czy można

[...] źródło pełnowartościowego białka można nie lubic mięsa - ale niestety w tym sporcie jeść trzeba próbowałeś coś innego niż pierś z kurczaka? np. upiec kilogram schabu czy karkówki i na zimno zjeść nawet? czy na chlebie a'la kanapka do tego ser żółty,majonez i warzywa - i zaraz zobaczysz że zbyt wiele nie potrzeba aby 'sił' aby zjeść dobry [...]

[...] źródło pełnowartościowego białka można nie lubic mięsa - ale niestety w tym sporcie jeść trzeba próbowałeś coś innego niż pierś z kurczaka? np. upiec kilogram schabu czy karkówki i na zimno zjeść nawet? czy na chlebie a'la kanapka do tego ser żółty,majonez i warzywa - i zaraz zobaczysz że zbyt wiele nie potrzeba aby 'sił' aby zjeść dobry [...]

1.zalezy od celu jaki sobie zakladasz- pamietaj ze nie spalisz nim tluszczu czy w co tam wierzysz - on jest poprostu na poprawe wytrzymałosci mm. 2.mozna mozna, aczkolwiek on niej est krótki ten a6w, wiec mozna pomyslec niedługpo nim np. o 1 tygodniowym treningu regeneracyjnym calego ciala 3.jesli juz robisz a6w to rób tylko jego, trening moze [...]

ja pier.... a co można ćwiczyć na mase przez 3godziny ! ! ! To chyba normalne że skoro ćwicze 2 razy w tygodniu to musze sie porządnie wymęczyć żeby były widoczne efekty ,a na to nie narzekam narazie ! ! ! Świebodzin rules , skate's górą :] np. wtorek,nogi wyciaskarka 10x10 kolejne 10 serii na innej maszynie do nóg , potem kolejne 10 [...]

sam potas czy potas z magnezem który jest już w filomagu? Ja biorę Aspargin + Magnez z B6. Sylimarol - 3x2tabsy(70mg)(trzeba dodawać hepatil 3x1tabs czy wystarczy sam sylimarol? Zależy czy idą orale. Jakby szły orale to bym uderzył 3 Sylimarole i 3 Hepatile. Jak nie idą orale to po jednym tabsie bym wziął żeby nie przeginać z profilaktyką. [...]

zastanawiam sie nad kupnem obciążeń ( hantle i sztanga tak z 100 kg zeby było obciążeń ) koszt około 600 zł opłaca sie to czy lepiej wykupić karnet na siłke na 4 miechy ? po prostu nie za bardzo opłaca mi sie dojazd do siłki ;/ - kasa w błoto a tak jak bym wydał 600 to bym mógł ćwiczyć w domu 12 miesięcy hantlami i sztangą da sie ciało [...]

Dajmy na to że kupiłem sztangę, moge leżeć płasko na podłodze i wyciskać sztangę? chodzi mi o to by nie kupować ławeczki, mógł bym też przystawić 2 krzesła i na nie deskę czy coś w tym stylu , zastanawiałem się również czy wyciskanie sztangi można robić na łóżku ( tak jak na ławeczce) ?? Łóżko raczej odpada ;p bo miękkie.

nie no wiadomo ze nie stałe tylko raz na jakis czas tak na odamiane od ryb czy kurczaków :) chodzi mi oto czy ogolnie mozna to potraktowac jako wartosciowy posiłek

Nie zebym sie uparl :) Wlasnie koncze 12 tydzien CKD i chcialbym przejsc na jakas diete weglowodanowo-bialkowa. O CCD wiem niewiele, tyle co udalo mi sie wyczytac na pewnej anglojezycznej stronie, aczkolwiek informacje tam zawarte nie byly zbyt dokladne. Jezeli moglbys mi polecic jakas podobna (inna) diete bede bardzo wdzieczny. Czytalem Twoj post [...]

Revex-16 Scitec Nutrition - mocny reduktor? Jak to brałeś? Zacząłem czytać opinie o tym, i powiem szczerze, że go kupię, muszę gdzieś go na allegro.pl zamówić. Można go jakoś łączyć z Termo Shape 2.0? Czy lepiej odstawić Termo Shape 2.0 i jeden dzień przerwy i zacząć brać Scitec nutrition - REVEX-16 ? Zmieniony przez - Grzegorz... w dniu [...]

