czy moge

a jeszcze jedno... czy uwazacie ze aminokwasy w kapsułkach (uzyskiwane z hydrolizatu serwatki)dzialaja tak samo jak bialko serwatkowe (hydrolizat, izolat). Pytam bo pewnie bede ich uzywal w duzych ilosciach (cena nie gra roli) ale czasami nie bede mial czasu azeby rozpuszczac sobie bialko a tabsy moge polknac zawsze nawet zaraz po skonczeniu jazdy [...]

Wstawiam ankietę. Zrzut już wstawiłem ale mogę jeszcze raz. Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 90,5 Wzrost : 192 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 36,5 Obwód talii : 93 Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 3 tyg temu robiłem pomiar i wyszło 11,5% w co nie wierze Aktywność w ciągu dnia : uczelnia [...]

Moge jeszcze wrzucic tutaj mój plan treningowy czy aby napewno jest dobry, czy to juz do innego działu?

[...] a nie do obornikow slaskich tudziez wiochy-stolicy warszawki. Jezeli reagujesz alergicznie na samo slowo to wybacz ale jestes smiechu wartym kolesiem ze zmywaka. Wystarczy poczytac jaki cyrk polaczki robili w londku (spanie po kiblach itd.), a jaka organizacje zbudowali arabusy - szacunek w tym przypadku mam dla drugiej grupy. Nie lubie ich [...]

Moge w niedziele czyli raqz w tyg jesc obiad domowy "co mama zrobi"? W wiekszosci dieta tego dnia przestrzegana procz np obiadu i sniadania? Czy bardzo zaburzy to wzrost masy i te poprzednie "6 dni"?

chyba wolę juz ją wypic i popsuc smak na pare sekund niz psuc smak całego posilku A odrazu zapytam czy w ostatecznosci moge sobie np platki owsiane przygrzewac w microfali? Szybko i wygodnie szczegolnie biorąc pod uwage ze to sniadanie. I to tak na 40sekund tylko

a mogę brać np przed treningiem tą Creatine z Universal oraz Gainerator? bo w tym gai nerze też jest ponoć trochę jakiejś kreatyny jak i bcaa czy to się nie pogryzie ? i później po treningu siłowym sam Gainerator a kreatyne np wieczorem ? czy najlepiej pilnować i brać to i to przed jak i po treningu lub od razu po przebudzeniu przed śniadaniem?

Hehe dobra nowina. Jednak mozna u nas kupic olej lniany. Jest to olej z pierwszego tloczenia na zimno firmy "Eurolen". Kupiłem, dodałem do ostatniego posiłku tj. twarog + pomidor i powiem tak........PROBLEM OLIWY ROZWIAZANY To jest to. W porownaniu do oliwy niebo a ziemia. Bardzo dobry. Teraz moge spokojnie dodawac go do potraw Czy [...]

Hmm Panowie, 18 lat, 116 kilo- czy ja mogę skakać na skakance? Uprawiałem futbol amerykański, to dość hardcorowy sport, ale wiadomo skakanka jak sama nazwa wskazuje- skakanie

nie chce cwiczyc silowo,po prostu nie mam jak i gdzie wykonywac aerobow i myslalam ,ze cos moze je zastapic. Czy ktos moglby podrzucic linka opisujacego dokladnie cwiczenia zawarte w treningu HIIT ??? jakos nie moge znalesc :]

Wiesz no napisz ile masz lat... ale przeciez czy napiszesz mi 15 czy 20 to i tak prawdy moge nie poznac... powiedz prawde a moze Ci pomozemy wspolnie na forum! sadze ze clen nei jest bardzo niebezpiecznym lekiem ale napewno trzeba uwazac! wiec ile lat??:) pozdro

a wiec lat mam 18 na sreio! i co? moge brac? i czy jakis inne dawki?? a i to jest ze spirontu czy jakos tak- 0,02!! to co i jak z tym clenem!! thx z gory!! wiesz ja to jeszcze jestem poczatkujacy!! :)

[...] i wysoka sprawność fizyczna Ser mógłbym zamienić tylko nie wiem co wtedy wrzucić do kanapki. Ser półtłusty jest lepszy Mogę dorzucić jajko na śniadanie ale jest różnica czy smażone czy gotowane ? 6 godzin między to tylko czasami, akurat wczoraj tak wypadło. 4 posiłek to przedtreningowy a potem banan i 6 posiłek po 30 minutach Dlaczego [...]

Mam ten sam problem,nie dostaje powiadomien,nie moge ich wlączyc!O co chodzi?Nie wiem,czy ktos odpisal na interesujący mnie post czy nie...wkurzajace!

"Nazajutrz, czykli sposób na kaca." "Teoria: Stan tzw. kaca spowodowany jest spożyciem nadmiernej ilości alkoholu, czyli zatruciem organizmu substancją dla niego nienaturalną. Głównym czynnikiem powodującym ten stan nie jest alkohol etylowy (C2H5OH), który jak nam się wydaje piliśmy, lecz zawarty w nim w ilościach śladowych alkohol [...]

ja jem dziennie ok 15 sztuk i cholesterol w normie :) na redukcji też tyle wcinałem i nie moge złego słowa powiedzieć na tłuszcze z jajek czy ich wpływu na cholesterol :) To już wiadomo nie od dziś, że cholesterol egzogennych u osób zdrowych i aktywnych fizycznie nie ma negatywnego wpływu na endogenny, czy trójglicerydy.

jeżeli zaczeły by mnie swedziec suty i musiałbym odrzucic propa moge zaczą brac tribulusa czy to niema sensu podczas cyklu tylko po cyklu jako odblok do clomidu

[...] monaru nie odblokowany i w sumie przez 4 miesiące nie czułem żadnej poprawy ( robiłem 2 miesiące cykl na omnadren 250mg e4d ) może przez to taka poprawa samopoczucia na teściu? nie wiem czy jest sens robić odblok po tak długim czasie i nie wiem w ogóle co robić. AAaaa .... no i zdjęcia nie są aktualne hehehe ale 80 kg warze ;p - proszę o rady

[...] sztanga 10,8,6,6 wioslowanie sztangielkami 10,8,6,6 martwy ciag 8,6,6,4 Bic uginagnie ramion ze sztanga 10,10,8,8 w podporze o kolano 10,10,8,8 młotkowy 10,10,8,8 czy zmienic dowalic jakies inne cwiczenie? nie mam pomyslu ;/ Barkiwyciskanie sztangi z przodu 10,8,8,6 unoszenie hantelek bokiem 10,8,8,6 unoszenie hantelek pochylem siedzac [...]

[...] robie te 9 serii nie, to ja lapy nie czuje mimo ze robie technicznie dobrze wszystko powoli poprostu brak efektu napompowania miesnia. Kumpel z prawidziwej silki doradzil mi zeby mlotek robisz szybko powtorzenie za powtorzeniem, owszem popmuje sie wszystko ok wtedy ale nie wiem czy to dobrze Zmieniony przez - men_black w dniu 2010-02-25 18:31:48