[...] sobie powiedzieć, ze wyrzuciłem kase w błoto? jak masz to badania przed pełen panel po tyg robisz samo ft3 podając godz wczesniej całą dawkę jaka bierzesz na czczo i zobaczysz czy kibel czy ok Wszystko sie zmienia się jak w kalejdoskopie. Odebrałem paczke z paczkomatu i nie dostałem T3 Maximusa ale Virt-3. Czy to również raczej kanał? Z tego [...]
Test i NPP, ions, panax fusion czy melia ? Proviron actiza czy melia ? Zmieniony przez - KrzychuGarstka w dniu 2023-09-24 21:07:25 Panax Ions Andro pewniaki fusion również mi nic nie mówi Test i npp brałbym Ions. Proviron Actiza jadłem i polecam. W jakiej Primie, siedzi raczej prima? Mam dostęp w tej chwili do Mediny, Panaxa, TMF. Tak czy [...]
[...] Polsce i nie wiem co w tym kraju działa, a co nie I kierowałem się opinia ludzi na temat Lab. Ludzi którzy chyba więcej znaczą w świecie sportu niż ty (podałem ich z imienia czy konta IG przecież na SFD) Wyglądem też te osoby są kilka kroków dalej od ciebie Jeśli czujesz się wprowadzony w błąd to bardzo cie przepraszam że ktoś ma inną opinie niż [...]
[...] pełen cykl na 5tyg najblizych tygodni od nich Test, primo, oxa 750/400/490 week Z cyklem ruszam dopiero za 2tyg, więc nie mogę ocenić działania, ale ciekawy jestem czy ktoś z was miał styczność z tym labem ;) Lab dla mnie dobry i znany w zeszłe wakacje leciałem enan i master e. siadło bardzo fajnie. Obecnie znajomy z, którym ćwiczę [...]
[...] co złapać faidy,sama skóra z upływem czasu juz tylko gorzej reszta bez zmian góra i nogi w żyłach waga up woda praktycznie nie podeszła,a moze nawet wessało zdeka nie wiem czy to takie zbiegi okoliczności czy o co chodzi ale to juz któryś raz motyw nie mam ochoty na pizze,albo średni albo po prostu nie moge jej zjeść jednak jem,ale potem [...]
Ja zawsze - czy to masa czy redukcja- od poczatku okna spożywam te produkty na które mam największą ochotę. Zwłaszcza teraz. Z drugiej strony mając takie vlcd czy UD z tyłu głowy też mam zakodowane że za 5 dni będzie ta marchewka.Więc ten kij nie jest taki uciążliwy bo czeka nagroda. A jest jeszcze mniej uciążliwy bo mając 50g ww (nie licząc [...]
[...] obiad do babci- jesz sobie Schabowe go z ziemniakami. Czy jest weekend i idziesz z panna na miasto coś sobie zjeść. Niech nie kombinujesz. Nic nie oszukujesz. I nic nie liczysz. To też nie jest koło ratunkowe czy powód aby iść i się nazrec jak świnia. Nie! To jest as w rękawie,as który daje spokój psychiczny osobie która jednak stara się [...]
[...] To oceniamy stan przed ładowaniem. I tak co tydzień. Co z tego jeśli waga może być większa przez 6dni (ale akurat waga ma tutaj mało do wskazania). Ale np obwód w pasie czy fałdy. Jeśli w sobotę tuż przed ładowaniem jest spadek to czy nie realizujemy celu ? Co innego jeśli stoimy w miejscu lub jednak nie zeszło - to dwa razy zastansilbym [...]
[...] było w te dni HC troche juz tego jest a mógłym więcej ;-) ~~~~~~~~~~~ Kurde gardło mnie troche boli, myslałem że mnie to ominie ale każdy narzeka ze jakiś przeziebiony itp czy to na siłowni czy w domu każdy z katarem goni;/ Dodatkowo czuje cos ten dół pleców przy niektórych ruchach i k***a mać ciągi chyba dziś nie da rady zrobić;/ będe musial [...]
Witam. Kilka pytań co do etapu 5 push/pull. 1. Czy w ćwiczeniach na biceps i triceps także robić po 4s i czy co serie dokładać kg czy robić ze stałym ciężarem? 2. Czy zamiast młotków stojąc mogę dać modlitewnik lub "21"? 3. Jak to ma być w końcu z tymi seriami rozgrzewkowymi np mam wliczać gryf i np jedną serie z lekkim obciązeniem do tych [...]
