czy można

1. Oczywicie miałem na myśli Xplode, w takim wypadku tak jak pisalem wyżej ~13-15g. 2. Ale jeżeli to by były własnie te produkty to w jakich dawkach? 3. 4 kapsy Omegi Gold czy tej normalnej? ;) 4. Popijając zieloną herbatę uzyskam podobny efekt do łykania jej? 5. Chodziło mi głównie o Twoją opinię, nie o podanie produktów które ja wymieniłem :) [...]

Pytanie do Binia co mam zrobić jak mam te 3h sw , a bcaa nie moge brać z racji wieku? Mogę też zmienić te treningi 1h 18-19 i kolejne 1h 20-21 , ale nie wiem czy coś z dietką wtedy będzie lepiej? Takie treningi mam 2x w tyg. Mam jeszcze jedno pytanie w jakim wieku można zacząć brać białko , (piszę w imieniu kumpla.)

Dzień 2. 18 godzin postu. 5h karmienia. Znowu nie wyrobiłem pełnego zapotrzebowania, zabrakło mi ok. 150kcal. Śmiałem się jak czytałem 253 strony (tak, tak, przeczytałem wszystkie :D) i ludzie pisali, że nie mogą 2500kcal wsunąć w ciągu 5 godzin... a teraz sam nie potrafię tego praktycznie zrobić :S Dieta: http://screenshooter.net/8688199/tjcpuav [...]

[...] przy redukcji. Który jest bardziej zalecany przy szybkiej, rygorystycznej redukcji (pełna dieta, suplementacja, bez odpuszczania) dodając do tego HIIT? Push-pull, split czy FBW? I jeżeli można prosiłbym o argumentacje, zawsze to się czegoś nowego dowiem :) Dzisiaj 5 dzień J/NJ, konsumowanie wszystkiego wychodzi już co raz lepiej, wszystko [...]

[...] w tym gąszczu informacji poruszył ów temat i chyba zostało dodane, że to klasyczna wersja tej diety. A jak głupoty plotę to odpowiednie osoby się tym zajmą :D Nie wiem czy zdecydowałabym się na taki, jak to określiłeś, hardkor, ale mogłabym spróbować. N/JN w trybie takim, jak stosuje tu większość osób -zaskoczył mnie (jak najbardziej [...]

frutoza jest metabolizowana inaczej niz glukoza glownie w watrobie nie ma problemy przy rozlozeniu ~200g ww w ciagu dnia czy po treningu itd. ale jest problem przy spozyciu 200g wegli w kazdym poislku gdzie jakis duzy % stanowic bedzie fruktoza duzy %! jak zawsze przypadek przypadkowi nie rowne jesli nie zjesz wogole wegli - skupiajac sie na [...]

czy jeszcze inaczej: osoba chuda + jedzaca malo ww w diecie (100-200g) + jedzaca 50% fruktozy (z ilosci ww -> 50-100g/dzien) nie bedzie reagowac tak samo osoba gruba + jedzaca srednio/duzo ww w diecie (~500g) + jedzaca 50% fruktozy (z calowitej ilosci ww) nie jest tak latwo jednoznacznie powiedziec jesli chodzi o ludzi i fruktoze jedni moga [...]

Czy w czasie postu mozna żuć gumy do żucia (bez cukru ale zawieraja slodzik)? Mowie o ilosci okolo 5-10 pastylek od rana do treningu/okresu jedzenia.

Czy w czasie postu mozna żuć gumy do żucia (bez cukru ale zawieraja slodzik)? Mowie o ilosci okolo 5-10 pastylek od rana do treningu/okresu jedzenia. mozesz choc taka ilosc moze dzialac przeczyszcajaco na niektorych a dodatkowo mam pewne opory ostatnio co do slodzikow musze od nowa rozgryzc temat ...

przez ten tydzien waga spadla 0.5kg czyli juz dobrze idzie. W tym tygodniu zrobilem 3x cardio w dnt i 2 razy po treningu, teraz nie patrze na czas ile biegne tylko staram sie tyle ile dam rade kondycyjnie takze raz bylo 25min pozniej 30, a w piatek odpuscilem trening, bo po robocie zmeczony bylem to wyszedlem tylko pobiegac i zdziwilem sie, bo [...]

