czy można

Przepraszam, muszę uściślić. Mnie nie chodziło o odżywki, tylko o normalne jedzenie. Czy trzeba zatem w posiłku przedtreningowym jadać białko (normalne mięso), czy można spożyć same węgle bez strat na mięśniach? A jeśli trzeba to w takiej samej proporcji co na posiłek potreningowy? Obecnie daje 30% przed 70% po.

Mam 15 lat, 162 cm wzrostu i ważę 55 kg. Moi rodzice mają 168 cm-mama, 180 cm-tata. Bardzo chciałabym urosnąc do 168-170 cm. Regularnie trenuję piłkę ręczną, wiążę też z tym sportem swoją przyszłośc. Bardzo chciałabym urosnąc, czy jest to możliwe? Czy można coś zrobic, żeby urosnąc?

Mam takie pytanie odnośnie uwalniania się węglowodanów z: płatków owsianych. ryżu brązowego czy kaszy gryczanej. Czy można jakoś w przybliżeniu określić jak długo uwalniają się ww o niskim IG z tych produktów?

witam jestem od jakegos czasu na cdk i zrobilem sie strasznie nerwowy ;/ czy to z braku cukru?? i czy mozna to jakos zmienic bo wszystkim dokuczam

Witam posiuadam białko Egg protein 80 3kg Perffect whey protein Trec 1.5kg x2 i hitec protein 85 1.2kg wszystko z okolicy konca sierpnia poczatku wrzesnia. Zastanawiam sie czy mozna przyjmowac takie odzywki? są hermetycznie zamkniete nigdy nie byly otwierane! prosze o pomoc :)

witam mam pytanie czy jak sie jest przeziebionym katar,delikatne oslbienie ogolnie objawy przeziebienia czy mozna wtej sytuacji isc na normalnie na silownie pzdr

Witam.Mam pytanie odnośnie treningu FBW ale tylko i wyłącznie na atlasie bo nie posiadam wolnych ciężarów.Aktualnie cwicze sobie 6x w tyg wszystkie partie miesniowe po ok 2 cwiczenia po 3 serie.Chodzi mi o nabranie masy miesniowej.dieta jest i gainer.Czy mozna tak cwiczyc ? Cwicze 3 dni i dzien przerwy.dzieki za odpowiedz pozdro

Mam problemy z rostępami(na rękach) i chciałbym wiedzieć jak się przed nimi uchronić w przyszłości oraz czy można coś zrobić z już istniejącymi?

Mam pytanie.Mozecie u siebie załatwic ten srodek?Bo u mnie cos cicho na ten temat. A druga sprawa to... czy mozna dodac np halo do deki?Z tego co wiem jest bardziej androgenny od testa :]

witam mam takie pytanie czy mozna trenowac zalozmy plecy i klatka na zezbe a triceps biceps przedramie na mase?

witam mam takie ogolne pytanie ,czy mozna zrobic wage gdy sie cwiczy rowniez sporty walki na macie ? gdy sie chodzi np. silownie 3 dni i 2 dni BjJ i czy mozliwe jest zrobienie wagi ,masy ciala ?pytam tak iformacyjnie

Mam pytanie odnosnie Metanabolu za niedlugo koncze cykl i moje pytanie brzmi czy mozna pic alkohol tydzien po skonczeniu cyklu czy lepiej odczekac jakis czas? pozdrawiam

Witam, mam trochę czerwoną skórę na nosie i w okolicach, prawdopodobnie od lekkiego odmrożenia rok temu. Czy to kiedyś mi zniknie? Czy można to jakoś ukryć?

Witam. Jestem na tym forum zielony więc nie bić. Chciałbym się dowiedzieć czy można się dość ładnie wyrobić treningami w domu. Mam do dyspozycji tylko drążek jak na razie. Ale nie wiem ile serii po ile powtórzeń (jak to sprawdzić?), co robić np pompki ale jakie? Dziękuję za ewentualne odpowiedzi.

jak długo utrzymują się działania niepożądane związane z popędem seksualnym?czy można jakoś zmniejszyć te działania?czy póżniej z organizmem wszystko jast w porzadku?............ ................ ............. ..................... ......................... .................. ...........

elo mam pytanie czy mozna stosowac progresje nie zwiekszajac ciezaru, tzn. robiac kazda serie z tym samym obciazeniem?/ pytam poniewaz nie dysponuje narazie mniejszymi talerzami. co robic w takim razie jechac 4 serie po 10x ze stalym ciezarem czy robic progresje 12 10 8 8 tez ze stalym ?

elo, jaką odżywke polecilibyscie mi na mase ??? diete mam ustaloną, waze 65kg i mierze 170cm jesli chodzi o pieniądze to mam nieza duzo = 130 zł myslałem nad gb 6000 i czy mozna do tego kreatyne ??? Zmieniony przez - slaw10 w dniu 2007-10-21 13:51:09

Po 1 - czy sa aktualnie jakies testery (probki) darmowe produktow Activlab? Po 2 - czy mozna by je bylo dostac droga pocztowa/ kurierska (koszty przesylki by mogly byc pokryte) * jest to drugi dzial w ktorym o to pytam :) (i ostatni)

Mam pytanie odnoście łączenia cell pumpa+g-force treca, Czy można razem porcje dać do shakera i wymieszać ??? Nie ma żadnego problemu ??? Nie zaleca się również rozpuszczania preparatu.Tak pisze na stronie producenta że nie wolna rozpuszczać preparatu g-force, czyli jak mam to rozumieć ???

czy mozna tego urzywac bedac zdrowym , jedynie w celu zwiekszenia masy ciala ?