Witam. Kilka pytań co do etapu 5 push/pull. 1. Czy w ćwiczeniach na biceps i triceps także robić po 4s i czy co serie dokładać kg czy robić ze stałym ciężarem? 2. Czy zamiast młotków stojąc mogę dać modlitewnik lub "21"? 3. Jak to ma być w końcu z tymi seriami rozgrzewkowymi np mam wliczać gryf i np jedną serie z lekkim obciązeniem do tych [...]
[...] 1 mam pytanie co do cwiczenia Pompki na poręczach tricepsowe, nie mam takie sprzętu do tego cwiczenia moge je zastąpic rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu poziomo ??? 2.A czy rozpiętki są ćwiczeniem na mięśnie trójgłowe ramienia? 2...... Nie doczytalem tego tricepsowe. sory... }:-( To zamiast tego cwicz moze byc: a)POMPKI W PODPORZE TYŁEM [...]
[...] 1 mam pytanie co do cwiczenia Pompki na poręczach tricepsowe, nie mam takie sprzętu do tego cwiczenia moge je zastąpic rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu poziomo ??? 2.A czy rozpiętki są ćwiczeniem na mięśnie trójgłowe ramienia? 2...... Nie doczytalem tego tricepsowe. sory... }:-( To zamiast tego cwicz moze byc: a)POMPKI W PODPORZE TYŁEM [...]
[...] drążku i na poręczach. Problem w tym, że jestem nierozciągnięty, nie dotknę palcami podłogi w stójce... Dlatego nie wiem jak zabrać się za martwy ciąg i przysiady tak, by nauczyć się poprawnej techniki. Na pewno zaczęcie od samego gryfu to dobry pomysł, ale czy to wszystko? Czy powinienem zacząć od robienia MC z wysokosci np kolan? Jeżeli tak, [...]
[...] to ćwiczenie na podwyższeniu a sztangę opuszcza do samej ziemi. 2. Wiosłowanie ze sztangielką jeżeli podczas tego ćwiczenia bardziej boli mnie triceps niż plecy, to znaczy że robię je źle? Zmieniłem plan i zakwasy mam duzo większe niż zwykle, więc ciężko mi to ocenić. 3. Face pull mogę prosić o podanie filmiku gdzie jest pokazane jak [...]
[...] to ćwiczenie na podwyższeniu a sztangę opuszcza do samej ziemi. 2. Wiosłowanie ze sztangielką jeżeli podczas tego ćwiczenia bardziej boli mnie triceps niż plecy, to znaczy że robię je źle? Zmieniłem plan i zakwasy mam duzo większe niż zwykle, więc ciężko mi to ocenić. 3. Face pull mogę prosić o podanie filmiku gdzie jest pokazane jak [...]
Strzałka Norton!! Spoko artykuł. SOG oczywiście. Mam pytanko odnośnie diety. Mam 173cm wzrostu i 72kg wagi. Mam trochę tłuszczyku (w okolicy bioder najwięcej). Wcześniej trochę ćwiczyłem na siłowni. Jeszcze jestem na diecie odchudzającej Zone 40-30-30 przy współczynniku aktywności 12. Chciałbym trochę zmasować się ale tak aby nie przybyło mi [...]
siema, jestem obecnie po 1 strzale deki i enana kuwejt, towar juz kupilem, a znajomy mi mowil zebym na sfd zapytal czy towar jest spoko czy nie? jedyne co moge powiedziec ze po 2dniach nie odczuwam zadnych bolesci. A chce zapytac czy ci co bija/bili kuwejt sa zadowoleni? czy jak skoncze butle to zmieniac na cos innego?
siema, jestem obecnie po 1 strzale deki i enana kuwejt, towar juz kupilem, a znajomy mi mowil zebym na sfd zapytal czy towar jest spoko czy nie? jedyne co moge powiedziec ze po 2dniach nie odczuwam zadnych bolesci. A chce zapytac czy ci co bija/bili kuwejt sa zadowoleni? czy jak skoncze butle to zmieniac na cos innego? Nic nie zmieniaj , Kuwait to [...]
[...] PHD i prop dalej leci na krotki most. Wczesniej PHD prop/npp a przed tym deka/test Egzo. Chwile chce odsapnac na propie i wejsc na dlugie estry plus oral wino/oxa. Nie wiem czy powtarzac te laby co sprawdzilem i sa ok czy cos z nowego laba Sky czy Nouveaux. Tren enan Testy enan/cyp oral oxa/wino Z tych labow co moge miec ktos cos leci aktualnie [...]
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
