[...] realizować zamówień w normalnym czasie. Pewnie szybciej wyjdzie kompletowanie wszystkiego osobno. Aktualnie może być problem z kupieniem tego wszystkiego za 1500zł. Pytanie czy warto przepłacać? Może np. na razie zrezygnować z ławki - na klatkę robić pompeczki (które są bardzo niedoceniane, a robią robotę) a na barki wyciskanie stojąc. Uchwyty [...]
[...] Flower of mandic(?),Wszystkie skrobie i mąki, Owies, Perłowy jęczmień, Ziemniaki, Ryż, żyto, Soja, Pszenica, Makaron, Soczewica C: Słodkie owoce Produkty, które można łączyć ze sobą i dodatkowo z jednym z produktów z grupy B. Nie przyrządzane na tłuszczu: Jabłka, Banany, Ser śmietanowy, Biały ser, Persimmons(?),Śliwki, Daktyle, Winogrona, [...]
[...] bo moim celem nie jest siła ani masa tylko poprawienie kondycji i rzeźby. raczej będe musiał zdecydować się na cykl bo w 13 czerwca ryszam do USA na 2,5 miecha i niewiem czy tam będe miał dostęp do TCM. czy TCM olimpa starczy na cały cykl??? największe opakowanie to 300 kaps. a dzienna dawka to minimum 12 więc starcza max na 25 dni. acha i [...]
[...] AC to konkurencje typowo siłowe, nie ma tam wiele ruchu, dynamiki, natomiast jest to jedna z mocniejszych stron Pudziana.. jak już wspomniano wcześniej wyniki trójbojowe ma oczywiście bardzo dobre aczkolwiek, podobnymi i lepszymi wynikami może sie pochwalić paru innych zawodników.. normalna sprawa.. jednak nie można z jednej strony ślepo [...]
[...] kwestii związanej z oknem i treningiem. Teraz mam jeszcze pytania co do tych makro i ich proporcji,które do tej pory wyglądały tak jakwyżej napisałem 50%ww 30%b 20%t,czy zmienic węgle i tłuszcze po 35%?, Czy może dołożyc więcej aerobów w DT(myslałem nad 30min)? A co do opinii,stawiających moją redukcje pod znakiem zapytania,chodzi mi o [...]
[...] podbierasz srodkami dopingujacymi) chyba nie jezeli jedziesz na bochenku chleba musisz stymulowac partie czesciej niz raz w tygodniu, nastepna sprawa najwazniejsza jest BAZA czy bedziesz kulturysta ciezarowcem czy zawodnikiem innych dyscyplin zasada zawsze jest taka sama (ćwiczenia podstawowe) gdzie całe ciało jest zmuszone do pracy skupiasz sie [...]
[...] czas leci i gdzie to promowanie przeze mnie Cybera?), to tutaj niemożliwe jest sprawdzenie wyników takiego zakładu jak tutaj. Możliwe byłoby jedynie sprawdzenie w złotówkach czy Olimp ma wyższy obrót czy niższy. Ale to wie tylko sam Olimp i musiałby ujawnić swoje obroty, co z przyczyn wiadomych jest niemożliwe. Natomiast obliczenie procentowego [...]
[...] jak nie chcesz dawać go publicznie na tym forum. Chętnie zamówię sobie ten film, bo nie tylko jestem ciekaw jak Greg wyciska 350 na skosie, ale również chciałbym w końcu zobaczyć efekt opadającej szczęki, bo tak jakoś jeszcze niegdy mi nie opadła. Co do autografu Manfreda to ja bym chciał taki z dedykacją, wiesz specially for me. Tak samo do [...]
Jak startował to przegrywał, sęk w tym że startował niezwykle rzadko. W tym co piszesz jest sporo racji. Kovacs mógłby wygrywać z najlepszymi strongami na świecie, gdyby poćwiczył tę dyscyplinę sportu. Jestem jednak przekonany, że aby opanować technicznie wszystkie najważniejsze konkurencje strong man, to zajęłoby mu to około dwóch lat. W rok to [...]
