[...] dzieci z chorobami neurologicznymi (epilepsja) żywionych dietą ketogeniczną, wykazują iż można żyć i prawidłowo się rozwijać trzymając się założeń takiej diety (co nie znaczy, że jestem jej entuzjastą). Dla wielu "masakrą" jest dieta wegańska. Czy tak czy siak, jak widzisz - dieta Ornish'a nie jest jedyną która wykazuje taki [...]
[...] mieszkańcami Arktyki. Mylisz opracowanie naukowe z książką przygodową. Eskimosi mieli (i nadal mają) najniższą średnią życia ze wszystkich narodów tej planety, główną przyczyną ich zgonów są choroby degeneracyjne - głównie rak i choroby serca, wcześniej choroby związane ze zniszczeniem naturalnej odporności, a przez cały czas osteoporoza. [...]
Wiesz co, nie wiem czy może być bo nie wiem ile razy w tygodniu zamierzasz ćwiczyć. Poukładaj sobie każdy trening czy to A czy B czy C, w kolejności w której zamierzasz ćwiczyć i pamiętaj! , że na duże partie mięśni można robić do 12 serii w tygodniu zaś na małe partie mięśni do 6 serii. Kolejne pytanie czy ćwiczysz na mase czy na redukcję tego [...]
A wybacz, rzeczywiście są te wymagania, z tego co kojarzę, to do podoficerskiej podciągnięcia nie są siłowe? Można się bujać? Ze względu na tą setkę też bym radził interwały. Bieg na 1000m to nie będzie problem jeśli będziesz biegał dłuższe dystanse. Rozważ sobie jeszcze podejście do tych treningów, bo mi się też zdarzają wymówki, chociaż raczej [...]
witam;) post skopjowany z mojego "dziennika treningowego" postanowilem zakonczyc obecny cykl bo juz w ciczeniach nie ialem sily ;) wiec teraz tydzien/poltora odpoczynku i znow zaczne w domu ciwiczyc;) rezultatem nie jest jakies mocne przytycie itp lecz zawsze do przodu cos 1 DZIEN BARKI+NOGI 1: Wyciskanie Framugi 3 x 30 sek. 2: [...]
A można coś dodać do testa cypio, żeby mieć super libido i erekcje? Jakieś masterony, provirony, boldenony? Nie ma dużej różnicy czy dodasz powyższe czy nie bo czy pała stoi zależy od balansu twoich hormonów a balans możesz osiągnąć regulacją dawki tego co bierzesz, inhibitorem aromatazy albo tym co wymieniłeś zamiast inhibitora. Chodzi mi że [...]
[...] ci ,którzy mówią o tajemnych śmiertelnych,technikach,znikaniu,itd.to czarodzieje.Według mnie Ninjitsu obrosło tajemną legendą,ninja dbali,by legenda była przyjmowana jako rzeczywistość,nie dementowali nieprawdziwych wieści o sobie,by inni się ich bali,a ludzie zaczęli uważać ich za wojowników o nadprzyrodzonych zdolnościach,niektórym zostało to [...]
[...] temacie powinienem ułożyć. Jak Ty uważasz, będzie dobrze ta dieta funkcjonować jak rozłożę węgle+tłuszcze wg. Twojej rozpiski, bo białko w każdym posiłku jest takie samo. Ja czytałem żeby posiłek przed treningiem nie zawierał tłuszczy, a autor w temacie je zamieścił więc już nie wiem czy jakiekolwiek zmiany w tym nie wpłyną źle na tę dietę, w [...]
twierdzenie że kulturyści są za duzi to tak samo jakby twierdzić że skoczkowie wzwyż skaczą za wysoko. ciekawe czy ktoś wystąpiłby z propozycja ograniczenia wysokości skoków. - mogą być za duzi, by nie wspomnieć Pana GK Pierwszy warunek to proporcje. Jezeli Arnold miał np: klata 145 cm i pas 75 cm, a dziś jest to np: 153 na 85 cm to .... znaczy [...]
gluchowski czy ty grales moze w kryminalnych? - chociaż z wielkiej litery, minimum, minimum szacunku :) Ja rozumiem, że do jakiegoś anonimowego usera można pisac tak a tak, ale piszesz do osoby, której w realu raczej tak olewczo pytania byś nie zadał :D ps. zresztą coleman/cutler są tak samo masywni (waga/wzrost), więc ten problem, który z nich [...]
