Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
71
Cześć , jakie polecacie białko? Będzie to pierwszy supl w mym życiu więc jestem kompletnie zielony.
Jak je zażywać? Czy jest dostępne w formie tabletek? Można zakupić w aptece?
Pozdrawiam
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
71
Dietę mam...
Nie spożywam zbędnych tłuszczy w postaci coca-coli chipsów słodyczy , jem ciemne pieczywo. Staram się jeść po prostu zdrowo oraz mało lecz często. Staram się również jeść produkty bogate w białko.
Nie potrzebuję diety redukcyjnej gdyż ważę 85 kg przy 180 wzrostu , jak i masa dodatkowa mi nie potrzebna. Czy muszę mieć specjalną dietę? Nie wystarcza po prostu prawidłowe odżywianie i nawadnianie organizmu?
Pozdrawiam