czy można

Na zawodach można mieć jakieś opaski na nadgarstki czy nie bardzo?

Mateusz-wszystkim trzem zaliczyli po 21-powt,ale jednemu mało brakowało do 22.Ty miałeś już 18-powt,ale nie wiem czy by Ci tam pozwolili na takie przyruchy nogami jakie miałeś na swoim filmiku http://www.youtube.com/watch?v=2pNaa8tCKfU Jednak trening czyni mistrza i pewnie można by to było zniwelować :)

Marek priorytetow jest sporo.Nie jestem tylko za drazkami czy bieganiem. Fajnie jak by sie udalo to wyposrodkowac. Bo w kwietniu Orlen Maraton. Trzeba sie bedzie bardziej do diety przylozyc. Lukasz my tez mielismy maly problem tam trafic ale sie udalo. Mozna sie jakos dogadac i razem ruszyc z Warszawy.

[...] z wagą ciała,to ten ciężki robi kupę... Dlatego ciężcy nie pchają się do np.podciągania na drążku,bo z ciężarem własnego ciała nie mają szans z lekkim mimo większej siły maksymalnej,bo w podciąganiu liczy się lepszy współczynnik wytrzymałości siłowej w odniesieniu do wagi zawodnika :) Nie wiem czy jeszcze bardziej można wyczerpać ten temat...

[...] i gdzieś tam w trakcie jest myśl że pewnie za krótki ruch ale ja w przeciwieństwie do Maxa mam proste nogi i nimi nie 'wierzgam" i pozycję bliżej pionu w sumie nie zależy mi czy mi zaliczą i jeżeli będzie można więcej prób to będę wrzucał od filmików z najmniejszą ilością żeby dać szansę pokazania się słabszym. Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]

Marek - Dobrze że widzę twój film , możesz się pożegnać z kamizelką. Dla mnie mało zrobiłeś stać cię na 90 Dips. Muszę w końcu napisać do Mistrza, czy twoje Marek 82 DIPS zrobią na nim wrażenie!! No i spytam się drążku o podciąganie z obciążeniem . Pewnie szybciej i więcej się da ale nie w moim wykonaniu sam jak patrzę to mam mieszane uczucia bo [...]

Mariusz super wyszło. Wszystkiego Najlepszego w Nowym Roku 2014 i wytrwałości w treningach życzę wszystkim. Marek to jeszcze raz można czy to coś nowego bo już raz głosowałem.

Marek to jeszcze raz można czy to coś nowego bo już raz głosowałem. Jak widziałeś inna poza czyli nowe głosowanie,Dzięki Łukasze za głosy :)

[...] i brodą do podwyższenia ok 2 cm np książki i przez minutę.Tak na spokoju ten konkurs. Dziś ukazał się mały wywiad z nami. Mateusz zaspał i nie przesłał odpowiedzi. http://iledzisiaj.pl/index.php/radzynianie/64-radzynianie/4795-czy-radzynska-grupa-street-workout-zapadla-w-zimowy-letarg.html Zmieniony przez - wlodek_81 w dniu 2014-02-06 09:41:16

Też uważam że Mariusz nas jeszcze nie raz zaskoczy :) Mateusz-Twoje ilości w szybkim tempie robią wrażenie,ale fajnie jakbyś wykonał 30-powt,ale techniką wymaganą w Międzyzdrojach czy Wrocławiu. Udowodniłbyś wtedy że można tego dokonać :) Nie widziałem żeby któryś z Polaków to zrobił... Jeszcze przed zawodami też postaram się coś wrzucić od [...]

