czy można

Offtop mały zrobię: Mozna brać acard regularnie? Czy cyklicznie razem z bombą?

mozna cwiczyc 1x w ty 2x w tyg wszystko zalezy od tego jaki masz staz i czy potrafisz tkai plan napisac.Sadzac po tym co biezesz nie zaczynasz cwiczyc, wiec chyba ok.

Nie nie, to nie klucie, to nagly skurcz gdzie nie mozna oddychac i pozniej serce zaczyna kolatac, bylem przed chwila u lekarz zrobil EKG i wyszlo ok, lecz musze zrobic przeswietlenie czy czasami sercu nie napuchlo, ona niby twierdzi ze to od kreatyny, hmm.

kurde według mnie to jest wszystko źle i wogóle co chcesz osiągnąć rzeźbe czy mase ? Jak mase to ćwicz 3x w tygodniu nie więcej a pozatym to lepiej niećwicz w jeden dzień bicepsa i tricepsa przy tym można sobie nieźle stawy spier*** trening na antagonistyczne partie stosują już zaawansowani a ty po 6 miesiącach sie wiele niespodziewaj. Pozatym to [...]

hm po ciezakim treningu duze partie typu 4glowe ud czy piersiowe rewgernuja sie nawet 6 dni. male typu dwuglowe ramion po ciezakim treningu nawet do 5 ... jednak to niekoniecznie oznacza ze mozna je trenowac co 5 dni jako ze biora udzial w cwizeniu nnych partii - biceps - plecy , triceps - barki klata

Jesli chodzi o zawodowcow to watpie aby mieli oni jakies wyjatkowe treningi czy cwiczenia ktorych nie ma na forum no bo niby co mozna w zakresie cwiczen jeszcze wymyslec? Uginanie i utrzymywanie na biceps w kacie 90 stopni, uginanie obciazenia na nadgarstek, supinator i pronator nadgarstka,cwiczenia na wyciagu i cwiczenia przy stole, plus [...]

musze tylko poczekac na jakieś zawody na śląsku. A ile przed trzeba się zgłosic ? wiadomo ,ze docinki i stategie przed zawodami robi sie jakies 8 tygodni , a zgłasza się przez jaki sposób ? przez klub czy samemu można ? ktoś jest wgl z okolic zawiercia i startuje ? może mógłby mi coś poradzic jak na takie zawody sie dostac ?:)

Czytałęm ze naprawde warto psize 3 g ale pondoz robote 7 g robi i to dobra. Jedyny minus to podobno ze samej z woda wypic nie mozna bo smak naprawde nie mił prawda? Jak teraz biore przed treningowke z 1.3d i bym wmieszal do niej te 6 g bedzie ok? Czy lepiej w jednym napoju nie laczyc??

Jak wrzuce to bedzie mozna jeszcze poprawic czy juz ostateczna proba?

I zobaczysz :) Ale czy się w czasie zmieszczę to nie obiecuję :) Do 6 sek. po czasie będzie dopuszczalne - można w tym czasie zrobić 3 powtórzenia.

Mozna sie jeszcze zapisac??? Treningi dla poczatkujacych sa w tych godzinach co napisales czy tak jak na www.valetudo.pl (sorki ze podobny post juz jest). Mam zamiar przyjsc jutro na trening, w razie czego zadzwonie jeszcze jutro rano na podany numer

Hm..pinacolada niebardzo, ale yogurtowo-wisniowy mi chodzi po glowie...ciekawe czy to dobre Mi z Olimpa smakuje wanilia i truskawka, banan natomiast sie przejadl :/ co racja to racja - powinno byc wiecej dobrych smakow z naciskiem na dobrych ! - I te paskudne miarki mogliby podiwesic pod wieczka juz tyle razy o tym bylo pisane...no ilez mozna [...]

to zależy także jakie grupy się trenuje np. plecy czy biceps można spokojnie samemu, klatkę, triceps jeśli bierze się dość duże ciężary to już dość trudne, przysiady samemu niebezpiecznie... no i jeśli np. partner treningowy ma akurat za dobry humor i jest za nadto rozmowny wtedy kir=edy nie powinien to lepiej już samemu- więc jak widać zależy od [...]

Wątpię, żeby napastnikom chodziło tylko o ten zegarek czy jakieś drobniaki z portfela... Można do bólu spekulować, dopóki nie odezwie się ktoś kto nie zna meritum sprawy. Nie zmienia to faktu, że żal mi chłopaka. To wie ktoś kto to był?

Kamfina - to niejest takie oczywiste __ mozna dołożyć dodatkowo i 5 leków hormonalnych, tylko po co? tak jak aras ci napisał to sprawa indywidualna _ znam gości co lecieli deke solo ni nie narzekało na libido_a są tacy co od małej ilości będą mieli problem w nandrolo najgorzej jest z deką_ bo już npp czy tren ace nie wybija tak prolaktyny

[...] będzie transmitować mistrzostwa świata w lekkiej atletyce, które 22 sierpnia rozpoczną się w Pekinie. Wśród faworytów do złotych medali są reprezentanci Polski: Anita Włodarczyk, Paweł Fajdek i Piotr Małachowski. W tym sezonie żaden z zawodników nie jest w stanie zbliżyć się do osiągnięć wspomnianych reprezentantów naszego kraju. Anita [...]

chodzi oto czy Zma mozna porownac do testosteronu ? South Bronx ! (Give me SOG)

[...] ostatni. edit: A co jest dobre dla wzrostu naszego ciała? tran? jakies zma? kiedyś słyszałem, no i AOL, wiecie coś na ten temat? dałoby coś z basenem i rozciąganiem? A, i czy ktoś do cholery ma jasno opisane te zasrane cwiczenia w stretchingu albo namiar na jakiś filmik gdzie gośc pokazuje coś takiego ,bo z opisów g**** można zrozumiec, jak [...]

[...] więc sylwetka jest dla Ciebie najważniejsza, to eliminacja treningu siłowego, a wrzucenie biegania i boksu będzie strzałem w kolano. Stracisz w ten sposób sporo mięśni. Oczywiście masa ciała spadnie, jeżeli bilans kaloryczny będzie ujemny, ale ma się to nijak do poprawy proporcji mięśni i ich kształtowania. Boks, czy jakakolwiek inna [...]

rozumiem szczerze moje zdanie marbo kelton szału nie ma chyba ze jakas profesjonal ja tam wole hes czy olymp , sam mam teraz jakąś zagraniczną , na niej można i 300 kg posadzić jest bardzo mocna ale tez waży z 40/45kg tylko ze nie sprzedaje jej bo drugiej takiej nie dopadnę :)