(L)O MAMO !!!!! -pociążowe zmagania z kg-Militia

No to dobre wieści, super że już wiecie z czym walczycie. Trzymaj się i zdrówka dla małej.

oby to oznaczało koniec waszej wspólnej męki.

no proszę militia jaki zbieg okoliczności
właśnie się dziś zaczął 3 tydzień jak jesteśmy z młodym w szpitalu z tym że u nas bardzo silna alergia i ciężki stan skóry atopowej, już nawet alergolog stwierdziła że młody źle na nutramigen reaguje i próbowaliśmy innych hydrolizatówogólnie na sterydach jesteśmy i schodzimy z dawką do piątku - masakra.
Z tym, że mój ukochany mnie co 2 dni zmienia więc mogę jechać do domu wyspać się i poćwiczyć i chyba tylko przez to nie dostałam świra w tym szpitalnym pokoiku.
Także trzymaj kciuki za nas a Tobie życzę żebyś wkącu znalazła trochę czasu dla siebie!!!

Ja pyerdolę Ale się Wam niemiło porobiło

Zdrówka dla maluchów i dużo sił dla mamusiek

Fela Oveja Terco Martucca moja wy sekta kochana - tak o forum mówi mój małż

Tercojakieś chorowite te dzieciaki wrześniowe albo my sie za zdrowo prowadziłysmy w ciąży bo moje koleżanki które jadły co popadnie i nie ruszały się wiecej niz trzeba mają zdrowe dzieciaki ot złośliwość losu ale ważne że wiemy co i jak z tymi małymi gniotami

Wbrew pozorom nie był taki zły ten pobyt w szpitalu bo mała zaczęla jeśc butle ze smakiem więc cyc odstawiony i teraz nie ma przeproś tatuś siedzi ze swoją kochana srulą a ja sie biorę za siebie dzis rzuciłam się jak głupia na jajka ser żółty i mleko efekty łatwe do przewidzenia jeszcze przez weekend pogrzesze piwkiem i jakimis paluszkami a od poniedziałku wracam do walki

Dziewczyny mam pytanie jak się pozbyc laktacji bez tabletek od gina?? nie chce znowu wprowadzac hormonów bo juz i tak biore tabsy anty i jestem po nich taka gabczasta a cyce mnie bola jak cholera i wielkie sa jak balony - atary sie cieszy no ale to tylko facet jest

Milita pij napar z szałwi. A aptekach dostępny jest wyciąg z jej liści, Anti-lactin.

Najważniejsza sprawa: nie ściągaj mleka. Jeśli cycki Ci rozwala odciągnij minimalnie, tylko tyle, żeby poczuć ulgę. laktacja działa na zasadzie "popyt-podaż". Nie ma popytu na mleko i zalega ono w cyckach- linia produkcyjna zostanie wstrzymana
Może też pomóc noszenie ciasnego stanika.

Heh dziewczyny, ale macie jazdy, ile to rodzice muszą przejść z tymi swoimi maluchami. Trzymam kciuki za Was żeby teraz już było z górki.
No i ja może za miętka jestem ale kurcze należały Ci się Militia te sery, i to piwo, i co Ci się tam tylko zamarzy w ten łikend.


Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-03-11 21:20:02

Wczoraj 14.03 DT

No i udało mi się w końcu dotrzeć na siłownię siły miałam tyle co nic ale to akurat z własnej winy bo zjadłam kiepskie sniadanie
Muszę zadbac o miskę ale jeszcze moment mi to zajmie
Wszystkiego 12 powtórzeń skakanka 3 min i rowerek 5 min
Aha jeszcze były brzuszki na maszynie 3x 12 powtórzeń z obciążeniem 15 kg i wznosy nóg na takim stojaku

Rozpiętki na maszynie 15kg/20kg/20kg
Wyciskanie sztangielek na ławeczce skos 5kg/5kg/5kg
Wznosy sztangielek bokiem 3kg/5kg/5kg
Naprzemienne uginanie ramion 5kg/5kg/5kg
Prostowanie ramion na wyciągu 20kg/25kg/25kg
Prostowanie nóg na maszynie(czterogłowy) 25kg/30kg/30kg
Uginanie nóg na maszynie(dwugłowy) 25kg/30kg/35kg
Przywodziciele na ginekologu 35kg/40kg/50kg
Odwodziciele na ginekologu 40 kg/50kg/50 kg
Suwnica 40kg/45kg/50kg

a jak po weekendzie? bo ja jak za dużo pofolguję to ciężko mi się wraca do czystej michy:)

Dziś 16.03 DT

Rozpiętki na maszynie 15kg/20kg/20kg
Wyciskanie sztangielek na ławeczce skos 5kg/7kg/5kg*
Wznosy sztangielek bokiem 5kg/5kg/5kg
Naprzemienne uginanie ramion 5kg/5kg/5kg
Prostowanie ramion na wyciągu 20kg/25kg/25kg
Prostowanie nóg na maszynie(czterogłowy) 25kg/30kg/30kg
Uginanie nóg na maszynie(dwugłowy) 25kg/30kg/35kg**
Przywodziciele na ginekologu 35kg/40kg/50kg
Odwodziciele na ginekologu 40 kg/50kg/50 kg
Suwnica 40kg/45kg/50kg

* w drugiej serii spróbowałam zwiększyc ciężąr ale cóż zrobiłam 5 powtórzeń i wróciłam do 5 kg
** coś sie stało z maszyną wiec zrobiłam 3x 12 przysiadów ze sztanga 12 kg i po 10 wykroków na każdą nogę z hantlami 5 kg

Wogóle mam pytanie czy mozna mi jakos zmodyfikowac ten mój trening?? Chodzi mi głównie o to ze mam wrażenie że macham kończynami i macham i nic mi to nie daje ja wiem że małe ciezary itp ale chciałabym zrzucic kg z dupska i ud bo nie miałam przed ciażą takiego kiepskiego dołu i płaskiego tyłka aha i zwijają mi sie plecy więc może i na to by sie cosik znalazło??


Terco łikendzik minął jakoś bez większych grzechów poza kiełbaską z grilla i ogólnie niedojadania bo ja w sobote i niedziele jeżdze miedzy mama a tesciówka aha i były jeszcze 2 gołabki ale z mięsem z indyka tylko że biały ryż no i oczywiście było piwko i powiem szczerze że trudno mi sobie będzie poradzic bez tego piwka bo je po prostu uwielbiam i tyle kocham smakowac nowości wyszukiwac je itp ale ja mam to w genach pra babka miała browar hehehe może uda się poprzemycac cos
_______________________________