No w sumie w jednym z Flexxxem czy Fulblownem sie zgadzam to post o Sapie a nie o Kovacsu i nie zasmiecajmy juz go wiecej a ta nasza dyskusja staje sie bardzo nudna jeden dzien mozna bylo dyskutowac drugi tez ale nie naokraglo to jedyna dyskusja w strongmanach a w reszcie postów wieje nuda moze ma ktos jakies nowe propozycje tematów. Co do [...]
[...] ale jako kogoś gorszego i tylko dlatego że JA TEŻ MAM SWOJE ZASADY KTÓRYCH SIĘ TRZYMAM, a że są dla WAS niewygodne Ale w innym miejscu za to piszesz: Wy dla mnie NIC nie znaczycie - czyli jesteśmy równi wtedy, gdy jest Ci to na rękę. Ale Wy dla mnie NIC nie znaczycie u Furmana znaczy, tyle co: nie znam was jak wy nie znacie mnie - to miał na [...]
Na początku dziekuje za szybką i treściwą odpowiedź 1.Co do pąpek to wiem że nieźle daja bo dopiero skończyłem z nimi cylk i było fajne dopompowanie zwlaszcza w polaczeniu z pompkami w podporze, ale teraz chciałbym wrzucić jakieś inne cwiczenia czy wyciskanie w dół na wyciągu jest dobre na masę? 2.Francuz tzn wyciskanie lażac francuskie - dobrze [...]
[...] ok 10 dni przed zawodami po jednym shocie na dzien. A to ze mozna dostac wstrząsu to jak najbardziej prawda.Dlatego w szpitalach najpierw robią zastrzyk pod skóre i patrzą czy jest reakcja alergiczna.Jezeli nie to mozna ładowac b12 bez obaw bo nie jest toksyczna. To ze jest rakotwórcza... nie wiem juz sam.Slyszalem kiedys ze jest, pozniej taki [...]
na chwile obecna to mysle ze tych mozna byc w miare penym Naposin org skan z wata nie grzechocacy dyspensary anabol w saszece git eap Axio nie wiem czy jest sens probowac innych.. lepiej w totka zagrac
[...] tzw. budowlanców i innych podobnych fachowców (hydraulikow, kafelkarzy), wiec w tej branży można więcej zarobić niż np. 5 lat temu, choć nadal nie są to kokosy. A to czy poradzisz sobie na studiach czy nie, zależy tylko od ciebie i twojego samozaparcia. Jak jesteś leń i satysfakcjonuje cię harówka na budowie no to trudno. Wiadomo, każdy [...]
zeby nie bylo to ja nie gram iles tam godzin dziennie , dla mnie to czyta gupota,jesli to ma byc wazniejsze od obowiazkow.Pracownikiem fizycznym tez mi sie nie sni byc bynajmniej nie na dluzsza mete. chociaz mozna porobic fizycznie i otworzyc jakis biznes jak kolega to wyzej napisal w dobie internetu nie trzeba miec lokalu. kilka razy juz kupilem [...]
[...] w firmie u kumpla, siedziałem tu od początku i widziałem ile koleś miał chrzanienia z jej założeniem, zdobyciem klientów itp. I nie odbieraj tego jako ataku na swoją osobe czy że Ci źle życze, ale pracowałem kiedyś z kolesiem z infy z WATu, który stwierdził że ******li studia i zakład własny interes. Niestety nie wytrzymał konkurencji i musiał [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wyglada oblednie, ja lubie wiele produktow na ciescie francuskim, czy tywoo drozdzowym, nawet teraz gotowce mozna dostac bez problemu, ale ban na tluszcze w diecie blokuje moje zapedy w kierunku takich produktow%)
CO SIE DZIEJE Z PUDZIANEM ŻE NIE STARTUJE W ARNOLD CLASSIC?
