czy można

[...] wnioskuje) to mozesz zrobic ACT, a nastepnie FBW ze skupieniem na podstawowe cwiczenia - przysiady, MC, wioslowanie, wyciskanie na klatke i barki. 1.A i mam jeszcze pytanka czy jak się ćwiczy kb to czy można robić plan treningu i dietę na rzeżbe czyli na redukcję,czy może być tylko na siłę i siłę wytrzymałościową? Trening zaleznie od celu jaki [...]

Czy można używac razem vital packa i stero packa?

[...] 15x4 Wyciskanie sztangielek na lawce skosnej w pozycji lezacej – glowa w gore – 16kg-7 x 4 Krzyzowanie linek wyciagu gornego na stojaco – 22,5kg-10x2\20kg-10x2 Pompki na poreczy – 10x4 butterfly na maszynie – 22,5 kg x 4 (Trening byl ciezki ze spadkiem sily w ogole strasznie zmulona bylam) Dzisiaj DNT Aktywnosc - basen i rower 8 km Mam [...]

pytam tylko, bo nie wiem czy można Ci ufać

[...] 5 powtórzeń i wróciłam do 5 kg ** coś sie stało z maszyną wiec zrobiłam 3x 12 przysiadów ze sztanga 12 kg i po 10 wykroków na każdą nogę z hantlami 5 kg Wogóle mam pytanie czy mozna mi jakos zmodyfikowac ten mój trening?? Chodzi mi głównie o to ze mam wrażenie że macham kończynami i macham i nic mi to nie daje ja wiem że małe ciezary itp ale [...]

ale tam sa fajne tematy: "czy mozna od tego zajsc w ciaze"

elo jestem szczęśliwy jak gwizdek dzisiaj poszło 80x8 na barki a na basenie pytam sie zadbanej pani szatniarki ok 40 czy można skorzystać z toalety i cytuje "oczywiście jak chcesz to ci nawet przytrzymam " coś czuje że ją zaprosze na kawe i do tego enan zaczął się wkręcać mordka okrągleje więc <jupi>

Przerwy między posiłkami, czy ilość posiłków nie ma wpływu na kształtowanie sylwetki. Należy dobrać ile posiłków i jeść je w takich godzinach, jakie nam pasują. Skoro Twój mąż ma dłuższą przerwę między posiłkami, ponieważ tak mu pasuje, czy nie jest głodny, to nie widzę problemu. Polecam poczytać na ten temat artykuły: [...]

a ile można bez szkody dla organizmu być w/na ketozie?? i co się dzieje kiedy powraca się do noramlnego odrzywiania?? czy węgle wyeliminować całkowicie, czy można np. 20-30 g dziennnie?? bardzo proszę o pomoc, przytyłam trochę (najbardziej w udach i na brzuchu) pomóżcie proszę

No niby finaster powoduje problemy z libido ale podobno stwierdzono to w nielicznych przypadkach. tak czy siak, odlozyc? Biore go dopiero 5 dni. Tescia nie chce odkladac i deki zwlaszcza ze tak naprawde teraz dopiero powinny zaczac sie te przyrosty na ktore czekam :/ Smiac mi sie troche chce, bo jak do niedawna bylem non stop nakrecony na seks [...]

ej władza , orientuje sie ktos czy mozna wykoryztsac aparat cyfrowy jako kamere internetową ?

o zayebiście. Przyszły mi powiadomki. Milion 500 sto dziewieńcset. I weź to ogarnij teraz. Plus spam. Hell yeah. I jak tu spamować w tych warunkach? No jak? Panie premierze... W robocie wchodzą na wyższy level. I tu mam pytanie do tęgich głów - Czy można zakazać mówienia nie po angielsku

[...] nie ty osobiście, ale twoje postępy) do rozpoczęcia tego planu, tylko mam pytanie co do treningu "D" to wyciskanie koniecznie musi być sztangą na ławce płaskiej czy można zmienić według siebie np. delikatny skos z hantlami lub jakieś przenoszenie itp. tak tylko pytam ponieważ z pewnych względów wyciskanie leżąc na ławce płaskiej [...]

i czy można cie potraktować z buta jak drzwi od obory ?

Oczywiście, że możesz ale Martwy Ciąg może być ciężki do wykonania ciężarem stałym. Chodzi o regenerację. Skłaniał bym się, żeby jednak to ćwiczenie robić w rampie zamkniętej na 5 serii przy stałej liczbie powtórzeń 5. Bill Star z linka od Georgu jest świetny w swojej prostocie. Manipulowanie ciężarem możesz zaokrąglić do 2,5, 5 czy 10 kg - nie [...]

Nie zasmiecamy forum wiec zapytam tu. Warto stosowac bcaa podczas treningu na sile, dodam ze bede wtedy na diecie redukcyjnej, a co przy treningu na rzezbe? Dlaczego Bcaa stosujecie tez po treningu, i czy mozna lykac je pod carbo? A i czy mozna jechac na antykabolikach calutki czas? No i juz chyba ostanie pytanko no i zapomnialem Buchaczi

Ile sie tak srednio utrzymoje zakwas w lydce, mnie juz trzyma 3 dzien, po intensywnym treniolu, ile jeszcze tak to moze potrwac 1,2 dni A i jak sie ma zakwas to czy mozna dal cwiczyc czy lepiej przebolec i poczekac az zniknie i dopiero cwiczyc ...::-B0rn To PlaY EverydaY-::...

I jeszcze jedno bo nie weszło a plecy przecież ważne;-) /SFD/Images/2016/6/20/b2cf56ad73bf473b9e4b0ec8de7ed4d2.jpg Wszystkie wskazówki mile widziane. Druga sprawa czy można zastąpić przysiady na maszynie Smitha jakimś innym ćwiczeniem? Wiem, że najlepiej ze sztangą ale niestety nie mam takiej możliwości. Zmieniony przez - DanPlut w dniu 2016-06-20 [...]

gdzie tam nudny samolot pierwszy raz lecialem samolotem w wakacje pytam stewardessy czy mozna zrobic zdj za sterami samolotu , powiedziala ze niemozliwe

ej mam pytanie , czy mozna ,,uzaleznic ,, sie od insy ?? powaznie pytam