czy można

cze czy to mozliwe ze przez nie cwiczenie barow mozna slabo na klate cisnac ? jak zaczynalem to nie cwiczylem w ogole barow i teraz wezme np rekord na klate a tydzien pozniej nie dzwigne tyle co tydzien temu ;/ co to moze byc :D klata cwicze 1 na tydzien oczywiscie

Ile dni po antybiotyku nie mozna jeszcze pic??. Dzis rano wziąłem ostatnia tabletke to jutro wieczorem bede mógł śmiało browar ciągnać czy raczej na dobre mi to nie wyjdzie ? Zmieniony przez - Yqh w dniu 2010-06-24 15:50:13

Ostatnio usłyszałem że nadmierne ilości drobiu mogą prowadzić do poważnych chorób?? Czy to prawda?? Jeśli tak to ile można jeść fileta tygodniowo. Aktualnie Od 2 tygdoni jem dziennie około 300g fileta z kurczaka czy taka dawka może być niezdrowa ???

Ze strony www.odzyskajwzrok.pl dowiedziałem się, że można wzrok korygować metodami LASIK, LASEK, PRK... Nawet opisywali, o co z tym chodzi, ale wolałbym poznać obiektywne opinie - czy ktoś z was korzystał z którejś z tych metod? Jeśli tak, to czy poleciłbyś\aś?

Witam. Trenuję 3x w tyg. Muay thai i 2x w tyg. MMA, chciałbym przytyć ponieważ ważę ledwie 60kg w wieku 16 lat przy wzroście ok. 180cm. Czy da się przytyć przy tak intensywnym wysiłku? I jak można zwiększyć dynamikę kopnięć? Dziekuje i pozdrawiam

No wstyd sie przyznac ale nie potrafie zrobic prawidlowo wymyku. Nie potrafie zarzucic nog nad drazkiem. i tutaj prosze o pomoc jak moge to cwyczyc? I drugie pytanie skok boczny czy jakos tak to sie nazywa u mnie mozna powiedziec "gwiazda" tez mam z tym problem. ;/ Porblem z gimnastyka mam dosc sporawy;/

Czy po treningu siłowym można uzupełnić zapasy glikogenu słodkimi napojami gazowanymi(lub niegazowanymi)? Są one słodzone więc zawierają łatwo przyswajalne węglowodany które szybko uzupełnią rezerwy glikogenu. No i są nie drogie .

cze chciałem kupic ławeczke regulowana plus sojaki , co wy na to , ma ktos sprzet tej firmy , czy srzet tej marki mozna porównywac z sprzętem firmy hes podaje strone. www.maximus-sport.com.pl

Chciałabym kupic dresy szerokie interesuja mnie siwe w jakim sklepie i w jakim miescie mozna je kupić? byłam juz w roznych sklepach ale nigdzie ich nie moge dostac. czy moge je zamowic? i w jakiej cenie one by byly

cwicze duzo bo pilkarzem jestem ale chciałybym wiedziec co mozna jeszcze zrobic zeby miec sile w nogach najlepiej jakies witaminy czy cos bo niewiem jakie prosze o odpowiedz z góry dzieki

Mam takie pytanko. Jak cwiczycie klatke? Sami czy z pomoca partnera treningowego. Mam wrazenie ze lepiej wchodzi jak sie cwiczy z partnerem ktory poda i odbierze od nas sztange niz jak masz ja podnosic ze stojakow. Wtedy mozna wykonac wiecej powtorzen. Mam racje?

czy gaspari myofusion jest dobrym bialkiem ktore mozna stosoawac na noc ?? chodzi o dlugowchlanialnosc. (tak wiem, twarog bedzie lepszy wiec tego juz pisac nie musiscie) pzdr

Masa czy redukcja? + poprawki mojej "diety" jeśli to można tak nazwać oraz planu treningowego. Zapomniałem dodać, że wcześniej troche ćwiczyłem ale to tylko pompki/troche machałem hantelkami i nic więcej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c4223b58630419aacbe3124eacb7264.jpg

Witam Mam pytanie-Jak robić omlet taki typowo białkowy? Gdzieś czytałem ze trzeba żółtka gdzieś ze nie( przyznam im mniej tłuszczy tym lepiej bo makro sie zgadza). Wiec jak? Można z białek jaj+odżywka białkowa czy cos jeszcze trzeba dodać ? Pozdrawiam bo juz dawno nie robiłem :)

Witam proszę o ocenę mojej diety oraz odpowiedz na pytania. Ile i czy wogole można pożywać nabiał na redukcji, i czy może on być glównym składnikiem posiłku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d59f6c614b584781952d6aeb10158a7b.png Zmieniony przez - Bilon2011 w dniu 2014-01-05 16:54:08

Witam! Co sadzicie o wproowadzeniu rubrykki "Moje Ulubione Tematy" czy cos w tym stylu:D wg mnie jest to dobry pomsyl. Mozna by bylo dodawac tam swoje ulubione tematy i wiekszosc postow, ktore sa ciekawe i potrzebne. pozdrawiam :)

Cześć , jakie polecacie białko? Będzie to pierwszy supl w mym życiu więc jestem kompletnie zielony. Jak je zażywać? Czy jest dostępne w formie tabletek? Można zakupić w aptece? Pozdrawiam

witam, czy to jest normalne ze bialko sobie robie tak o 4 rano i wlewam do termosa, potem ide do roboty i zaraz po robocie na silke, no i tak trening koncze o 17 i to bialko robi sie biale i ma inny smak, mozna to pic?

Witam kupiłe msobie dzis ten produkt 600g i mam pytanie jak włąsciwie go brac ? wiem ze porcja to 20g i raz dziennie po treningu ale 1 porcja tojedna miarka co jest w nim czy jak? Brał wogule ktos juz to? jak tak to jakie efekty? i jeszcze jedno mozna to połaczyc np z TCM??

Hej;)) nie wie ktos moze czy w krakowie mozna trenowac akrobatyke ale na poziomie poczatkujacym tylko ze mam 17 lat;)) pomocy