czy można

Witam.Jak widac mam 13at 69kg 168,5cm wzrostu i 7miesieczny staz na silowni(domowa) Chcialbym sie zapytac czy po tych 7 miesiacach robic trening fbw czy split?dotychczas robilem split ale nie wiem jaki robic bo widzialem ze mozna zachamowac wzrost takze troche sie przestraszylem.Prosze o pomoc i pozdrawiam

mam pytanie do osob które tę diete stosowały.czy naprawde jest ona taka skuteczna , jak przekłada sie na wyniki , co tym osiągneliscie.w sumie to nawet ciekawa taka dieta bo poco jesc caly tydzien ciemne pieczywo z pomidorem jak mozna jest cos wiele lepszego.dzieki z góry za odpowiedzi.POZDRAWIAM

jestem zdesperowany gdyż mimo tego że ćwicze mam bardzo cieniutkie kości przy nadgarstkach i przy stopach aż wstyd chodzić w koszulce albo w spodenkach słyszałem że objętość kości można jedynie zwiększyć sterydami napiszcie czy to pomoże i jaki steryd

chciałem zapytać czy podciąganie na drążku można zastąpić wyciągiem całkowicie czy raczej nie bardzo bo teoretycznie ruch jest ten sam tylko inny ciężar choć też wiem że podciąganie jest podstawą jak z tym jest ??

Witam Mam takie pytanie czy za produkt: http://www.hitec.pl/product-pol-163-Vitamin-Health-Care.html otrzymuje się też punkty lojalnościowe? I 2 pytanie czy przy płaceniu punktami lojalnościowymi za przesyłkę to te promocje -35% z facebooka też można wykorzystać?

Witam,jak w temacie,jako że słyszę różne opinie na tem temat,proszę o wypowiedzi,a konkretnie w połączeniu z odpowiednią dietą co daje lepsze efekty ? lub czy kretke można spożywać z jednym i drugim ? z góry thx Pozdro - BadGuy

co myslicie o ryzu preparowanym mam do niego bardzo szeroki dostep bo moj sasiad robi i ma to dosc duzo weglowodanow do diety na mase mozna dodac czy nie pzdr zawisza

1. Przysiady ze sztangą 3x10 2. Wiosłowanie 3x10 3. Wyciskanie na ławeczce poziomej 3x8 4. Rozpiętki 3x8 5. Sztanga wzdłuż tułowia 3x10 6. Francuskie 3x10 7. Uginanie ramion ze sztangą 3x10 Co sądzicie o tym FBW ? Coś poprawić, a może zostawić tak jak jest ? Ps. Czy jeśli dopiero zaczęło się trenować można odrazu jechać na splicie ?

Konkretnie chodzi mi o tą ławkę: http://allegro.pl/marbo-semi-pro-lawka-skosna-do-brzuszkow-i1488084684.html Czy w tej cenie znajdę jeszcze jakąś godną polecenia ławkę skośną? Dlaczego opinię w dziale recenzję są do tej ławki jednak z serii home, a jest ona w semi-pro? Bo z tego wnioskować można, iż recenzje są do starszej wersji tej ławki...

Czy na takim połączeniu można zrobić wyłącznie suchy mięsień ? Dieta oczywiście jest.

Witam! Na silowni cwicze juz od okolo 4 lat, przy czym mialem roczna przerwe. Mialem kiedys taki cykl: Xtreme stack (keizen) + clout, przy czy tego pierwszego widze ze nie mozna juz dostac. I tutaj moje pytanie, czym go zastapic? Mesomorph? Jesli tak to ten 500g cczy 388g? Ktory lepszy?

Zrobilem ostatnio badania tsh i ft3 prywatnie poniewaz mam bialy nalot na jezyku i dziwne objawy . Wyniki : tsh 1,850 normy 0,550-4,780 FT3 4,0 4,0-8,3 Czy moja tarczyca pracuje prawidlowo ? Czytalem że jesli tsh jest w normie to jeszcze nie mozna niczego stwierdzic i trzeba spr Ft3 i ft4 na ktore juz zabraklo funduszy :)

jestem tu od niedawna i zainteresowalem sie bjj(mimo ze niewiem do konca jak to dziala jednak chcialbym sprobowac) mam pytanie czy jest jakis oddzial bjj w bydgoszczy i od ilu lat mozna na taki kurs uczeszczac ja mam 15 lat dzieki pozdrawiam DARO

Kolega mi wspominal cos, ze jesli bierze sie bialko to nie mozna go zazywac dluzej niz miesiac, po tym okresie przerwa na miesiac a potem znow miesiac z bialkiem. Chodzi mi o suplement oczywiscie, a nie bialko zawarte w pokarmie. czy jesli to prawda, to dotyczy to tez lkarnityny?

Witam, Czy przed zawodami piłki ręcznej mogę brać boostery azotowe lub inne suplementy pobudzające? Czy stężenia jakiś substancji z tego typu suplementów może być uznane za substancje dopingującą? Jeśli można to podajcie przykład takiego suplementu. Z góry dziękuje za odpowiedz. Pozdrawiam

Witam ! Czy po ukończeniu 18 lat mozna brąc udział w zawodach sztuk walk beza zgody lekarskiej oczywiście na własna odpowiedzialność ?

Czy rozkład makro przy budowaniu masy może być Białko 20% Węglowodany 40% Tłuszcze 40% Czy kcal można dodawać do tłuszczy czy lepiej do wegli ?

Witam Czy w Lublinie jest jakis Klub gdzie można trenować piłkę ręczną. Mam 15 i grałem tylko w szkole a chciałbym zobaczyc bardziej profesjonalne podejscie do tego sportu.

w 2008roku miałem operację połączenia trzustki z jelitem tak zwane zespolenie i czy należy mi się jakieś odszkodowanie bo podobno jest okres trzech lat do kiedy można się ubiegać o takie właśnie odszkodowania

23 lata 74 kg. 180 cm. staż- 5 mscy, 4/tyg. Dieta; nie Cel zwiększenie masy. Chciałby zaczerpnąć porady odnośnie jakiegoś geinera (nazwa mile widziana ) i czy dodatkowo jeszcze coś można dorzucić ? ( jeśli tak to co i jakiej firmy najlepiej) Pozdro