czy moge

[...] Brzuch : Pn: Allachy 4x (15-20) Sr: Hip roll 4x (15-20) Pt: Skłony w leżeniu płasko (w końcowej fazie skręt) 4x(15-20) Będzie :-> ? Czekam na ostateczną ocenę i mogę zaczynać 8-) AAA i przerwę między seriami stosować 30-60 sek ? Czy mniejszą :) i po siłowni nie wskakiwać już na bieżnie nie? skoro co drugi dzien interwały. Zmieniony przez - [...]

A czy nikt sie nei zagrywa w PES6?Ja wczoraj ściągnełem i nie moge odejść od plejaka

Mój znajmy pracując nad swoją pracą doktoracką zajmował się badaniem jakiś grup sterydów oraz hormonów na szczurach (konkretnie nie wiem jakich, wiem że leki dostał do testów od jakiejś firmy farmaceutycznej) moge sprawdzić czy miał styczność ze specyfikiem z tematu, jeżeli będą tam jakieś informacje to postaram się je zamiescić.

Siemka , mam takie pytanie z innej beczki czy taki krem :krem-żel ultra-nawilżający Dr Irena Eris może być przeze mnie stosowany jako filtr do acne derm ? I jeszcze mam drugie pytanie czy do acne dermu moge używać maści cynkowej i płynu do smarowania twarzy , gdzie substancją czynną jest chyba detryomycin (płyn robiony w aptece, dermatolog mi [...]

Przepraszam, ale nie mogę edytować, a chciałem jeszcze wspomnieć o czymś o czym już dawno chciałem napisać - otóż wśród moich znajomych parę osób przestało korzystać z tutejszego kalkulatora wyłącznie ze względu na brak aplikacji mobilnej - przez to przeszli na mpfa, czy jakieś fitatu i inne tego typu, skoro stawiacie na "nowoczesność" to [...]

Przepraszam, ale nie mogę edytować, a chciałem jeszcze wspomnieć o czymś o czym już dawno chciałem napisać - otóż wśród moich znajomych parę osób przestało korzystać z tutejszego kalkulatora wyłącznie ze względu na brak aplikacji mobilnej - przez to przeszli na mpfa, czy jakieś fitatu i inne tego typu, skoro stawiacie na "nowoczesność" to [...]

I jeszcze mam pytanie. Jak mogę znaleźć dziennik żywieniowy np sprzed roku? Nie umiem tego zrobić, a czy w ogóle da się to zrobić?

takie pytanie, czy wszyscy maja dostęp do raptem 1 strony prywantnych wiadomosci? nie moge przewinac do starszych wiadomosci z daną osobą.. da się cos z tym zrobić? tak, reszty nie ma:-( Możesz sprawdzić meila też, tam masz wiadomości, ale tylko chyba nadawcy, swoich nie bedziesz widział . edit: A ja wiem jak odzyskać stare wiadomości:-D Wejdź na [...]

[...] chodzi mam do was pytanie i nie będę tworzył nowego tematu.. Jem clen ogólnie 2 tygodnie jadłem i teraz od tygodnia jestem na off i później znów na niego włażę i chodzi o to czy przy clenie jeść takie specyfiki? bo przyznam, że telepie mnie i nosi bardziej niż bez clenu w poniedziałek chciałbym wejść na to prolo, ale rozkręci mi się za 3 tyg do [...]

Zakupilem plan treningowy + diete od trenera na silowni i wlasnie przedstawil mi taki. Ze zamiast warzyw to raz dziennie aminokwasy. Zamiast posilku ktorego nie moge zjesc (brak czasu) to gainer i jakas kanapka z chleba razowego i szynki z piersi kurczka. CZY MUSZE IDEALNIE NA WADZE PATRZYC NP 110 G MAKARONU, CZY COS SIE STANIE JAK ZJEM TROSZKE [...]

Mogę dodać do treningu klatki przenoszenie sztangielki za głowę czy raczej odpada bo pracują przy tym plecy?

Nie zrozumiałeś - ja jak trenuję to trzymam się diety w 100% więc nie musisz mi o niczym mówić, moje pytanie brzmiało czy w tym tygodniu mogę sobie podbić tłuszcze indykiem/wieprzowiną bo innego sposobu nie widzę

Mogę stosować paski usztywniające nadgarstki na każdym treningu cały czas? Czy lepiej zakładać np. tylko przy cięższych seriach, bo stałe noszenie doprowadzi do ich osłabienia? Dodam że noszę je ponieważ przy każdym ćwiczeniu bolą mnie nadgarstki więc wolę je jakoś chronić ;)

Aha nie chce zakladac nowego tematu takze moglby ktos jeszcze powiedziec czy po propie musi byc jakies duze libido agresja etd bo niby narazie 2 tydz ale libido mam w miare normalne, pompa tez bez szału jedyne co zauwazylem to lepsze samopoczucie i k****ska wytrzymalosc na treningu, Zeby zrobic badania to wystarczy sam test bez wolnego? Po 2 tyg [...]

Oveja, to jest tak,że teoretycznie wszystko wiem,w dziennikach widać naprawdę niesamowite metamorfozy, dziewczyny robiły świetne sylwetki na rozsądnej ilości kalorii....no ale jak napisałaś trzeba sobie wybić z głowy te pierdoły które tam siedzą , staram się i w porównaniu z tym co kiedyś jest już lepiej np.jem tłuszcze Martucca, niestety mam, [...]

Moge się zapytać ile lat temu ojciec przeszedł zabieg? I jaką metodą : tu chodzi mi o to czy klasyczną czy może małoinwazyjna( laser, endoskop) ?

[...] po nocach :P 1. Robię 12 dni wolnego od siłowni na święta i ruszam ostro z kolejnym planem w styczniu ale chciałbym także w tym czasie odpocząć od diety i jeść normalnie czyli to samo co rodzinka, trzymając się zasad żywienia lecz z lekkim umiarem. Czy to nie wpłynie na mnie źle ? 2. Mam problem z doborem odżywek na kolejny cykl na planie [...]

dodałem ale czy nie powinienem zmniejszyć ilość tłuszczy i białek bo są 2 x większe niż potrzebuje kalorii tez za dużo trochę ? a jeśli moge przekroczyć to o ile tak maksymalnie? Zmieniony przez - Bartas313 w dniu 2010-04-07 23:24:35

[...] normalnymi przysiadami bez obciążenia, co dopiero ze sztangą. plecy: kilka miesięcy temu nadwerężyłem sobie dolne okolice plecow i do tej pory je czuje jak wyciskam sztange czy macham hantelkami.. no właśnie, szczerze mowiąć to do tej pory układałem plany w oparciu o te znajdowane tutaj, ew. właśnie zastępowałem mc i przysiady innymi ćwiczeniami [...]

zmienię plan tak jak mówiłeś na fbw 3x , ale czy mimo to moge co dzień wieczorem robić 40 min cardio nawet w dni nietreningowe ? (jeśli tak to co brac po cardio) w dni treningowe będzie dobra micha