czy moge

W MC sumo czuje plecy I przywodziciele najbardziej, nagram, to juz drugi film obiecany;) W swingu mega tylek mi pracuje, czuje dol plecow ale miesniowy bol a nie kregoslupa, tym bardziej ze polaczone w serii z wyprostem tulowia. Pewnie ze moge sprobowac, uwazasz ze dodac czy zastapic cos? Czuje nad soba bat, dzieki Push; )

Wiem ze minelo 7 dni ale dopiero sie zorientowalem po napisaniu posta :P Mam nieprzespana nocke wiec, czasami moge zamotac. Na poczatku chcialbym zaznaczyc ze nie wiemy jak bardzo mozemy sie wzorowac na tym badaniu, poniewaz sam osobiscie doswiadczylem tego ze dwoch specjalistow odeslalo mnie z usg barku do babki w drugim miescie poniewaz sami [...]

[...] prolaktyny może będzie potrzebne coś na jej zbicie ja bym pozostał na cyklu Proszę upewnij mnie że Tamoxifen-Ebewe (to mam pewne z apteki) mogę użyć do zbicia estriadolu czy muszę kupić coś innego? Jak to stosować? Ile i co ile? Jak kontrolować skutki podawania tego leku tak żeby nie zbić estriadolu za nisko (co ile robić kolejne badania). Co [...]

[...] prolaktyny może będzie potrzebne coś na jej zbicie ja bym pozostał na cyklu Proszę upewnij mnie że Tamoxifen-Ebewe (to mam pewne z apteki) mogę użyć do zbicia estriadolu czy muszę kupić coś innego? Jak to stosować? Ile i co ile? Jak kontrolować skutki podawania tego leku tak żeby nie zbić estriadolu za nisko (co ile robić kolejne badania). Co [...]

Kabo. Nie czytasz ze zrozumieniem. Z żoną 5km zajmuje ok 52-24 minut. Sam biegam ten dystans 35 z tego po kilka pierwszych i ostatnich minut to szybki marsz - rozgrzewka a potem wyciszenie, uspokojenie tętna. Rozciąganie w domu. Pisałem że dzięki niskiemu tętnu mogę biec bez przerwy nawet 40min nie stając. I nie przechwalam się tym, tylko cieszę, [...]

[...] owszem. Ale... Najpierw odsyłam do dziennika Kuby. Od początku od założenia go do końca lutego. Ile to? 4miesiące? No tak. Ja też mam słaby progres po 4 miesiącach. Polecam czytanie ze zrozumieniem - nie porównuję się do niego teraz. Pisałem o porównaniu do jego początków - podobny wzrost oraz waga. I chciałbym takich efektów. I żeby w końcu [...]

Sylwetka wydaje mi się na tym samym poziomie, czyli pas 83-84 cm. Reszta wydaje się taka sama, chociaż czasem mam wrażenie, że ramiona wyglądają coraz lepiej, ale to może mi się po prostu wydaje %-) Tak czy siak myślę, że czas zwiększyć, bo już długo się bujam wokół 80 kg, a nie mogę przekroczyć.

Widzę, że na łąwce reprezentujemy prawie ten sam poziom jeżeli chodzi o siłe. Ps. Sene mam taką sprawę do ciebie, bo nie wiem czy czytałeś moje ostatnie posty u mnie w dzienniku, a mianowicie mogę spokojnie zrobić 130 kg 5 pow w mc, 140 3 pow dość lekko, a jak założyłem 145 nawet nie mogłem oderwać z ziemi. MOim zdaniem myślę, że oderwanie z [...]

[...] nie są dokładne co do przecinka. Podczas obliczeń Hamburgery domowej roboty zastąpiłem cheeseburgerami z Maka Wydaje mi się, że chyba trochę za dużo węgli. Muszę to ograniczyć, bo jaki jest sens spożywania takiej ilości węgli skoro i tak wykorzystam to co potrzebuję a resztę wydalę. Dzisiaj 2 godzinki wf, trochę było kopania w piłeczkę, ale [...]

Rozumiem, czyli jednak wada występuje. Co do basenu: trochę będzie mały problem z dostępem, ale ewentualnie do morza, raz na jakiś czas, a nawet i częściej niż raz na jakiś czas - tyle, że tylko na okres wakacji. Jedyna alternatywa to ćwiczenia, które podałeś wyżej Jeszcze jedno: jak to się ma do dużych bojów takich jak MC, przysiad? Czy one nie [...]

