czy moge

Mam zbyt szybki metabolizm i chce go zwolnić, bo nie mogę przytyć. To co zjem jest prawie natychmiast spalane. Czy są jakieś lekiobniżające spalanie?i badania potwierdzające szybkośc spalania pokarmów. Bardzo proszę o radę, bo mam dość swej chudości:(

Mam pięćdziesiąt jeden lat .Od dwóch lat biorę hormony w tym czasie Moja waga wzrosła o 10 kg.Czy jest sposób aby zmniejszyć łaknienie i nie przybierać na wadze?Proszę o poradę bo nie mogę sobie z tym poradzić.

Czy można brać białko do uzupełnienia diety. Jesli nie ma sie wystarczajacych środków na diete wysoko białkową. Rozpiske na mese bym prosił . Wzrost 175 waga 66kg. Mój problem jest taki ze chodze na siłownie 6 miesiecy i nie moge przytyć ani kilograma

Witam, mam 19lat/186cm/71kg. Prowadzę dietę na masę lecz nie ma efektów. Ćwiczę 2 razy w tygodniu trening siłowy. Braki w diecie uzupełniam gainerem. Mam pytanie czy przy takiej małej masie mogę zacząć suplementować kreatynę?

Mam zamiar ćwiczyc na mase, ale jednoczesnie gram w pilke nozna w klubie. jak to pogodzic zeby zdobyc mase. czy do budowania masy moge biegać.np 10 sekundowe biegi na 95%max?? Co zrobić wiek;17 wzrost;171 waga;68

Witam, szukałem w necie ale nie znalazłem.Czy mógłby mi ktoś podać ćwiczenia, które mogę wykonywać w domu na zwiększenie siły rzutu?Mam na myśli tutaj piłkę ręczną, do dyspozycji mam hantle oraz sztangę.Z góry dzięki za pomoc.

Witam, czy ktos wie jak nazywa sie ten zołty przedmiot ? chodzi mi o jakas fachowa albo potoczna nazwe, bo nigdzie konkretnie nie moge sie tego doszukac /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6207abb54b1f4fdbb2abede205868c76.jpg

Cześć. Zamierzam zacząć brać jabłczan kreatyny + hmb + cytrulina. Chciałbym zapytać czy bez problemu mogę te odżywki połączyć i brać jednocześnie ?

elo chciałem sie poradzić czy te wszystkie sprężyny na poprawę siły uścisku dłoni coś dają? jeśli nie to czym mogę ją wzmocnić?

Witam mam pytanie czy za pomoca tego programu http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=diety moge dokladnie wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne bo to jest analnie proste a dopiero teraz sie przymiezam do diety zbilasowanej :)

Witam Jestem na cyklu testosteron priopionat + meta 100 po 10 mg, kiedy i w jakich dawkach brac clomid i czy zapobiegawczo zazywac symex 12,5 codziennie? Nie moge znalezc konkretnych odpowiedzi Prosze o pomoc

witam czy przed trenimgiem moge brac 8g kreatyny z olimpu xplode i napalm w ktorym jest tez kreatyna prosze o szybka dop

Robie 3 treningi tygodniowo na siłce oraz 2-3 treningi boksu . Problem w tym ze nie moge nabrać masy, macie jakieś sensowne pomysły na zwiększenie masy? lepiej jednego dnia robić i siłke i boks czy osobno ? Kupiłem kreatyne (Cm3 i MutantM) dobry pomsył

witam czy mógł by mi ktoś pomóc w ułozeniu diety na mase bo nie moge sobie z tym poradzić. Mam 175 cm wzrostu waze 65kg i jestem sredno aktywny. dziękuje za pomoc

witam otorz jak w tamacie czy majac wade podstawy plecy okroglo-wklesle moge uprawiac jakies sztuki walki niestety z silowni musialem zrezygnowac wiec myslalem nad tym z gory dzieki a jkaie to jeszce nie wiem :P

Mam pytanie , trenuje 11 miesięcy, mam za sobą 2 cykle kreatynowe. Wzrost 175 Waga 70 nie miałem żadnej kontuzji :-) CZY PO TAKIM STAŻU NA SIŁOWNI MOGĘ PRZYJĄĆ MASSACRE OLIMP'a ? Chciałbym zwiększyć siłę i masę.

Witam, czy zamiast płatków owsianych na śniadanie, mogę zastąpić je tymi płatkami fitella bananowe. Jadłbym 100g takich płatków z mlekiem oczywiście. (http://vitalia.pl/kp45,22223,0_Fitella-musli-chrupkie-bananowe-z-kawalkami-czekolady.html)

Witam. Mam przypisany przez Dermatologa lek Zineryt (2x dziennie). Z tego co wiem wysusza on skórę. Chciałabym wiedzieć czy po nałożeniu leku i odczekaniu mogę nałożyć krem nawilżający na noc? Natomiast za dnia też po leku nałożyć makijaż?

Witam, Przychodzę z prostym pytaniem czy przy zakwasach mogę kilka minut dziennie zwisać na drążku? Nie uszkodzi to bardziej obolałych mięśni? Szczególnie gdy wczoraj robiłem barki?

Witam czy idzie jeszcze dostac czysta efke bo ogolnie to nie moge spotkac jesli nie efcia to co na ta chwile warto zakupic ?