czy moge

Tez tak kiedys myslalam ale teraz juz wiem zaby takiego psa miec trzeba najpierw dowiedziec sie wszystkiego o jego rodzicach i przdkach no i o hodowli,drugi czynnik to taki ze naprawde trzba duzo poswiecac na wychowanie takiego psa i poprostu wiedziec duzo na jego temat.Ta suka wychowala sie z moim synkiem od niemowlaka on robil i robi z nia [...]

obli nie moge znalezc wyjasnien do Przysiad pile(czy to jest jak sumo)i jeszcze to nie kumam 1. unoszenie tulowia z siedzenia na pietach do pozycji kleczac (musisz wstawac wypychajac cialo z bioder w gore - sztangielki trzymasz na ramionach)

Jackie Stewart wyjawił, że został spytany przez wysoką stanowiskiem osobę z Formuły 1, czy nie rozważyłby wystartowania w wyborach na prezydenta FIA w tym roku. Trzykrotny mistrz świata był przez długi czas krytycznie nastawiony wobec dotychczasowego reżimu FIA i po tym, jak Ari Vatanen i Jean Todt rzucili swoje rękawice na ring, Stewart [...]

Czy warto doinwestowac w kimono (bluza/spodnie) 14OZ/12OZ, czy lepsze będzie 12OZ/12OZ. Myślę o zakupie kimona Maturo do Kyokushin(http://www.maturo.vn.p/produkty.php?wybr=kimona%20KARATE) i nie wiem czy brać Masters czy Student. Cena nie gra roli, w sensie takim, że mogę dopłacić 70 zł do masters jeśli jest sens (myślę, że kimono posłuży mi 3-4 [...]

Aha, jeszcze pytanko Jaką dietę stosować w czasie SD (po zmierzeniu maxów). Czy moglibyście mi ją pokrótce przedstawić (poprostu zmodyfikować moją pod HST)? Niestety nie mogę skorzystać z przeglądarki bo piszę z roboty i mam założonego SQUIDA i nie mogę nic otworzyć w nowym oknie, a linki to sobie kopiuję do paska adresów Z góry przepraszam za [...]

Ok dam ten MC na prostowniki, robić go na ugietych czy prostych nogach? Odnosnie bica lepiej mi robic uginanie ze sztanga podchwytem na modlitewniku niz stojac, nie moge robic tego na modlitewniku?? A czy trening brzucha jest ok?? I jest sens go cwiczyc 3x w tyg? Pzdr

[...] i stresu organizmu. Nic innego nie przychodzi mi do głowy. Poza tym, organizm nasz dość szybko adaptuje się do treningu tlenowego, w niskim zakresie tętna. Dlatego też warto go urozmaicać, wrzucając wysiłek w progu, czy też beztlenowy w formie interesów, tabaty, czy też kompleksów sztangowych, a nie kręcić trening tlenowy w nieskończoność.

[...] brzuch gdy będziesz miała garba i chodziła pochylona, bo tak niestety będzie. Lekarz ci teraz da srodki przeciwbolowe, w przyszlodsci beda ci dawac sterydy, ale to nie leczy, podobnie jak lezenie tez nie leczy. Nieprawda, ze nie masz czasu, to kwestia priorytetow, a ty stawiasz je po dziecinnemu. Czas na gimnastyke, na rozciaganie zawsze [...]

[...] chce go kupowac bo jestem na low carbie tylko że byłam w knajpce chinskiej i tam takowy był w zupie xD także chciałam chociaz na oko wiedziec co wchłonełam jak myslicie czy po czy po 2.5 tyg na low carbie moge przejsc na zbilansowaną jakos tak i nie odbije mi sie to echem specialnym??? Jestem tak wredna że to przechodzi ludzkie pojecie xD [...]

