chcialem chociaz lekko podtrzymac poziom bo choc dajac foty po b-50 marcin olb czy greogrze to ****a ciezko jest ale chociaz mozna metamorfoza pokozaczyc no niektorzy sie popisali wwekend w thp:D locu pocisnal tez ****a gdzie ten czlowiek plecy zgubil niemowie ze mam wielkie ale jak mozna miec takie male ja po 8 mc cwiczen mialem ze 2 razy takie [...]
ja nie wiem czy w ogóle istnieja jakieś wiarygodne badania w tym temacie,m wszelkie teorie mozna między bajki włożyć, organizm nigdy nei eliminuje smaku słodkiego, do tego smaku jesteśmy predysponowani genetycznie, słodki = dojrzały, bezpieczny zdrowy, mleko matki tez ma słodkawy posmak. Mozna sie najwyżej odzwyczaić od nadmiernie słodkiego [...]
To ja też dodam coś od siebie. Nie pamiętam kto i czy jeszcze w szkole, czy już na uczelni powiedział, że odczuwanie smaków jest zakodowane w naszej podświadomości. Np 1000 lat temu to te słodkie owoce były te dobre, je można było jeść, więc smak słodki jest zakodowany jako ten dobry, pożądany. Z kolei różne trucizny czy inne 'niedobre' rzeczy są [...]
[...] przyzywczajonym do danego ciezaru potrzebuje nowego bodzca w postaci wiekszego ciezaru - liniowosc (+/-) jest skutkiem tego myslania - jak potrzeby SD - kwestia dysksyjna czy w swietle obecnych doniesien trzeba sie tego sztywno trzymac ale stricte HST zaklada jak pisalem - vanila czy nie nie ma znaczenia :) Ad.4. W lekkim wchodze o dwa [...]
Witam jezeli chodzi o wynik z TK to nie zawsze odzwierciedla on rzeczywisty stan pacjenta. Gdyby na Śląsku zrobic górnikom badanie to podejrzewam ze kazdy by miał podobny wynik a nie wszyscy cierpia na bóle kręgosłupa. Najwazniejsza sprawa to objawy pacjenta co czuje gdzie boli, czy ból utrzymuje sie stale czy promieniuje. A z lekarzami to jest [...]
Napisałbym cos do rymu, ale bana bym pewnie dostał,hehehehe A tak do tematu. Jak np: teraz brałbym kreatynę (monihydrat)+ryboze przez 5 tygodni,to czy potem można bez robienia przerwy wziąć piro np:100 kapsów?!
[...] Prostowanie nóg siedząc na atlasie 15/12/10 Uginanie nóg w leżeniu 15/12/10 Wspięcia na palce w staniu 15/15/12/10 W dni bez treningu Brzuch ABS II więc mógłbym ćwiczyć tak : poniedziałek klata+tric wtorek brzuch Sroda bic+plecy czwartek brzuch piątek bary+nogi sobota brzuch niedziela nie wiem czy trening od początku czy [...]
"Nastula: Chcę się sprawdzić w prawdziwej walce Był świetnym judoką, ale to mu nie wystarczało. Paweł Nastula od dwóch lat ćwiczy mieszane sztuki walki (mma) i nie boi się wyzwań. Polak niedługo może zacząć walczyć w klatce. Chcę się sprawdzić w prawdziwej walce - mówi Nastula. W tym miesięcu mistrz olimpijski z Atlanty trenował z jednym z [...]
Co do nadgarstków to zwróć uwagę czy jak trzymasz sztangę to czy trzymasz je prosto czy je zginasz. Jeśli to drugie, to może to być przyczyna bólu. 4) wejście na ławkę jednonóż (sztanga, osobno noga) Rozbawił mnie ten opis, nie wiem w sumie co miałaś na myśli ale można zabawnie intepretować :P Mam też wątpliwości odnośnie obciążenia we wznosach [...]
