czy moge

Witam Tak jak w temacie, czy macie jakieś źródło z którego mogę ściągnąć Ram Muay?? Z góry dzieki, POZDRO!

Shock therapy + creatine (universal) -Czy takie polaczenie w wieku 17 lat z dieta masowa jest dobre? moge sie spodziewac dobrych efektow czy cos dokupic?

czym moge zastapic bcaa po silowym a przed kardio , czy bez bcaa przy zerowym glikogenie miesnie beda sie spalac czy od razu tluszcz?

Siema. Czy po robieniu często tabaty (tzn. około 4 razy w tygodniu) mogę obawiać się szybkiego rozrostu ud? Ponieważ nie chcę żeby uda mi się powiększały, a wykonuję te ćwiczenia http://www.youtube.com/watch?v=BNI7iYWhBLI Tabata szybko przynosi efekty z dobrą dietą?

Witam posiadam psa z ktorym zyje i spi mi w lozku wiec sila rzeczy jest ryzyko ze moge miec robaki? Psy zwyczajowo co jakis czas sie odrobacza a a jak wyglada sprawa z nami ludzmi ??? wie ktos moze czy jest jakis preparat zebym mogl sie odrobaczyc ?

Czy z dnia na dzień mogę zmienić 5 posiłków na 3 oczywiście zachowując przy tym makro i kalorykę? Czy będzie to miało znaczenie w trakcie redukcji? Zmiana wynika z potrzeby reorganizacji dnia.

Witam Kupiłem dzis mutanta duza paczkę i mam pytanie odnosnie niego . Jle razy go pic tak jak pisze raz po treningu te 260g czy przed treningiem 100 g i po 160 g ?? i jak z tym w dni nie treningowe . mam jeszcze 3 kg gainera 737 kturego pije w szkole ale jak cos moge go pic w dni nie treningowe w okresie kiedy bralem mutanta

czy trenując 3razy w tygodniu na siłowni ,masowo,to mogę dodatkowo grać w piłkę ręczną,czy to nie koliduje masa,a p.ręczna ?!

Czy ten napój jest warty kupna( swojej ceny 12zl) ? Nie mogę wkleić dwóch zdjeć wiec wkleję w komentarzu zdjęcie składu. Pytam ponieważ dużo słyszy sie o mleku migdałowych (np "almond breeze") które jest o wiele lepsze od zwykłego mleka.

Waga: 60kg Wzrost: 180cm Wiek: 15 lat Nie dawno zamontowałem drążek, trudno jest mi sie na nim podciągać moje maximum to 2 (szerokim uchwytem) i nie wiem w jaki sposób mam się podciagać. Czy może doradzicie mi jak sie podciagać. Podciagac moge sie codziennie. Trenuje także judo.

[...] od poczatku przyszlego roku chce zgubic jakies 15 kg. Obecnie Waze 99 przy wzroscie 192. Planuje bieganie oraz jakies cwiczenie z hantlami. Prosilbym o pomoc jak to wszystko zaplanowac aby przynioslo jakis efekt. Co jesc, czy lykac jakies witaminy, spalacze tluszczu ? Na suplementy diety moge wydac 300 miesiecznie. Bylbym wdzieczny za pomoc

czy jak nie mogę dostarczyć tyle tłuszczu czy coś się stanie ? /SFD/2019/9/2/637b69b017174231952b900278bdfb73.jpg

chodzi mi tu np o bieganie czy tez jakies pompki brzuszki itp... mailem zlamana noge... i w piatek zakonczylo sie ostatecznie moje lczenie... od poniedzialku chce na przemian rano jezdzic na rowerku i wzmiacniac brzuch + pompki... i w tym problem ze z tego co wiem nie bardzo robic cw. na pusty zoladek... moge prosic o jakies rady?;>

Witam, dopiero zacząłem moją przygodę z siłownią i moje pytanie brzmi czy na półgodziny przed treningiem moge się napić szejka zrobionego z jogurtu naturalnego, mleka i kakao ? Kakao oczywiście prawdziwe nie te granulowane słodkie, chodzi mi żeby dodać trochę białka przed treningiem,a nie chce brać narazie suplementów. Co o tym myślicie ?

Witam, chcę się zapisać na siłke u mnie w mieście. Ćwiczę od roku na sprzęcie w domu, ale na siłowni czułbym się dużo lepiej. Mam 16 lat i chcę dowiedzieć się jak wygląda sprawa zapisu... Najlepiej by mi pasowała wpaść po szkole i się zapisać (samemu). Mogę tak zrobić, czy będzie potrzebna jakaś zgoda rodzica?

Witam eszystkim elegancko Mam takie pytanie dotyczace stakow bo koncze branie kreatyny a dokladnie tcm olimpa i czy po nim moge od razu zarzucic sobie stacka xpanda dymatize lub ultimate nutrition horse power oczywiscie rzaem z bialeczkiem i vitaminami? Pozdroweczki

Czy BCAA olimp ma nowe opakowanie? takie jak od witamin Multiple Sport?? Gdzieś zobaczyłem chyba w KiF'ie ? tak samo mono w kapsach?? sorry ale może to jest od dawna ale nigdzie znaleźć nie mogę...

Tak jak w temacie.Znacie jakieś dobre witaminki czy coś w tym stylu na zwiększenie koncentracji,zapamiętywania,skupienia itp.Nieraz "chodzę jak duch" na treningu i nie mogę się skupić.Pomoże ktoś? Zmieniony przez - danniieell w dniu 2011-03-15 12:39:40

Czekam na wynik posiewu, ale jestem niemal pewna, że mam grzybice paznokci u rąk ( zniekształcona płytka, odchodzący paznokieć, żółto zielony kolor paznokcia), ponieważ jestem w 7 miesiącu ciąży mam pytanie czm mogę to leczyć i czy nie zaszkodzi mi olejek z drzewa herbacianego ??? Z góry dziękuje za odpowiedź.

witam czy na redukcji mogę brać kreatyne mimo wysokiej wagi czy bedzie przydatna czy też nabije więcej wody .dodam że moja waga to 140