czy można

czy mozna mieszac te dwie kratyny w jednym cyklu kreatynowym np brac 2 tabletki mono i 2 tabletki jablczanu . czy to jest dobre polaczenie plus do nich jakis gainer cel sila i masa waga 72 kg staz 6 miesiecy

Witam. Założyłem temat w dziale Baza Klubów Sztuk Walki http://www.sfd.pl/JUN_FAN_JEET_KUNE_DO__czy_ktoś_trenował_%2F_trenuje_w_tym_klubie_-t770757.html# Temat się zapisał ale gdy wchodzi się do działu Baza Klubów Sztuk Walki to nie widać tytułu tego tematu czyli "JUN FAN JEET KUNE DO - czy ktoś trenował / trenuje w tym klubie?" a tylko puste [...]

Ćwiczę planem push pull w domu ale czasami bywa tak że nie mam jak zrobic całego treningu na raz i wtedy część robie 1 dnia a reszte drugiego. Czy można tak robić bez konsekwencji utraty mięśni. Ogulnie nie czuje sie przetrenowany jak zdarza mi sie tak robic nie bolą mnie mięśnie nie mam zakwasów ani mniej siły itp

Czesc, mam pytanko odnosnie takich gum, na ktorych ludzie cwicza nie raz wymachy, uderzenia, zrywy itd Pytanie brzmi jak to ustrojstwo sie nazywa i czy mozna to gdzies nabyc? Jesli nie bedzie wiadomo ocb to wkleje jakies filmiki z tym...czyms edit: no tak to jest jak sie walnie post za nim pomysli i uzyje szukajki...sry... Zmieniony przez - [...]

Szybkie pytanie: czy ktoś wie jak może mieć działanie prop z antybiotykiem na trądzik (tetralysal 300mg dziennie) czy można w ogóle łączyć czy lepiej odpuścić cykl do końce terapii, ewentualnie czy ktoś się orientuje jakie moga być skutki.

[...] Zamieszczam poniżej rozpisaną dietę na masę (przez trenera). Bardzo proszę o pomoc w zastąpieniu izolatu. Czy można zamienić go na serwatkę? Trener powiedział, że jedynie izolat będzie mógł pomóc i tego się trzymać. A jakie Wasze zdanie? PS. Z przyczyn finansowych nie mogę sobie pozwolić na izolat (~100zł) http://i47.tinypic.com/2z8wxu0.png

witam Mam pytanie, a mianowicie czy można jeden posiłek w dniu zastąpić tylko i wyłącznie owocami, czy może lepiej przegryzać je przez cały dzień pomiędzy posiłkami w mniejszych ilościach ? Z góry dzięki za odpowiedzi

Ćwicze od ok 3 lat i mam taki problem - chciałbym wiedzieć co mogę zrobić, jak ćwiczyć, by mój biceps był bardziej okrągły, ponieważ w tej chwili jest, że tak powiem eliptyczny. Czy to tylko kwestia jego rozmiaru? Czy można jakimiś ćwiczeniami lub sposobem ich wykonania (np. częściowym wyprostem przy uginaniu ramion) mogę doprowadzić by był [...]

Witam Wszystkich Obecnych. Jeśli ładowanie będzie trwało 1,5 dnia to zapotrrzebowanie dobowe trzeba pomnożyć przez 1,5 ? Qazar podpowiadając pisze o glukozie a czy można to zamienić na carbo ?wydaje mi się że tak ale niewiem na 100%. Chcąc uzyskać ostrzejszą redukcje robić ładowanie co 14 dni lub rzadziej ? Samopoczucie jest spoko tylko na [...]

mam problem, jestem słabo rozciągnięty, np nie umiem z prostymi nogami tak pochylić się do ziemi, aby ją dotknąć choćby palcami, albo na siedząco nie mogę przy prostych nogach dotknąć stóp. jakie ćwiczenia pozwolą mi na rozciągnięcie siebie? i czy można to spokojnie wkręcić w trening pompki + brzuszki + niedługo drążek?

Witam zakupiłem te aminokwasy ale nie pisze czy je połykać czy można gryźć? Czy mogę je rozgryzać i dopiero połykać czy muszę całe połykać??

[...] porządku, są zróżnicowane. Tutaj link: http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE 1. Czy można te ćwiczenia wykonywać codziennie? 2. Czy wystarczą do zrobienia ładnej sylwetki brzucha? (nie mam na myśli sześciopaku ani wielkiej rzeźby, raczej zależy mi na płaskim brzuchu) - oczywiście w połączeniu z odpowiednią dietą i treningiem interwałowym?

Jak w temacie mam pytanie co do niego czy można połączyć ze sobą ta dece i mono czy nie ma żadnych przeciw wskazań ? czy lepiej pierw zrobić cykl na mono i dopiero po cyklu zacząć brać ta dece?

Czy dobrze jest cwiczyc na kreatynie przy codziennym bieganiu ? Czy wtedy kiedy bede biegal to bede spalal tylko ta wode czy tez tluszczyk z brzucha, ktory chce spalic ? I czy to cos da na miesnie ? Ogolnie czy mozna to polaczyc ;) Bede wdzieczny za odpowiedzi

[...] Sprawa wyglada następująco: chodzi mi o czas przed/po treningowy. Mam NO-Explode BCAA oraz kreatyne monofydrat Czy można BCAA 10 tabl przed treningiem popoic No_explode, czy moze istnieją jakieś przeciwskazania i trzeba osobno w odstępach czasowych? To samo pytanie tyczy się po treningowej operacji: BCAA popijane mono? Z góry dziękuję za [...]

Witam.Moj 8-miesieczny synek ma skaze bialkowa.plamki na buzi,raczkach,nozkach nasilaja sie i zaczynaja jadzic z dnia na dzien.Czy mozna stosowac masc ELOCOM u takiego malego dzecka?Czy masci steroidowe nie powinny byc wprowadzane w pozniejszym wieku?Masci i kremy polecane przez lekarzy u ktorych leczylam synka nie daja zadnego efektu.Prosze o [...]

[...] Enan 200mg e3d + test enan 250mg e3d . Dziś dowiedziałem się że na terenie NL zamykają kluby sportowe do 6 kwetnia . W takim przypadku jest sens stosować dalej podobne dawki czy można zejść na jakieś dawki podtrzymujące? Nie byłem jeszcze w takiej sytuacji a nie widzę sensu na 3 tygodnie kompletnego offu dlatego myślę o jakiś dawkach minimalnych [...]

Cześć. Czy można ze sobą łączyć suplementacje żeń-szeniem koreańskim i macca? Ten żeń szeń mocny, bo ma 46% ginsenozydów w 460 mg, a do tego pije kawę. Jestem na redukcji. I drugie pytanie, czy maca serio działa? Czytałem wiele artykułów i różnie ludzie się wypowiadali - chodzi o działanie adaptogenne i wpływ na libido. No i trzecie pytanie - w [...]

Witam, jak myslicie czy bialko ktoremu termin skonczyl sie w lipcu moze spowodowac jakies problemy gastryczne? czy mozna smialo jesc, zostalo mi jakies 1kg, i niewiem czy pozbyc sie czy probowac. Pozdro

mam pyt chodzi mi o rybe z puszki np makrele sledzia w sosie pomidorowym czy mozna taka potrawe wlaczyc do diety?