Co do nadgarstków to zwróć uwagę czy jak trzymasz sztangę to czy trzymasz je prosto czy je zginasz. Jeśli to drugie, to może to być przyczyna bólu. 4) wejście na ławkę jednonóż (sztanga, osobno noga) Rozbawił mnie ten opis, nie wiem w sumie co miałaś na myśli ale można zabawnie intepretować :P hahaha, wybaczcie za ten opis :D pogoda i pół [...]
faftaq szanuje Twoją działalność na forum i jestem pod wrazeniem Twojej wiedzy, ale zupełnie nie zgodzę się z Tobą że w obecnych czasach można dostarczyć odpowiednią ilość witamin i minerałów z diety. Możesz nawet z wagą i kalulatorem starać się to zrobić i zapewne będziesz w stanie to zrobić, ale pod jednym warunkiem, że np. warzywo będzie miało [...]
[...] jak 'zez kolan'. Nie oznacza to, że musisz mieć przy złączonych kolanach od razu 30* odstępu między stopami Tak jak ze skoliozą - mozna mieć wiekszą, i mniejszą. czyli tym ze moje nogi nie mają kształtu >< się nie przejmuję - mam koślawość kolan Jeśli o mnie chodzi - no właśnie to jest tak, że jak stoję z wykręconymi nogami, i [...]
[...] wiem jak ty ale ja uważam ze pole magnetyczne i laser wywołuje jedynie efekt placebo, zresztą trochę taka rehabilitacja dla mass. Ludzie lubią jak im się coś świeci miga piszczy a jak jeszcze wsadzisz w magnetronik magnez który zacznie się poruszać to już całkiem oszaleją ;) Chociaż z drugiej strony jest to istotny proces rehabilitacji- wiara w [...]
no wyglada jednak mizernie porownujac do sylwetki z jego ostatnich walk,ale nie mozna zapominac,ze bedzie teraz walczyl w kategorii o DZIEWIEC kg nizszej. biorac pod uwage,ze nie mial wczesniej sylwetki Caina czy DC,a niski poziom tkanki tluszczowej,to musi sie to odbyc kosztem wygladu. i to raczej tak dosc "widowiskowo",jak ma to wlasnie [...]
[...] mięcho nie smakowało jak surowe?? napewno kostka rosołowa odpada a jakie przyprawy najlepiej sypać?? w piekarniku też można sobie to mięsko robić?? i jeszcze pytanko dotyczące jogurtów - czy jogurtem naturalnym można zastąpić mleko do płatków owsianych/musli ?? zmienia to coś na lepsze?? duże to wykroczenie jesli jogurt ten ma 3% tłuszczu??
[...] pretensje do Pudziana że jest cienki, bo nie daje sobie rady na tym polu z Savikiem. Nie dawał, bo może i nie chciał (gdybanie). --- I teraz gdybanie co jest ważniejsze, czyli fakt trzeci .... Tu możemy się pozabijać. Jesli by porównać SM do jakiejś dyscypliny, to trójbój jest chyba najbliżej (może rzut kulą? no nieważne ). Tyle, że 3-bój [...]
[...] sporo cukrow prostych, a wegle "złozone" typu malto maja i tak wysoki indeks glikemiczny. Wiec to i tak nic szczegolnego. Po treningu owszem, pic mozna, ale przez dzien sie nie nadaje. Tak czy owak, moja opinia, mutant-sklad siwetny, smak do bani, nie wiem czy w niego zainwestuje jeszcze bo mam zrytą psychike przez tego bana-truskawka
Szopqu pozdrawiam ;) całkowita racja i nieraz sam o tym pisałem tylko ze jedni maja diete a drudzy nie i ciezko ocenic czy faktycznie trzymal diete i nic mu nie dało czy kłamał, poza tym skoro nie mozna pisac o efektach to bierzcie najtańszego gainera
curara/podsumowanie strona 26
