Trening Mawashiego

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1178

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

zaqOo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11

Witam
Czy jeżeli będę stosował trening Mawashiego i będę przestrzegał zdrowych nawyków żywieniowych to mogę osiągnąć dobre efekty? Co sądzicie o tym treningu , może lepszy jest trening Lafay'a?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Venc1Lq

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 12867 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90343

Trening Mawashiego jest dobry, na wprowadzenie w świat treningu.
Możesz nim poćwiczyć 8tygodni i jeżeli treningi Ci się spodobają, możesz przejść na metody takie jak Proteo System (lafay) albo inne trening w formie FBW lub split partia2x tydzień/P&P.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

zaqOo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11

A czy przy tym treningu mogę przybrać trochę mięśni czy jest on tylko po to aby nabrać siły na mocniejsze treningi?

...

Venc1Lq

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 12867 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90343

Każdym planem na początku przybędzie Ci mięśni, bo miesnie doznają szoku.
Zadbaj o michę to trochę miesa wpadnie :>

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

zaqOo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11

A czy musze się męczyć jakąś szczegółową dietą czy mogę tylko przestrzegać zdrowych nawyków żywieniowych(4-5 posiłkow dziennie,żadnych fast foodów, dużo wody itp.) ??

...