czy można

1.Wie ktoś gdzie w okolicach karłowic tak jest jakaś siłownia, żeby można było na piechte dojść, bo mieszkam na obrzeżach i tam dojeżdża jedyny autobus ode mnie. 2. Czy to prawda że spartan na Trzebnickiej przyjmuje tylko od 16 lat? Zależy mi żeby siłownia nie miała ograniczenia wiekowego od 16 lat, bo dopierio za 3 miechy będę miał.

[...] miesiecznie bedzie kosztowal 200zł za miecha w umowie podajemy swoje konto i oni sami z tego konta sciagaja kase wiec nie ma problemow raczej z placeniem jakas karta czy przez neta . Za niedlugo z tego co wiem ma byc tam benefit i chyba sauna . Ale silka kosmos naprawde sam cwicze od 7 moze 8 lat ale takiego sprzetu nie widzialem, juz [...]

[...] Ludzie ostatnio narzekają na Pure przy Grunwaldzkiej, że na dostep do maszyn trzeba czekać sporo czasu, że nawet pod pysznic nie można wejść odrazu. Stąd moje pytanie, czy w Renomie to wygląda podobnie ? Też jest taki tłok, poza 7 rano ? - Classic Fitness w Galerii Dominikańskiej - standard wyglada na dość wysoki tylko nie wiadomo nic o [...]

[...] Ludzie ostatnio narzekają na Pure przy Grunwaldzkiej, że na dostep do maszyn trzeba czekać sporo czasu, że nawet pod pysznic nie można wejść odrazu. Stąd moje pytanie, czy w Renomie to wygląda podobnie ? Też jest taki tłok, poza 7 rano ? - Classic Fitness w Galerii Dominikańskiej - standard wyglada na dość wysoki tylko nie wiadomo nic o [...]

Lodzianin, jak Twoim zdaniem mozna porownac saa do alko jesli chodzi o "szkodliwość"? typu co bardziej wyniszczy organizm: 3-4 browary+seta czystej przez pol roku codziennie czy jazda na tescie w rozsadnych dawkach typu 100 c2d propa? nie wiem czy dobrze sformuowałem

Nie wiem czy tu juz mozna zadawac takie pytania, ale jeszcze odnosnie dziennikow. Mamy zakladac juz na dniach, ze swoimi aktualnymi treningami i dieta czy dopiero jak otrzymamy jakies wytyczne ?

[...] wiec zdrowie klasa;-))) żadnych przeciwwskazań jedyne co złe to 3 2 1 system pracy masakra no ale z czegoś trzeba być zadowolony,m;-))) zdj w załączniku i proszę mi na[pisać czy jest sens ćwiczyć;-))) ja chce bardzo powiem ze w trakcie ćwiczeń przyszło mi od 63 kg do 82 także chyba nieźle hmm jak bez koksu ;-)) moje marzenie to 90 kg na rzeźbie [...]

[...] wiec zdrowie klasa;-))) żadnych przeciwwskazań jedyne co złe to 3 2 1 system pracy masakra no ale z czegoś trzeba być zadowolony,m;-))) zdj w załączniku i proszę mi na[pisać czy jest sens ćwiczyć;-))) ja chce bardzo powiem ze w trakcie ćwiczeń przyszło mi od 63 kg do 82 także chyba nieźle hmm jak bez koksu ;-)) moje marzenie to 90 kg na rzeźbie [...]

[...] wiec zdrowie klasa;-))) żadnych przeciwwskazań jedyne co złe to 3 2 1 system pracy masakra no ale z czegoś trzeba być zadowolony,m;-))) zdj w załączniku i proszę mi na[pisać czy jest sens ćwiczyć;-))) ja chce bardzo powiem ze w trakcie ćwiczeń przyszło mi od 63 kg do 82 także chyba nieźle hmm jak bez koksu ;-)) moje marzenie to 90 kg na rzeźbie [...]

uu, ambitny plan a co do Twojej motywacji, udowodnienia dziewczynie czegoś, to może być dobre na początku, ale musisz jak najmniej o tym myśleć z tej strony, bardziej tak że jest to dla CIEBIE przyjemność. Może przez to szybciej zapomnisz, niż myśląc w trakcie treningów, czy zawodów że to jej coś udowadniasz... tak czy siak trzymam kciuki i [...]