[...] zcięzarkami 20min i jakos 10 min brzuszki tak to na oko było. Co do diety ciesze sie jeszcze ostatnimi dniami wolnosci i pozwalam sobie na przyjemnosci typu cake bar xD czy małe prince polo ;P Obserwuje swój organizm i zauwazylam że jak zjadam za małe sniadanie np ok 250kcl (a normalnie zjadam 400) to sie moj organizm "dopomina o [...]

nie wiem jeszcze na tym nie ćwiczyłem xD z tym że ja tych przelotek nie wsadzam także może byc luz musze to rozkrecic i chociaz jadna przelotke dac i zobaczymy bo w stojakach niewiem czy to ja jest jakiś gupi ale ledwo co to wchodzi wrzecz trzeba to roszzerzac i wbic to potem regulować wysokosci nie moge wiec to wyebałem bo nie bede sie z tym [...]

a skoro pisałeś ze nie ściągasz nowości to nadmienię, o Peji i jego płyty planowanej na 13.09 co ją na któregoś pazdziernika przesuną SLUmilioner książę AKA czy jakoś to słyszałeś Braggabałagan, Hellfield, i PRR? hehe ja też na lapku przesłuchvję najczęściej, na wierzy nie mogę się tak skoncentrować, przy tym PTP na dobrych słuchafonach też [...]

i karate i taekwondo są warte uwagi :) musisz tylko pamiętać, że jest wiele różnych odmian karate i że mówiąc w skrócie to karate dzieli się na tradycyjne i kontaktowe (czy pełnokontaktowe). o tym wszystkim możesz w necie poczytać. a co do kung fu to ta nazwa nie jest poprawna. mówi się wushu - ale wushu to ogół chińskich systemów walki. pewność [...]

Moge np. zastapic met-rx w srodku dnia carbo z tranem?Naprawde tluszcz to moja zmora. Ale mam sklonnosci do wysokiego cholesterolu wiec nie moge przesadzic. Stwierdzilem ze bede przyjmowac 3x dziennie po 2 kapsulki omega-3/6/9. Czy to wystarczy? Taki tluszcz mi napewno nie zaszkodzi.

Chcialem juz nie pisac, ale napisze. Po prostu nie chce zeby mnie ktos laczyl z wypisywaniem takich dziwnych rzeczy. Bron Boze nie podpisuje sie pod takimi dziwnymi stwierdzeniami typu "rozwalanie muru". Co do samego utwardzania. Juz pisalem, ze okreslenie utwardzania nie jest najszczesliwsze. Chodzi o zwiekszenie tolerancji na bol. I [...]

Trenerze bez podpałki to znaczy? Jak na razie jestem maksymalnie zadowolony i gotow do pracy, mogę dawać z siebie jeszcze więcej jeżeli trener sobie życzy :) bardzo chętnie, a jak ocenia trener pierwszy tydzień? Nadam się na cokolwiek? Edit: mam jeszcze pytanie, czy macie jakieś sposoby na więcej energii na treningu i na lepszą "pompę"? Aktualnie [...]

Tak wiem znowu, dałem dupy. Nie chcę się znowu tłumaczyć, ale ogarnianie wszystkiego nie wychodzi mi na dobre i niestety jakieś rzeczy zawsze mi odpadają na później. Wiem, że jesteście zawiedzeni, ale mam nadzieję, że nadrabiam to wszystko na treningach i w szamie, bo to o to tu głównie chodzi. [...]

[...] z napojów: kawa, wino, woda, herbata zielona i melisa suple Omega 3 Sport, probiotyk, na włosy, Castagnus Inne obawiam się, że mogę nie być "spuchnięta" tylko zaczynam tyć z niczego; miesiące marnej miski w związku ze stresem i początkiem działalności teraz "procentują"; mam nadzieję Marta, że pojawisz się niebawem z konkretnymi [...]

[...] w dół,nadal odczuwam ból w przednim aktonie barku na wysokości przyczepu bicepsa.Tak samo jest podczas wyciskania na barki z przodu... Teraz mam jedyną szansę na sprawdzenie,czy można zbudować siłę w wyciskaniu trenując tylko przy użyciu paru ćwiczeń ? Oczywiście suplementacja musi być idealnie dobrana,bo inaczej napewno nic z tego nie wyjdzie.

Nie wiem czy jest sens kombinowania z aspieryna w trojboju? Tutaj mozna jesc praktycznie ile sie chce tak naprawde ,wiec o regeneracje bym sie nie martwil. I z praktyki moge powiedziec ,ze dluzsze uzywanie aspiryny przynajmniejw moim przypadku dzialalo z czasem w przeciwnym kierunku , mocno mnie oslabiajac