Aro_Powah czy naprawde chcesz zmarnowac 8 tygodni? proponuje zainteresowac sie treningiem FBW...i nawet jesli wybierzesz opcje opisana przez georgu-nie bedzie to ostatni krzyk mody,ale....przynajmniej lepiej przygotuje cie do dalszego treningu-czego kompletnie nie mozna powiedziec o wynalazku,jakim jest ACT. ......no chyba,ze nadal chcesz te 65kg [...]

[...] TŁUSZCZE, OLIWA, ORZECHY, ITP 4 posiłek 13:30 jabłko 200 gram // DOBRE TY TO NAZYWASZ POSIŁKIEM? WRZUĆ JABŁKO DO JAKIEGOŚ POSIŁKU, 5 posiłek (obiad):15:30-16:30 to zalezy czy mam praktyki posiłek przed treningowy:D kasza gryczana 100 gram // OK, MOŻESZ RYŻ BRĄZOWY/BIAŁY, ALE DODAJ TO TEGO JAKIEŚ BIAŁKO, RYBA LUB KURCZAK ogórek 50 gram // OK [...]

moja waga wacha sie w granicach 50-55 w zaleznosci od tego czy jestem na masie czy na rzezbie, jednak ja sie tym zabardzo nie sugeruje tylko patrze na zmiane sylwetki.Dla mnie wazne jak najmniej zgubic misnie. Jesli bedziesz rozsadnie prowadzila diete przez dluzszy czas(szybko mozna spasc z wagi ale i szybko mozna ja nadrobic robiac to [...]

moja waga wacha sie w granicach 50-55 w zaleznosci od tego czy jestem na masie czy na rzezbie, jednak ja sie tym zabardzo nie sugeruje tylko patrze na zmiane sylwetki.Dla mnie wazne jak najmniej zgubic misnie. Jesli bedziesz rozsadnie prowadzila diete przez dluzszy czas(szybko mozna spasc z wagi ale i szybko mozna ja nadrobic robiac to [...]

Trenujesz dany styl tylko ze względu na zawody To chyba jasne, że klubów Kyoka od PZK jest pełno jak mrówków, ale czy to świadczy dobrze o stylu, czy o organizacji? Dla mnie organizacja to ostatnia rzecz na jaka zwróciłbym uwagę. No, chyba, ze trenujesz tylko i wyłącznie, by startować w zawodach... ______________________________ Sprzątam w [...]

[...] w którejś z tych sekcji nauczają chwytów, rzutów... Po prostu idź tam, gdzie Ci się będzie bardziej podobało. tomaszkk: Kyokushin owszem, na korpus ma doskonały atak, ale czy doskonałe ręce ogólem to nie powiedziałbym ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a [...]

[...] dochodzili do siebie(jestem ciekawy skutkow takiego obijania sie na starosc,podejrzewam ze nie ciekawe).I jeszcze slowko do jurasa, nie stary nie pojechalbym do bruklinu czy san paulo nawet zebym mial czarny pas, ja nie trenuje sw zeby sie z karzdym sprawdzac tylko dla wlasnego komfortu psychicznego i w sytlacji jak jakis gosciu sie do mnie [...]

Żeby nie było że tylko spamujemy to zadam Ci pytanie, czy uważasz że można Paniom polecać preparat Aqua Slim? Wiadomo zarówno L-karnityna jak i Garcina działają na równi z placebo (no chyba że masz inne zdanie) a chrom tylko w niewielkim stopniu poprzez regulacje gospodarką węglowodanową może przyczynić się do chudnięcia, ale czy ich stosowanie [...]

że łatwo nie jest to wiem, ale jak by się uparł to by miał czysty specyfik dobra skończmy bo nie wiem czy tu można o dopingu nawijać Nie ma się co szwabom dziwić jak mają takie kobiety: http://www.fakt.pl/Mezczyzna-we-fraku-zgwalcil-mojego-konia-Od-18-lat-,artykuly,109006,1.html

[...] myslenia polskiej prawicy. przypominam historię: pod koniec lat 30 mieliśmy nowoczesną marynarkę wojenną, prawdziwą dumę narodu. i co to dało w 1939? nic. analogia jest oczywista. każdy rodzaj broni ma swa "trwałość", nie można dzis tak sobie kupić samolotów i miec nadzieję, że jakos tam będzie, skoro neutralizacja lotnictwa jest [...]