czy moge

ale to jak mogę tą dietę zarzywać ? czy musze coś obliczyć(a nie wiem jak ) ?

a co sie stanie lub moze stac jesli przez 4 miesiace cwiczen bo tyle cwicze oddychałem tak ze brałem wdech przy podnoszeniu a wydech przy opuszczaniu , podkreslam ze nic złego mi sie nie działo , przyrosty bardzo dobre szczególnie klatka :) i moge dalej tak oddychac czy przejsc to co wy radzicie ?

[...] niezmiernie istotna, i argument "doświadczenia" ma niewątpliwe znaczenie, ale doświadczenia ludzie mają często różne, a czasem - błędnie interpretują ich mechanizm czy przyczynę lub niewłaściwą przykładają do nich wagę (jednych nie doceniają inne przeceniają). Stąd też należy szukać potwierdzenia nie tylko w opiniach - ale również w [...]

A znacie może dokładny skład SAW? Bo nie mogę nigdzie znaleźć. A podany jest bardzo ogólnikowo. Jak teraz patrzę to przy dodaniu do PP kofeiny, skład byłby troszkę lepszy od SAW przy porcji 5g. Jak myślicie? Lepiej wyszedłby SAW przy porcji 5g czy PP przy porcji 20g?

[...] kosztują 1.70, bez recepty 19.35. Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] "troche nieprzekonujace te zwyciestwa MOIM ZDANIEM",bo to obraza mistrza , o tyle o tym drugim jak najbardziej mozna pisac,ze zostal 2x zgwalcony i to -uwaga- w kazdej plaszczyznie. bo w stojce tez zbieral lanie,az milo przeciez.:-)) ... sory,ale jak ktos nie widzi mozliwosci wygrania walki W KAZDYM MOMENCIE przez takiego asa jak -nomen omen- [...]

[...] nie mamy wpływu na to z jakich partii ciała schodzi nam najpierw tłuszcz a z jakich na końcu (u mnie największy opór jest na nogach, u innych na brzuchy itd) prędzej czy później i definicja na plecach się pokaże (jaka by ona nie była), tylko musisz zejść dość nisko z %BF wrzuć jakieś foto, bo może być tak że wydaje Ci się że brakuje Ci [...]

Tak sięma ,e nie działa , tzn.arginina, glutamina czy inne aminki nie spowodują wydzielania się większej ilość GH , wiec jęśli jesteś karłem idż do endokrynologa a on przepisze ci może real GH:) z naturalnych sposobów mogę nie polecć jedynie diete niskokaloryczną z prawie zerową ilością weglowodanów, a bedziesz miał GH jak agromeltaltyk:) ale [...]

[...] w lewy posladek i znowu uruwa dupe i nie moge siedziec . Chce sprobowac jeszcze bark i na sama mysl juz sram ze strachu jak mi reke sparalizuje ale kiedys tego testolica bilem w barki wlasnie. Jak nie to bede katowal posladki moze sie przyzwyczaja wkoncu do tego syfu bo szkoda mi wyrzucic 20ml . Cos mi sie moze stac czy tylko bol bedzie sajdem?

Dobra a mogę zrobić tak że 8 tyg enan i 8 tyg cypio czy na jednym środku jechać?

A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s /ok Barki: - Wyciskanie hantli 2s /ok Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s czy mozna to czyms zastapić? / francuskim lub wyciskaniem w waskim chwycie Plecy: - Martwy ciąg 2s /ok - Podciąganie na drążku 2s tez bym chciał czyms zastąpic bo nie mam warunków / daj np. wioslowanie sztanga Nogi: [...]

Nie moge przełamac bariery opalenizny.. :/ A nie stosuje zadnych wspomagaczy.. czy musze zaczać? I co zrobić jesli na twarzy wychodza mi piegi po solarium?

[...] mi świruje), aż tu nagle wpadła mi do głowy genialna myśl, po jakiego uploaduje skoro moge zapodać link źródłowy skąd ściągnołem. Oto i on: http://www.fighting-karate.com/video/Glaube.Feitosa.HL.wmv Do podczepionego tematu "Filmy z walk" raczej nie wrzuce bo to byłoby chyba nie zgodne z regulaminem. Tak czy inaczej, miłego oglądania.

Wiec jak ? bo mam te 300g i chcialbym je jak najlepiej wykorzystac. Jak juz cos zostanie to trudno . Od pon bede zaczynal ale czekam na odp od was. //EDIT 2. Wiem juz, ze mala lyzeczka do kawy ma te 5g tylko wtedy jak ta creatyne na nia brac? Tak zeby wypelniala cala objetosc lyzeczki i nie wystawala za bardzo tak ? 3. Czy moglbym ew zaczac od [...]

no to jak juz kupiles, to po co pytac? nie wiem czy pewne. dzialanie mocno podrecznikowe - w nocy megaspocenie, zyly caly czas pod wierzchem, choc zarlem weglowodany okrutnie (do 800g wegli dziennie dochodzilem, a waze tylko ~100kg), dobre przyrosty sily, "krotsze" nerwy. po ok 7-8 tygodniach stracilem to specyficzne samopoczucie [...]

Ja to w ogole mam zasade , żę jeżeli nie ma takiej koniecznosci chleba nie spozywam , czyli jezeli moge wziasc gdzies pojemniczek i spokojnie zjesc to tak robie. Ogolnie to kupuje tlyko ciemne razowe na naturaelnym zakwasie , bez konserwantow i karmelu . Jest dosyc łatwe w zepsuciu pod tym wzgledem , że jezeli sie nacisnie mocniej to moze [...]

juz mam maly mętlik ktos mi tu kiedys napisal ze moge biegac ale musze w diecie to uwzglednic...to jzu nie wiem czy wogole warto bo i tak nic to nie da...;/

[...] dodatkowo komuś podawać swojego prywatnego gg i przeznaczać czasu aby tłuc jedno i to samo, a i tak by to nie dotarło. Zrozum: gainer = gorsza wersja ryżu z kurczakiem czy cimnej bułki z serkiem wiejskim. Skup się na diecie, w szkole bez problemu da się ją utrzymać, jeszcze w gimnazjum gdzie przerwy masz po 10-20 minut (w wyższych tego nie [...]

[...] słowa. - znalazłem to forum kilka lat temu i już nic więcej nie chciałem szukać :)Ogrom wiedzy i doświadczonych ludzi po jednym kliknięciu moge tylko potwierdzic,sfd nauczylo mnie wiele a nawet barfzo wiele jesli chodzi o wszystko co zwiazane z silownia,dieta,suplami,treningiem czy ciemna strona mocy ;) mysle ze 90% wiedzy to sfd ale trzeba [...]

[...] kilka miechow temu wazylem 63 przy wzroscie 185 :) Jeszcze niedawno dobilem do 73, ale sesja sie zaczela przestalem jesc i momentalnie niestety zeszlo ze mnie 3 kg. Tak czy siak mam jeszcze 3 poprawki ktore przydaloby sie zdac :( niech szlag ta szkole A Niestety u mnie jak robie mase to juz na nic innego nie moge sobie za bardzo pozwolic, [...]