Obiecany filmik pokazowy od koleżki Michała.Slava został pokonany :)Można nie być już takim patykiem/ramię 42 cm,waga 83 kg/ i robić dokładne,czytelne dipsy.Ciekawe czy ktoś tak będzie robił we Wrocławiu? :) http://www.youtube.com/watch?v=HBVXMIj6Jb8&list=UUxRVF83V2MAKStbAtIP9DVA

Odnośnie podciągania jestem za wersją Mateusza można oszukiwać i podtrzymywać brodą. Zawodnik powie że nie jest pewien czy dociąga powtórzenie i kładzie brodę, ale to sędziego problem. Dziś byłem na otwarciu drugiego parku SW w Warszawie. Było super nawet grad był. Maksym dał krótki pokaz tutaj macie krótki filmik.SIŁA!!! [...]

Te ostatnie 2-3 ruchy jak zauważyłem faktycznie przytrzymałeś się brodą. Zgadza się, byłem ciekawy czy ktoś zauważy :) takie coś dużo pomaga, nie dość że mięśnie odpoczywają to można bezpiecznie bez ryzyka spadnięcia poprawić chwyt.

Łukasz-próba bardzo ładna i oczywiście w całości do zaliczenia.Nie pokazałeś niby krążka,ale gołym okiem widać że to 20-ka-tak jak u Michała.Piszemy tu już trochę razem,znamy się na żywo i nie chodzi tu chyba o to żeby się jakoś oszukiwać. Wycwiel-jeśli chodzi o dipy,to czy będzie można robić próbę w rękawiczkach?.Jeśli tak,to Michał obiecuje [...]

Wycwiel-to jet kwestia indywidualnego podejścia i każdy sam musi podjąć decyzję.Robisz dokładnie i masz spokojną głowę,czy ryzykujesz licząc się z ewentualnymi konsekwencjami.Już nie mogę się doczekać tych zawodów :) Łukasz-ja cały czas uważam że takie szybkie mało dokładne próby można sobie kręcić tak dla siebie,trenować na siłowni,w [...]

drazekm Piękna próba w całości zaliczona oczywiście.Oglądaliśmy nasze filmiki z sędziami którzy będą 17 V sędziować i mieli zastrzeżenia . Nie było ich do wykonania drazekm i Michała od lukixa.Mi zaliczyli by na zawodach 12powt. nie 15 przy 3 było zastanowienie powiedzieli że na zawodach nie mają zamiaru się zastanawiać muszą widzieć [...]

drazekm Piękna próba w całości zaliczona oczywiście.Oglądaliśmy nasze filmiki z sędziami którzy będą 17 V sędziować i mieli zastrzeżenia . Nie było ich do wykonania drazekm i Michała od lukixa.Mi zaliczyli by na zawodach 12powt. nie 15 przy 3 było zastanowienie powiedzieli że na zawodach nie mają zamiaru się zastanawiać muszą widzieć [...]

Marek-Tadeusz na pewno potrafi muscle,bo widziałem gdzieś na filmiku-tylko nie wiem czy aż tyle.Ryszard,to nie wiem.Pewnie jest jeszcze kilku dojrzałych drążkowców których nie znamy :) Kolejny fajny filmik od Vadima. Cały czas pokazuje,że jak się chce ćwiczyć,to w ciasnym pokoju między łóżkiem,a biurkiem też można :) Poziom umiejętności oczywiście [...]

[...] tematu.Czy będzie można skorzystać ponownie z tematu do przeprowadzenia kolejnego konkursu"Perfekcyjne internetowe pompki na poręczach z 20kg"? Jak pisałem wcześniej zabezpieczymy z iti puchar i nagrodę ale liczymy na pomoc w utworzeniu "perfekcyjnego regulaminu" i patronat lukixa nad przebiegiem konkursu tak jak to miało miejsce w maju . [...]

[...] poprawiam już zapisane punkty.Ale Panowie ja bym się kierował przedewszystkim ułatwieniem w sędziowaniu a ujednolicenie przyjętej pozycji napewno w tym pomoże.Pytanie tylko czy na obecną chwilę będziemy sklonni dostosować się do "ostrego" regulaminu i poszukać odpowiedniego sprzętu żeby nagrać swój filmik ? :-)Ja jestem za tym żeby utworzyć [...]