Ja mam pytanko, jak tam z bronzerami w tym roku bo cos mi sie obilo o uszy ze juz nie mozna uzywac. Prawda to jest czy falszem, przynajmniej na tych zawodach? Pozdrowionka

michalino, ale Anglia majaca kryzys jest mimo wszystko zespolem lepszym od Polski. Nie sadze, zeby Rasiak, czy Zurawski zdoali sie przedostac przez angielska obrone, w ktorej rzadzi wg. wielu najlepszy obronca swiata Johnn Terry...i czy powstrzymamy Rooneya, czy Owena? nie wydaje mi sie...a przeciez sa jeszcze inne gwiazdy : gwiazda Realu - [...]

na gwardii? mozna zrobic i mma i submission przeciez to akurat nie problem ciezszy jestes ze pewnie mnie i tak pocisniesz ale co tam, smiesznie bedzie tylko jeszcze nie wiem czy mi sobota pasuje no i tam sie mozna zgubic jak bylem PS. od razu mowie ze na prage jezdzic nie bede bo jestem zbyt leniwy wiec tylko od Ciebie zalezy czy posparujemy. [...]

[...] 210g kcl: 2204 Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Vitaminy + środki na stawy Zrobiłem dzisiaj z mniejszym synem w wózku około 7,5 km jak spał;-) czy to można liczyć jako cadio?}:-( endomodo pokazało nawet +600 kcl - czas 1,45 min:-) Potężne doomsy w plecach po wczorajszym - co najważniejsze nie w dolnym odcinku [...]

[...] powt. do sredniej, jedyna zapora sa skrajnie male ilosci. mysle, ze pewna role odgrywa ich usytulowanie i zwiazana z tym budowa- tak, ze niejako dzialaja na nie sily odsrodkowe i zewnętrzne to musi skutkowac zarowno wytrzymałoscą jak i sila i zwartoscia w przeciwnym wypadku można sobie wybrazić- albo i zobaczyc- jak to sie kończy i jak wygląda...

mógłby ktoś napisac o co chodzi z opadem z obciążeniem? i czy w domowych warunkach można zastąpić czymś allahy jak się nie chodzi na siłownie?

[...] i do porozumienia nie dojdziemy. Jedno jest pewne, życie nie jest sprawiedliwe i nigdy wszyscy nie będą rówini i na tych samych prawach. Czy ta kurczak pies człowiek czy jakieś inne stworzenie. Ponoć w Korei płn na targowiskach można dostać ludzie mięso. I smakuje podobnie jak wołowina bo mamy bardzo podobny skład aminokwasów jak ludzie.

[...] konkurencje. Pomysł z likwidacją też o tyle dobry, że ludzie na allegro z reguły goowno wiedzą i można im byle co wcisnąć, kije chooje muje, dzikie węże. Pozostaje pytanie czy jest sposób, żeby zagadnąć do Allegro, bo to chyba trudne oraz czy oni będą mieli gest coś z tym zrobić, bo to dla nich też interes, rezygnują z części przychodu. To byś [...]

Witam, sorki że wtrącam sie do dyskusji ale sam kiedyś kupilem na allegro serwatke:) niesty dopiero po tym przeczytałem opinie na jej temat na allegro ... wygarnalem sprzedawcy cała prawde i oczywiscie odmówilem finalizacji aukcji ... skonczylo sie na upomnieniu od allegro (dla mnie) nie pomogły argumenty że opis aukcji to zwykle oszustwo:D Tak na [...]

witam czy mogę prośić o Waszą opinię a tym produkcie http://allegro.pl/show_item.php?item=63536635 ? Czy on naprawdę jest nieszkodliwy? Można stosować bez obaw jak np. witaminę C ? Pozdr