QUEBLO
takim tokiem rozumowania to fighterzy nie powinni ćwiczyć na siłowni bo po cholere im siadać czy ciskać żelastwo skoro on ma za zadnie dac komuś w ryło
sprinter tez nie powinien ćwiczyć siadów tylko zapierdzielać dzien w dzien sprinty
itd, itd.
nie wnikam akurat w to jednio ćwiczenie jakim jest unoszenie hantla,nie ja go zaproponowałem,wiec nie ja bo "będę bronić". Ale ćwiczenia na siłowni dają wiele zalet,mogą pomóc ćwiczącemu w zaleznosci od tego jak będzie ćwiczyć,pod dany cel.
To ze ktoś chce chodzić po iles kilosów dziennie,nie znaczy ze jedynym sposobem na poprawe wytrzymałosci jest tylko chodzenie,bez niczego innego.
sprinter tez nie powinien ćwiczyć siadów tylko zapierdzielać dzien w dzien sprinty
itd, itd.
nie wnikam akurat w to jednio ćwiczenie jakim jest unoszenie hantla,nie ja go zaproponowałem,wiec nie ja bo "będę bronić". Ale ćwiczenia na siłowni dają wiele zalet,mogą pomóc ćwiczącemu w zaleznosci od tego jak będzie ćwiczyć,pod dany cel.
To ze ktoś chce chodzić po iles kilosów dziennie,nie znaczy ze jedynym sposobem na poprawe wytrzymałosci jest tylko chodzenie,bez niczego innego.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
