czy moge

Dzis bylem u kolegi i nasza masa miesniowa prawie sie nie roznila ja mialem od niego jedynie bardziej wypracowana klatke lecz jego biceps byl tak rozwiniety ze mialem poczucie jak by mojego wogole nie bylo. Czy oprocz treningu act moge zastosowac trening bicepsa? jesli tak to prosze o podanie linka do jakiegos dobego treningu gdyz w wyszukiwarce [...]

Mysle,ze Mateo nie wyrobi z FatBurnerem :) chyba najtanszy. Czy jezeli oplace abonament po moge oczekiwac, ze nowe menu zostanie zlikwidowane, poniewaz prawie uniemozliwia mi ono korzystanie z forum? Pozdrawiam M. "Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"

To może ja się podłączę pod to pytanie - czy jakiś dobry człowiek mógłby mnie oświecić, gdzie dokładnie znajduje się ta siłownia przy ul. Piwnika Ponurego? Bo jakoś nie mogę skojarzyć, chyba że to jakiś zakamuflowany obiekt Z góry dziękuję za pomoc

[...] nadal nie moge tam znalesc odpowiedzi na moje pytanie bo ja nie szukam diety lub soposobu by schudnac lub przybrac na masie ja chce sie dowiedziec jak to jest z tymi ww. znalazlem cos takiego: http://www.sfd.pl/temat117174/ ale nie wiem czy to jest dobrze napisane przez tego "Anonim" Zmieniony przez - otyly_mm w dniu 2006-07-30 20:29:54

W sumie wiekowo należę do grupy wiekowej juniorów ale nie ma kategorii wagowej 93+ Czy w takim wypadku mogę walczyć w seniorach ?

nie powiedziałbym czy tak drogo, skoro 2,5kg stoją po 25zł w góre (sprawdzałem w dwóch sklepach sportowych, makro i realu - w moim miescie) http://members.lycos.co.uk/atpolska/foty.zip - fotki (jest jeszcze sztanga 100cm, ktora sprzedaje za 50zł; pewnie zaraz ktoś napisze, ze kupił takową za 35 albo i mniej ) kto wezmie caly ten sprzeciol [...]

hmm ok. białko 2,5g, tłuszcze 1,8g, węgle 2,5g dzięki s.m.p.a. :) powiedziałbyś mi jeszcze choć to nie ten dział czy dobrze robie jak sobie w nietreningowe biegam na razie po 25 min i zwiększam co tydzień o 5 min? A i z jakiej kaloryczności powinienem startować? Mój bilans wyliczony to 2900, może być? Aha i mogę jeś 1-2kg warzyw dziennie nie [...]

[...] aktywności fizycznej. .. W umiarkowanych ilościach nie zaszkodzą na pewno, a jak lubisz to pij. " A co w nich ma mi zaszkodzić? Mogę i polubić wodę a wyjdzie mi 5x taniej niż te izotoniki. Pytanie dotyczyło czy ich spożywanie poprawia efektywność pracy na siłowni i poprawia zdolności wysiłkowe organizmu. Regeneracja jest bardzo ważna.

Ale on zakazał niejadania weglowodanów,a ja właśnie żadnych w sumie nie jadłem. I teraz się pytam czy zamiast doładowań nie moge zrobic tak, że dodam te 4 jabłaka i troche warzyw wraz z ziemniakami ?

Czy przez to moge miec jakies problemy w przyszlosci?

1 .WIEK: 27 2 .WAGA:87 3 .WZROST:183 4 .WYMIARY: -Biceps:43 -Klata:117 -Udo:62 -Talia:90 5 .STAZ NA SILOWNI:5 lat z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna mono,cm3,cp,hp,xpand,schock therapy,storm,nozIV,xtreme creatine Kazein, 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:300zł 9 .POZIOM [...]

Czy mógł by ktoś rozpisać jak ją brać i kiedy. Oczywiście pod treningi biegowe nie żadne schudniecie. Przez jaki czas mogę ja brać(podobno 2 tyg i przerwa?) i ile przerwy do nastepnego cyklu.

Witam serdecznie. Chciałbym się dowiedzieć czy można łączyć teść,deca, tad, actovegin w jednym cyklu ;) dodatkowo potrzebuje zrzucić kg ponieważ muszę przygotować się na ważny egzamin do armii :-D wiadomo jak jest teraz z siłownia ale bieganie, klatka, brzuchy robię w domu bo można No a siłkę mogę mieć max 4 razy w tygodniu w pracy ;) pomożecie [...]

chciałbym wiedzieć czy dużo jest łącznie technik hapkido i bjj i jakie to są techniki bo nigdzie o tych technikach nie mogę znależś.bo wymagania egzaminaCYJNE TAKICH STYLÓW JAK KARATE,TAEKWONDO,AIKIDO,JUDO,JUJITSU JEST NA WIELU STRONACH

Wszystko pięknie-ładnie, ale co za dużo to nie zdrowo ... chciałbym się na coś zdecydować. Czy aminokwasy są tak samo dobre jak dodatkowe białko? Wg mnie lepiej cenowo kupić aminki, ale moge się mylić.

nie ma żadnej opuchlizny , ale ból nie przemija , na dol i do gory moge nadgarstkiem ruszyc , gorzej wlasnie w prawo czy lewo . dziwne uczucie , kiedys gdy mialem wlasnie kosc peknieta mialem podobnie

jeśli nie czy są suplementy które moge stosować i w jakich dawkach

czy od slabej psychiki moge miec problem z silownia? bo ostatnio natew zdaje mi sie ze slabszy jestem i chunde;/

1 .WIEK:17 2 .WAGA:64 3 .WZROST:180 4 .WYMIARY: -Biceps:35 -Klata:98 -Udo:52 -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI:rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI:siła i masa mięśniowa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:białko 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:200zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO [...]

a cell pump moge brac razem z hmb po przebudzeniu czy tez jakas przerwa?