czy można

Mam pytanie - jak zareagowalby organizm przy zywieniu jem/nie jem ale braku treningu (aero oraz silowego). Pytanie odnosni sie do tego czy np w okresie roztrenowania lepiej przejsc na normalne zywienie czy mozna zostac na jem / nie jem , ale rowniez do tego, czy w okresie np miesiaca bez treningu nie bedzie negatywnych sktutkow dla sylwetki przy [...]

3. Czy omega3 w kapsułkach jest konieczna, czy mozna zastapic ja wieksza iloscia ryb spozywanych w tej diecie Stosowanie Omega-3 wyjdzie chyba taniej, niż wcinanie tłustych ryb w dużej ilości. Poza tym, jak się jest napchanym, łatwiej wcisnąć kapsułkę niż makrele czy inną rybę. faktycznie aspekt cenowy to inna sprawa jeszcze inna jest [...]

Takie 2 pytanka :-) : W czasie nie jedzenia można pić colę light/zero ? %-) Czy można dodawać cytrynę do zielonej herbaty }:-((pita w czasie nie jedzenia) ?

Ktora metka balkan czy la pharma ?? chodzi mi bardziej o to czy mozna chcoiaz je porownac bo roznica w cenie tez jest :) i ktory propek blue dragon czy testolic ?

Ktora metka balkan czy la pharma ?? chodzi mi bardziej o to czy mozna chcoiaz je porownac bo roznica w cenie tez jest :) i ktory propek blue dragon czy testolic ? balkan pewny i sprawdzony. Prop testolic. Panowie deca,enan z pmp jak oceniacie ?? deka jak i enan pmp bardzo dobre. która meta najbardziej bedzie kopać z tych : fox 5mg/ atomic / [...]

A czy brać Noopept jak się jest przeziębionym, czy przerwać ? I czy można łączyć z Ibuprom Zatoki (ibuprom+pseudoefedryna) ? (w celach leczniczych) Zmieniony przez - rak44 w dniu 2013-10-06 00:23:37

gdzie mozna zakupic tyrozyne w sklepach w uk? tez jest?czy mozna zamowic online?

Z tego co czytałem to strasznie dużo trzeba żreć, a mi się nie chce tyle. 7 posiłków dziennie to za dużo. Do tej pory żarłem wszystko i to było mniej więcej tak: śniadanie o 7, drugie o 9-11, później kanapkę o 13-14, następnie obiad w domu o 15-17 i kolację 18-19:30 i koniec. Uzupełniałem to białkiem( serwatka w proszku). Czy można jeść masło, bo [...]

Czy treningi muszą być reguealnie w stałe dni tygodnia (np. tylko w poniedziałek, środę, piątek), czy można nieraz to zmieniać bez negatywnych skutków (np. poniedziałek, środa, sobota)? Czy to bez różnicy?

Czy można między seriami ćwiczeń nóg robić plecy? Ewentualnie jakie inne jeszcze ćwiczenia można łączyć między seriami?

Czy można między seriami ćwiczeń nóg robić plecy? Ewentualnie jakie inne jeszcze ćwiczenia można łączyć między seriami? W jakim celu? Kiepskie posunięcie.Nie kupuję tego.

Przyrosty początkującego. Ćwiczę już ponad miesiąc masowo. Posiadam prawidłową dietę na 3600 kcal sprawdzoną pozytywnie w odpowiednim dziale. Zastanawiam się czy można zejść trochę z kcal, aby obniżyć przyrost cm w brzuchu, tj. przyrost fatu. Moję wymiary po miesiącu ćwiczeń L biceps z 32 na 35cm ~3 cm przyrostu P biceps z 32,5 na 35,5cm ~3cm [...]

[...] pytania. Może tutaj ktoś pomoże 1. Czy po martwym ciągu może lekko boleć dolny odcinek pleców ? Taki dziwny lekki dyskomfort 2. Czy można trenować 4 razy w tygodniu jeśli zaczynam w poniedziałek,a następnie 3 dni w tygodniu zaczynając od wtorku ( plan Traaktora 5x5) 3. Czy oprócz tego planu mogę po treningu zastosować Aeroby, jakieś 1,2 km. z [...]

[...] pytania. Może tutaj ktoś pomoże 1. Czy po martwym ciągu może lekko boleć dolny odcinek pleców ? Taki dziwny lekki dyskomfort 2. Czy można trenować 4 razy w tygodniu jeśli zaczynam w poniedziałek,a następnie 3 dni w tygodniu zaczynając od wtorku ( plan Traaktora 5x5) 3. Czy oprócz tego planu mogę po treningu zastosować Aeroby, jakieś 1,2 km. z [...]

[...] wczoraj w szkole podchodzi do mnie typek z innej klasy i sie żali ze ich gosciu od angielskiego dojechał. Wszystkim wstawił glana. Chlopki sie wqrwili i sie go pytają czy można to jakos poprawić. Nauczyciel do nich ze mozna, tylko ze na zajęciach bo po to on lezy do góry dupą i kwiczy... nic smiesznego ? dobra ten nauczyciel jest gejem

czyli mam to stosować ?? nigdy takiej metody nie stosowałem ?? powiedzcie mi czy to metoda okresowa, tzn na 6-8 tyg. czy można ją stosować cały czas, zmieniając plany ( łączenie grup, dni treningowe itp.)

[...] - widzi Pan, niecały miesiąc a dość duże efekty jak dla mnie! Tylko miałbym prośbę - pamięta Pan jak na początku miałem problem z klatką - dziś jego nie mam bo przy Panu nauczyłem się mniej więcej dobierać trening ale jeszcze nie do końca mam tą sztukę opanowaną. Tak jak wcześniej się zapytałem o ten nieszczęsny dół klatki: 1. Skos dół 2. [...]

No właśnie myślałem o makaronie...trzeba będzie go wcinać przez pewien okres, tylko nie wiem czy można by było go jeść z serem twarogowym czy ze sosikiem lekkostrawnym i mięskiem. No co do Trilaca to ma Pan racje, kiedyś go brałem i był dobry. Obecnie biore Lakcid we fiolkach jak od zastrzyku, lub Lakcidofil - jest podobny do Trilaca. Dziękuje [...]

[...] 3. Wyciskanie na płaskiej 3x 12 10 8 4. Poręcze 3 x 12 10 8 Środa: Klata: 1. Wyciskanie hantli na skosie 4 x 8 6 4 2 2. Wyciskanie hantli na płaskiej 4 x 8 6 4 2 I to ALE tyczy się czy można stworzyć taki trening który miałby ogólne założenia i cel na mase a jednocześnie kładziony byłby nacisk na siłe - stąd 2x trening w tygodniu (pierwsza tura [...]

[...] już pisze Panie Jacku - moge podczas treningu pić wode z miodem? I w razie co jako zamiennik Carbo w chwili kryzysowej... Pytam się nie bez powodu bo pare razy woda z miodem podczas treningu mnie uratowała(np dziś) - energia + "pobudka" i motywacja. To węgiel prosty tylko nie wiem jak tam do końca z nim jest czy można czy nie bardzo...