Zalezy, czy masz do dyspozycji 3 czy 4 dni. Przydalyby sie 4, wtedy wszystko mozna ladnie ulozyc, na przyklad: Pon: plecy + biceps Wt: klatka + triceps Sr Czw: nogi Pt: barki Gwjazdor: akurat ta fotka nie jest najlepszej jakosci, z komorki i taka "ziarnista". W rzeczywistosci wyglada o niebo lepiej. Akurat na uda nie bylo zadnych [...]
PODSUMOWANIE Tak pewno nikt tego nie przeczyta. Od siebie dodam, że zawsze mogło być lepiej. Zacząłem chyba ze zbyt wysokiego pułapu kalorii jak dla mnie i na początku wolno szło, po 4-5tyg ledwo jakieś 2,5kg spadło na wadze i w pasie tez nie wiele. Też dieta na zasadach CC jest/była dla mnie nowością. A chciałem spróbowac czegoś nowe by jak [...]
[...] celu – poprawa stopnia przenikalności Kreatyny do komórek. Tak zwane „przenikanie pasywne” polega na wykorzystaniu przez związek aktywny tłuszczy w celu przedostania się przez ścianę komórki. Kreatyna jednak zalicza się do związków, które nieefektywnie wykorzystują ten proces. Dopiero poddanie jej procesowi [...]
Czy jeśli pojawił się trądzik na barkach i plecach, to można go niwelować właśnie poprzez solarium? Czy bronzer tak czy inaczej pokryje je, wrazie gdyby nie zeszły przed zawodami ?
Cześć, owszem, nie mam pojęcia na temat diet i dlatego zwróciłem się do Was o ocenę tej licząc, że wypowie się na jej temat dietetyk. Liczyłem na trochę więcej niż "przeczytaj to...przeczytaj tamto i sobie wybierz". Sądziłem, że wypowie się ktoś kto ma pojęcie w tej materii. Jeśli już ją krytykujecie to proszę nie piszcie, że robię sobie jaja lub [...]
Trening jest ok. Dieta też ujdzie - można by się uczepić kilku elementów ale to wyjdzie w praniu czy jest ok czy nie. Ja bym zaczął na trochę wyższych kaloriach i stopniowo ścinał. Myślę że nawet gdzieś koło 2000 kcal.
czarna kravka? :) wszystko sie zaczyna ****ć! kombinuja by przyciagnac małoltów czy starych dziadków którzy wierza ze naucza sie walczyc w kilka miesięcy :) sam swego czasu trenowałem KM przez 2 lata, szczeze mówiąc nie mam zbytnio nic do zarzucenia, trenerzy spoko ( Grzegorz Adamczyk sekcja Lublin) treningi ciekawe, sparingi wygladaly jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
i w domu idzie zrobić całkiem przyzwoity trening, co do sprzętu możesz sukcesywnie nabywać nie wszystko jest drogie np. taki drążek czy poręcze poz tym można zrobić samemu, hantle czy gryfy poszukać używane (chocby dział targowisko) i po pewnym czasie będzie to już względnie wyglądało akurat to co drogie (maszyny) nie jest konieczne.
[...] a ma zastosowanie w pilce bo tam nie ma szansy na to zebys powiedzial: "ok chlopaki chwilka przerwy ja sie przygotuje teraz do sprintu... ok gramy dalej". liczy sie sprint "sytuacyjny" najczesciej krotki i tak jak napisales liczy sie tzw. depniecie czyli pierwsze kilka krokow. z wlasnego przykladu wiem ze mozna to [...]
[...] organizmu: α 1, α 2, β 1, β 2, β 3, β 4 (plus inne izoformy danych typów) Receptory te są w tkankach różnych narządów (oczy, serce, oskrzela, tętnice, żyły, etc). Poruszamy kwestię układu „walki i ucieczki” (układ współczulny/sympatyczny = SNS/ i przywspółczulny [...]
Źródło histydyny?
