czy moge

Wiem że już było pisane 1000 razy, ale niestety każdy ma podzieloną uwagę.Na jednej stronie piszą że można na drugiej nie.Mianowicie chodzi mi o to czy mogę po treningu połączyć kreatynę+białko.Chodzi mi o to że od razu po treningu 5g mono i gdzieś 5 minut później 30g odżywki białkowej z mlekiem ??

Generalnie chodzi o to czy to moze miec jakis wpływ na efekty ze cwicze nim juz ponad pół roku czy moge go gruntownie przebudowac i cisnac dalej bo dobrze mi sie cwiczy nim na redukcji.

PBC_Slupsk, poprawiłem tak jak mówiłeś ale zastanawiam się czy mogę Triceps dać Do nóg lub Biceps z Tricepsem a przód i bok barków razem z nogami ?

chodzi mi czy cwiczenia sroda piatek niedziela bede efektywne bo dawniej cwiczylem pn,sroda pt i bylo si ale teraz wyjezdzam w delegacje i tylko w weekendy bede mial dostep do sprzetu poza hantlami napiszcie mi czy moge tak cwiczyc ?

ale czy moge odrazu po treningu brać kreatyne, glukoze, hmb i białko czy białko za jakieś 30 min??

Ponoć już po 2 miesiącach mięśnie się przyzwyczajają do danych ruchów i już nie rosną, dlatego pytanie czy nie zmienić treningu i czy mogę po prostu zwiększyć obciążenie i robić ten trening kolejne 2 miesiące bądź miesiąc ?

Po też jem banana w moim posiłku potreningowym :-) Chodzi o to, że wolę ćwiczyć po posiłku z węglowodanami niż po białkowo-tłuszczowym. Ostatnio jak poszłam na trening tylko po śniadaniu bt (śniadanie zjadłam właśnie o 7:30, a trening miałam o 11) to źle mi się ćwiczyło i odczuwałam głód na treningu. Dlatego nie wiem, czy jak zjem śniadanie bt, [...]

a czy moge zastapić w systemie A cwiczenie na barki z military press na wyciskanie prowadnicy sztangi zza karku na maszynie smitha, no i oczywiscie w kazdym dniu cwiczenia na brzuch:)

nie chce zebyscie mi rozpisali cykl tylko odpowiedzial na proste pytanie czy 10 cloma styka(po dawkach j/w) i czy moge ECA dorzucic do cyklona bez obaw??

Bardzo dobrze czuje sie cwiczac w ten sposób poce sie jak bóbr:D Pytanie czy moge robiz 15 min cardio 10 interwłow i 15 aero czy jakos w inny sposób? W dt robie FBW i 30 min cardzio bezposrednio po...

mam jeszcze jedno pytanie mam brac carbo i storma po treningu wiec moje pytanie brzmi nastepujaco czy moge zmieszac te odzywki czy mam je brac oddzielnie?

Podoba mi się MT bardziej niż MMA czy będzie trudniejsza nauka, czy mogę spokojnie zacząć od MT?

Dwa razy jadlem bo mialem dwie porcje, mi chodzi tylko o to czy moge dorzucic to AAKG, Kreatyna to podstawa, zaraz po diecie i treningu :)

nie rozumiesz hehe nie chodzi o wakacje jak jakiemus sezonowcowi...poprostu zalozylem ten topic aby mi ktos doradził czy moge cwiczyc 2 razy w tyg te partie i jakie cwiczenia stosowac naprzemiennie o tyle prosiłem a nie o takie podejscie do sprawy

Czy odżywkę trzeba rozpuścić bezpośrednio przed wypiciem, czy mogę to sobie przygotować przed wyjściem na siłownie? Zmieniony przez - jimmy93 w dniu 2011-08-10 12:12:10

Czy mogę do tego wszystkiego dołożyć kreatyne 2x przed i 2x po treningu oraz jakieś suple? Podobno to znacznie przyśpieszy efekty;)

Ok rozumiem. Ale co w takim razie z cyklem. Czy mogę go zacząć przy tak wysokiej prolaktynie? Zmieniony przez - Meettiiuu w dniu 2019-01-22 13:14:32

A czy musze się męczyć jakąś szczegółową dietą czy mogę tylko przestrzegać zdrowych nawyków żywieniowych(4-5 posiłkow dziennie,żadnych fast foodów, dużo wody itp.) ??

Te na DPS widzialem a na tej 2 stronce co jest test a boost lub w jakichs innych sklepach beda produkty kture teraz reklamojecie ? Pytam powaznie bo produkty ciekawe i mnie zaciekawilo czy moge je dostac w USA bo pewnie bym jakis przetestowal. Test a boost pewnie kupie bo cena widze dobra.

włąsnie dokupiłem scana i zamówiłem juz listek clomidu. chyba 20 mg scana dziennie wystarczy zważywszy ze to bedzie pierwszy cykl? mam jeszcze pytanko czy mogę rano po sniadaniu polknąć dwa tabsy scana ? a pozostale dwa brac pojedynczo? i jeszcze chciałem sie dowiedziec jaki numer igły polecacie do enana, gosc od którego biore towar mowił ze 7 [...]