[...] z powodu wielu obowiązków (wracam do domu wieczorem i mam pracę na następny dzień...). Już wiem, że nie wyrobie się z nogą w 8 miesięcy żeby do jakiegoś sportu wrócić, ale chciałem się zapytać, czy w ogóle z ćwiczeniem można nadrobić? Czy jak się opuści jakiś czas to to już jest nie do odrobienia i nie da się wrócić do pełnej sprawności..

[...] na dobra sprawe bardzo duzo mozna osiagnac rehabilitacja.W przypadku gdy nie chcesz robic operacji,powinienes zrobic badanie rezonansem magnetycznym,wtedy wyjdzie dokladnie,czy wiezadlo jest zerwane,czy naderwane,rezonans poza artroskopią jest najdokladniejszym badaniem.Powinienes sie udac na prywatna rehabilitacje,tam sie wszystkiego [...]

czy przy naderwanych wiezadłach mozna sobie robic cos ala krioterapie w domu?? czy raczej przy skreceniach krioterapia nie jest wskazana. Mam na mysli kiluminotowe okłady z mrożonki albo kriozelów

Da sie jakos sprawdzic czy posiadamy sprawne Czucie głebokie?? sa jakies cwiczenia , testy na to - ale takie które mozna wykonac i nie zrobic sobie krzywdy jesli np jest slabe to czucie glebokie .Chodzi mi tylko o kolano , jak sprawdzic samemu to czucie gleboki Czy jak na zgietym kolanie uderze sie mloteczkiem pod rzepke ( to slynne badanie [...]

[...] : piłkarz Daniel Dubicki wiekszosc kariery grał bez wiezadła krzyzowego przedniego no i ja moge byc 3 przykładem ; grałem 2 lata z zerwanym krzyżowym na hali ;] potem oczywiscie to wszystko mi sie posypało no ale sie dało. miałem niefart jak sadze, bo dostałem w łąkotke i zablokowała mi staw, wiec juz musialem miec artoskopie a potem to juz [...]

co się wiąże z przyznaniem takiej grupy?pytam z ciekawości,nie słyszałem wcześniej żeby ktoś ze znajomych sobie to załatwił;-) co sie wiąże? No masz grupe inwalidzką, czyli np. w przyszłości mozna dostac rente.A ja to bede miał nalepke na samochód czyli darmowy parking + dofinansowania z PFRON w miejscu pracy (np. zakup na firme kompa czy tez [...]

A ja mam takie pytanie: Czy 6 miesiecy po rekonstrukcji acl mozna wykonywac prostowanie nog na laweczce. Mam nadzieje ze Wiecie o ktore cwiczenie chodzi. Narazie probowalem z malym obciazeniem i nic mnie w kolanie nie bolalo. To jak stopniowo zwiekszac ciezar czy zaprzestac cwiczen tego typu?

Unn Co do tego rezonansu... Najlepiej jakby lekarz sam oglądał badanie, a nie czytał opis... Ja na opisie też miałam niby tylko łąkotkę, a przy artroskopii wyszło, że ACL praktycznie cały zerwany %-) co chondro to nieprzyjemna sprawa, ale przeżyjesz };-) autoboy ja bym nie ryzykowała. Co prawda rekonstrukcję miałam z nfz-tu i tam raczej nie leczą [...]

[...] nadrzepkowym. Leczenie: Plastyka rogu przedniego łąkotki przyśrodkowej. Uwolnienie zrostu w zachyłku nadrzepkowym. Moje pytania: 1. Co to może być za zgrubienie i czy to będzie usuwane artroskopowo?. Nie mogę tego rozmasować manualnie. 2. Po zabiegu miałem wypisane 10 ampułek ARTHYL domięśniowo. Czy uważacie że potrzebna jest kolajna [...]

[...] nawet jeśli bardziej ci na nim zależy. Największa grupa tak pobudzi CAŁY organizm, że z rozpędu( upraszczam) zrobisz na podobnym poziomie intensywności biceps. Itd. Tak czy inaczej pomysły o pompowaniu małej partii przed dużymi z takich czy innych powodów- raczej marne( marne dla nas- nie koniecznie dla Doriana czy Colemana i reszty paczki, [...]