czy moge

[...] nie bój się węgli. W nocy organizm ich potrzebuje.Odejmij ich trochę z przed ostatniego posiłku.Ułóż dietę na przynajmniej te 5-7 dni bo chyba ciągle tego samego nie będziesz jadł.Ciemny makaron czy ziemniaki też są dobrym źródłem węgli na śniadanie lub obiad mogę Ci polecić omlet wpisz w yt "omlet Karmowskiego" znajdziesz tam dokładny przepis.

wiesz, czarny nadruk jest teraz,i grubo jest go nalane na szkle. a jak bedzie sie konczyl tusz - nadruki na ampach beda cieniutkie, i lekko fioletowe podalem przykladowe ceny, u nas,na czarnym rynku. inne beda w serbii, inne tez w aptece,czy hurtowni farmaceutycznej,inne z refundacja,inne bez refundacjii. poza polska,te ceny moga byc inne, [...]

ok no to rezygnuje z bcaa przy tej krecie...a myslicie ze jak skoncze cykl z kreatyna to moge se kupic te bcaa?? wtedy zostanie mi białko i bcaa po 6-7 tygodniach zrobie kolejny cykl ale tym razem z jabłaczanem lub xpand czy cos w tym stylu...?? wiec co myslicie o tym planie?

[...] mam poniewaz nasze treningi są naprawde ciężkie i wyciskam z siebie na nich siodme poty.ale wiem ze dwa treningi w tygodniu to za mało.po porostu nie mam czasu chodzić częściej.ale u nas akurat jest wiele osob ktore chodza 2 razu w tyg i są dobre i zdobywają medale.to jak w koncu? pomozesz mi czy nie? napiszesz co moge zrobic przez ten tydzien?

szczerze mówiąc nie widziałem jej w tabsach czy w kapsach ale jak bym je znalazł to z pewnościom przetestuje.....jak na razie tego nie zrobiłem więc nie moge mówić które lepsze.....chociarz jak na mój gust i jak to zazwyczaj sie dzieje ilość/cena wychodzi na pewno po równo.... >>>grzybiarze są wśród nas<<<

ja mam 260 przy normie od 0 do 300ok i nie moge spalic fatu z ud i tylko oraz mam miekkie zalane i plaskie miesnie , czy to od prolaktyny/

Dodam tylko bo źle może zostać to zrozumiane. Nie to żebym to ja walnął focha czy coś w tym rodzaju. A portal to w sumie żadna inna firma (anty nie będzie) wiec mogę napisać. www.sylwetka.org . Tam są filmiki z treningów a im bliżej będzie zawodów będę wklejał zdjęcia i opisywał swoje kolejne etapy przygotowań. heja Zmieniony przez - WESOLY____ w [...]

Ja ze swich obserwacji moge dodac ze lepiej na takich srodkach nie przemeczac sie. Ktos robi redukcje - ok rower czy trucht ale bez sensu jest wiekszy wysilek np jakis mega stacyjny to zarzygania bo serce dostaje mocno a po co sobie samemu na zlosc robic. Poza tym bol serca moze byc spowodowany milionem rzeczy. Np uszkodzenie kregosłupa od [...]

Patrz wyżej co Ballomus napisał! 3maj się tego ja wręcz proponuje podchodzić do brzucha tak samo jak do kazdej innej partii, czyli normalna progresja cięzarem, piramidką czy tam coś... ja jadę od 15 do 8 powtórzeń i już! raz/dwa razy w tygodniu, mało powtórzeń i jak największy ciężar to mój cel, przez to nie lubię wiszenia na drążku , za to allhy [...]

[...] bardziej zbite,pięść moim zdaniem lepiej się w nich układa i tworzy taką "cegłę". Dla kogoś kto lubi i czuje się pewnie w boksie podczas walki- polecam TWINS'a. FAIRTEX? Ich szerokość jest przydatna w trzymaniu gardy,zakrywają większą część np ucha przy sierpie,czy twarz przy wyprowadzaniu ciosu... To moje takie małe spostrzeżenia...

[...] danych produktow. wage podalem jedynie do 'koktajlu' ktory znalazlem tutaj na forum.' wiem, ze to zle ze nie podalem wagi jednak naprawde tak jak napisalem nie mam na czym wazyc jedzenia :). moge napisac, ze jem szklanke platkow, paczke ryzu... ale czy to bedzie mialo sens ?? wylliam mleko tak jak mowiles wywalilem. jest ono 'szkodilwe'? [...]

ja mam pytanie , IF + VLCD , czy przy testo 250 e7d moge mieć okno zywieniowe 4 godzinne ? Jestem na VLCD juz 4 dzień z 4h oknem. Zwiększyć je? Jeśli tak to do ilu godzin ? Dodam, że wcześniej byłem na HC + IF w tym 4h oknie 1 mc Zmieniony przez - szosiu w dniu 2014-10-23 15:20:28

cytalem to juz jakis czas temu moge zaczac diete . czy ta jogurtowa moze na razie byc ?

No dobra, ciekawie wygląda program ABS II. Zawiera również ćwiczenia na drążku, które i tak robiłem no i ćwiczy chyba nieźle wszystkie partie brzucha. Myślę, że zacznę od poziomu 6 lub 7 - jeśli nie dam rady to zejdę trochę niżej. Co do 100 pompek to jestem ciekawy efektów więc nie zrezygnuję. I tak zacząłem od mniej więcej połowy (31-35 pompek). [...]

Mogę pomóc w nawiązaniu kontaktu z przedstawicielem WPA w Polsce.....aczkolwiek na Mistrzostwach Świata WPA które odbyły się w Polsce w 2017 , nie było multi reps. wycwiel Czy jest taka opcja że w Polsce wprowadzi się możliwość mostkowania w WW ?

WZOREK Czy mógł byś mnie skontaktować z przedstawicielem WPA na Polskę ? WSWW jest zainteresowane takimi kontaktami :-) Oczywiście że mogę Tomasz Andrzejczak 535 702 040 najlepiej od razu powiedz że ja podałem Ci ten kontakt ;-D

Czytam 10 razy i nie mogę zrozumieć o co Ci chodzi %-) TH robisz zza karku ,czy z przed głowy? Jak szeroko łapiesz sztangę? Prawdopodobnie robisz łychę z nadgarstków. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-02-27 19:51:45

No coz, moge jeszcze uwierzyc w 1000mg tescia tygodniowo, ale 1000 tabletek mety w cylku ? Policz sobie, to albo 100 dni po 10 tabletek, albo 66 dni po 15 tabletek. Mozna przejsc taki cykl, ale nie wiem czy po tym da sie zrobic nastepny. Pamietaj, ze nie wszystko co ludzie mowia i pisza (reklamy w telewizji i gazetach) to prawda. Krasnall

[...] deca,npp,primka.tak jak chudzina zauwazyl wieksza dawka powoduje wiekszy wplyw na psychike a ze psycha sie staje bardziej odporna za ktoryms razem to zwiekszasz dawke ale czy bedziesz mial wieksze efekty to chyba tylko uboczne np.wieksze zatrzymywanie wody w ustroju.oczywiscie moge sie mylic sprawa dawek jest mysle indywidualna.dla mnie [...]

[...] kilka szczegolow ktore mnie draznia dosc mocno: - oblusga - nadente damy siedza za kasa 0 humoru 0 jakiegokolwiek zainteresowania, tylko dasz im karnet one rzucaja ci kluczyc jak by siedzialy tam za kare, jedynie chlopak siedzacy taki szczuply jest w porzadku - rowerki - czesto skrzypia zle dzialaja, bierznie? zaczal sie okres [...]