wody i 1L mleka. Na siłownie będę chodził od połowy Lutego. Czy mogę oczekiwać w przyszłości na jakiś duzy wzrost?

Dopiero od lutego mogę :C . 2 jajka na twardo czy na miekko ?

Albo za plytko wbijali albo za szybko wpuszczali sok. Dlatego puchnie i boli. A strzala jak robicie powoli czy szybko od razu w miesien? Zdania sa podzielone. Ja bije szybko bez zastanowienia. Jakos lepiej mi psychicznie tak

O co chodzi z tym pudrowaniem ? :) Znasz go i wiesz że siupie czy jesteś wróżką ? :D A co do tematu to może być estro albo i estro + prolka wyj**ana od podwyższonego estro.

[...] jest dobra ?-mysle ze jest dobry trening...Jesli chceszmozesz tez sprubowac mojego treinngu ktory zamieszcze nizej mozesz sprubowac oby dwa...np swoim tym co jest wyzej cwiczyc 5 tygodin konczysz i robisz moj ten na dole 5 tygodni mysle ze zle nie wyjdzieszna tym... Trening 1 Wyciskanie leżąc 40/8 50/6 60%/6,6,6,6,6,6 Wyciskanie [...]

muszyianka jak polezy otwarta to faktycznie smakuje kiepsko, jednak masz przynajmniej bogactwo wapnia czy magnezu trudno bedzie rowniedobra wode znalezc, elektrolity od biedy moga byc rowniez

Z pragmatycznego punktu widzenia nie widzę w tym zbytniego sensu :) A czy naprawdę różnica w smaku między wodami mineralnymi jest tak duża, by płacić za przecież nienajtańszą wodę mineralną, kiedy są lepsze i często tańsze alternatywy? Nie będę tutaj o gustach dyskutował, bo są jak d*pa - każdy je ma :) Staram się raczej poruszać temat od bardziej [...]

to czy utrzymasz efekt zalezy glòwnie od diety

Fajowo jak na domową. Też od takiej zaczynełem;) Pytacie się ile trzyma wyciąg - Wyciąg keltona wytrzyma conajmniej 112kg;). Powyżej 100kg kółka lubią wyjść na spacer.. ale trudno. Ja będę dorabiał stalowe ew. castorama. Bloczki układajcie w tę samą stronę (otworami) zapobiega to częściowo obcieraniu i zsuwaniu się obciążenia. Ale - na żadne kur** [...]

takim tokiem rozumowania to fighterzy nie powinni ćwiczyć na siłowni bo po cholere im siadać czy ciskać żelastwo skoro on ma za zadnie dac komuś w ryło sprinter tez nie powinien ćwiczyć siadów tylko zapierdzielać dzien w dzien sprinty itd, itd. nie wnikam akurat w to jednio ćwiczenie jakim jest unoszenie hantla,nie ja go zaproponowałem,wiec nie ja [...]

Dobra postaram sie w czwartek zrobic badania jeszcze raz. Mam jeszcze pytanie bo widzialem kiedys wyniki badan kogos z forum i byly rozbite na dwie pozycje jesli dobrze pamietam to testosteron calkowity i jeszcze jakis.Mam wspomniec przy badaniu o takim rozbiciu czy to raczej zalezy od laboratorium? dzieki za pomoc

[...] to prosze ? białe sery to najsłabsza opcja. Tluszcze z ryb i orzechow produkują hormon (ktorego nie nazwy nie pamietam), ktory wspomaga spalanie tluszczu.cos zle przeczytałes/zinterpretowales albo ktos po prostu glupoty pisal a Ty to powtarzasz oczywiscie tunczyk z puchy tez bez rewelki bo to jednak tez przetworzone jedzenie. Wasa i wafle [...]