[...] poruszyć dalszy wątek na temat supli. Wcześniej myślałem tak jak jest wyżej napisane ,aby zainwestować w TS. Pytanie wygląda tak: Czy jeżeli mam już wprowadzoną dietę i oczywiście korzystam z treningu FBW to mogę sobie wspomóc Thermo Speedem lub innym suplem ,czy najpierw postarać się zrzucić jeszcze kilka kg ? Czekam na wasze propozycje gdyż [...]

O.o Nie mogę edytować wypowiedzi dlatego muszę troszkę zaburzyć. Mam cholerny problem z obliczeniem składników odżywczych. Ja mam niby rozpisać tą "dietę redukcyjną". Jak wcześniej pisaliśmy w tym temacie ,tj. ograniczenie węglowodanów i zwiększenie ilości białek. Nie jestem pewny ,ale w tej diecie chyba ma być wyeliminowanie tłuszczy w moim [...]

...:::Dzień 74, Środa , 17.11.2010:::... Z dnia na dzień mam co raz mniej sił. Nie wiem czy wytrwam do końca tygodnia. Tym bardziej , że przede mną jeszcze martwy ciąg i przysiady. Będę starała się ale co z tego wyjdzie , ciężko powiedzieć . 1.wyciskanie sztangi ławka pozioma 5/3/1 rozgrzewka 20kgx5 25kgx5 30kgx5 serie właściwe 35kgx5 [...]

Ann, Gratulacje Twój dziennik jest prowadzony wzorowo – hm... jest czy był? Zostaje? Czy zmienisz po ogłoszeniu wyników? Daj znać proszę, ponieważ nie będę wiedział gdzie mogę wspierać Pozdrawiam Cesarzowo, Zmieniony przez - WhiteThorn w dniu 2010-11-21 23:10:05

[...] to wydarzenie podczas pandemii. https://twitter.com/MMAonSiriusXM/status/1243666887717916675 "Nie mam pojęcia, co myśli UFC? Nie mogą znaleźć miejsca i personelu, ale czy powinni? Zawodnicy, urzędnicy, personel i lekarze w bezpośrednim kontakcie z potem, śliną, krwią? Ratownicy medycznni na pierwszej linii frontu nie mogą nawet znaleźć [...]

Nie mam zbyt czasu czytac wszystkiego,wiec moze juz ktos to pisal,ale wydaje mi sie, ze mozesz sprzedac anonima,albo prosciej-wyslac kogos "czystego i pewnego",zeby osobiscie złozyl powiadomienie o popelnieniu przestepstwa. Najlepiej oczywiscie jakbys zasunal nazwiskiem,faktami jakims dowodem( chociaz tu w sumie nie wiem czy czasami [...]

[...] to wszystko co robi Conor- niektórzy chyba tak myślą...%-) Nie wiadomo ile czasu Conor poświęcił na inne treningi. Podejrzewam że movement to jakiś mały ułamek. A tak czy siak się będę trzymał tego, że to co głównie zawiodło to taktyka- wymiany z Natem. A to że w SW trening- czy to gimnastyczny, czy to trójbojowy czy triathlonowy, czy [...]

[...] to wszystko co robi Conor- niektórzy chyba tak myślą...%-) Nie wiadomo ile czasu Conor poświęcił na inne treningi. Podejrzewam że movement to jakiś mały ułamek. A tak czy siak się będę trzymał tego, że to co głównie zawiodło to taktyka- wymiany z Natem. A to że w SW trening- czy to gimnastyczny, czy to trójbojowy czy triathlonowy, czy [...]

[...] A1: klatka, barki, tricepsy (ciężko). wyciskanie sztangi 3s wyciskanie sztangi skos 3s rozpiętki ze sztangielkami płasko/skos 3s tu mam robic płasko i skos te rozpietki czy jedno z tych? wyciskanie sztangi z klatki 3s unoszenie sztangielek bokiem w gorę 3s i to zmienic na inne pompki w podporze tyłem 3s wyciskanie francuskie sztangi leżąc [...]

[...] "Glucosamine Sulfate 500mg *Sodium Free" z firmy QUEST Ale to sa kapsulki - niestety po terminie tzn tak tam pisze "LOT/EXP: 8D020A AL 2003" I nieiwem czy to moge jeszcze brac bo jak moge to najpierw skoncze te opakowanie - w nim jest jeszcz kolo 200 kapsow NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci [...]