czy można

na pierwsze pytanie trudno precyzyjnie odpowiedzieć, duzo zależy od tego czy nie marnuje sie czasu w tym okresie. po roku mozna wygladac juz dosc dobrze, mozna juz sie nazwać średniozaawansowanym... na pozostałe pytania odpowiedx jest raczej na -nie

Nie ma takich uzupełniaczy. Musisz w każdy posiłek wcisnąc tyle białka ile potrzebujesz (o ile to dobra dieta)ograniczając wtedy węglowodany, a 1-2 posiłki można zastąpić odżywką białkową jak nadal mało będzie. Ja nie mam problemu z uzyskaniem odpowiedniej ilości białka z normalnego jedzenia, z tym, ze po prostu lubię ryby, drób, twarogi i jajka. [...]

[...] klubów, dawniej ludzie dowiadywali się o sekcji z plakatu, od znajomych, dzisaj większośc sekcji ma swoje storny. Można bez problemu znaleźc dowolną SW w swojej okolicy, zobaczyc zdjęcia z treningów, filmiki. Od razu mamy adres i tel. do klubu. 2)Rozpowszechnianie SW - więcej informacji o imprezach, możliwośc dotarcia do informacji oraz walk, [...]

[...] i racjonalnej" może okazać się bardzo zgubne. Jeżeli chcesz wiedzieć jak bardzo można się pomylić, rozpisz sobie w dzienniku posiłki jakie zjadłaś wczoraj, a zdziwisz się jak bardzo mylisz się w kaloryczności, już o makro nie wspominając. Tak czy inaczej - spalacz przy Twoim odżywianiu mija się z celem. Jest jedynie zbędnym wydatkiem.

[...] 2. Czy w czasie cyklu moge profilaktycznie brac na ochrone stawow Glucozamine900 Treca( kilka lat temu mialem problemy z zlamaniami) chce sie w jakis sposob zabiezpieczyc. oczywiscie ze mozesz 3.Cos jeszcze proponujecie dolozyc zmienic prosze o porady i propozycje. wszytsko co potrzebne juz masz i nieiwdze potrzeby dokupywanie czego [...]

[...] więcej, sam trib przed snem tez bedzie wykazywal dzialanie wspomagajace glebokosc snu, wiec tutaj mozna sprobowac go wrzucic. Jednak, jezeli celem jest boost testosteronu, czy wieksze przyrosty masy mieśniowej, sily, to faktycznie tutaj nie ma co liczyc na cuda w tym zakresie i osoba, ktora jest zdrowa, ma testa w normach, nie odczuje [...]

Co do cyklu, o ktorym przeczytales to napewno dalby dobre rezultaty - sam mialem podobny i efekty byly jak najbardziej ok! tylko teraz nalezy sie zastanowic, czy warto ladowac w cykl tyle kasy i czy nie mozna bylo by osiagnac podobnych efektow inna droga - moim zdaniem tak i dlatego polecam ci creafusion badz cell pump - rozpiski masz wyzej

[...] zapewne brakiem wydatkow marketingowych i dystrybucyjnych. Produkcja wpc jest mozna rzec produktem ubocznym dzialalnosci tej firmy. Nie musza oni wydawac wielkich sum na badania i atesty masy specyfikow bo produkuja tylko to bialko, zadnych inych odzywek czy suplementow, to daje im wielka przewage nad typowymi firmami z branzy kulturystycznej.

Ataman_1:D przypominam moderatorom że zostałem publicznie nazwany "dupkiem żołennym" ale oczywiście ponieważ jestem z Tsunami to na tym forum MNIE tak można obrażać .... zatem zeby sprawiedliwości stało się zadość, PROSZĘ O ZBANOWANIE KONTA JODAN za naruszenie regulaminy albo PRZEPROSZENIE MNIE NA TYM FORUM taaaak? naprawdę w to [...]

bo liczył, że nikomu nie będzie się chciało sprawdzać. tak samo jak tego, czy i kiedy Olek edytował jego (MF) wypowiedzi. dowolne oskarżenie można wyssać z palca, ale smród pozostanie. to coś jak z szukaniem haków na "niewygodnych" sędziów Trybunału Konstytucyjnego: zarzuty całkiem bzdurne i łatwe do obalenia, ale niewinni ludzie [...]

[...] piszę Jodan i ja mam,albo raczej miałem "dowolne oskarżenie można wyssać z palca, ale smród pozostanie. ". Kupa skarg w różne miejsca z absurdalnymi oskarżeniami czy zarzutami. np.widniejące na stronie honbu dot. mej osoby określenia " Jacka K....którego oszustwa i wyłudzenia zostały ujawnione" Ciekawe jakie to oszustwa, [...]

Wiecie czy bilety jako widz można kupić na miejscu? I mniej więcej jaka cena?

Niemożliwe :-) Biniu, sory, że tutaj, ale w temacie Pana Piotra nie dostałem odpowiedzi, a może ty się orientujesz- czy to Pan Piotr ma wykład 16 grudnia na uczelni w Nysie? Czy to jakaś wielka zbieżnośc nazwisk i imion? http://pwsz.nysa.pl/aktualnosci.php?id_p=2069 sorka NIE mam pojecia ... a mozna wykaz gdzie beda wyklady z Piotrkiem? jest [...]

[...] (tyle ile potrzebujesz) zakładasz ciężar, który jesteś w stanie podnieść mniej więcej 10 razy. Robisz tyle powtórzeń ile jesteś w stanie, aż do technicznego upadku, czyli momentu, w którym nie jesteś w stanie wykonać kolejnego powtórzenia z dobrą formą. Odkładasz sztangę bierzesz 10 do 15 głębokich wdechów, bierzesz sztangę jeszcze raz i [...]

[...] powiedzmy roczny okres karencji i po tym roku otrzymujesz prawo do podejścia do egzaminu? to niczego nie rozwiązuje, odbebnisz ten okres i nadal nic nie będziesz umiał. czy w obowiązuje w KK czy shotokanie analogiczny jak w judo system punktowy? tzn bez wględu na umiejętności techniczne prawo do egzaminu uzyskuje się dopiero po uzyskaniu [...]

nada się na 1 spalacz a czy jest jakiś dobry suplement na szybszą regenerację mięśni, ponieważ ja trenuję MMA + siłownia, więc zakwasy mam praktycznie po każdym treningu MMA, a na drugi dzień przychodzi siłownia a ja nie mogę ruszać nogami czy rękoma. I czy np. można brać przed treningiem MMA (bieganie itd) CleanBurexin, czy tylko przed siłownią?

[...] spodziewac w kolejnych galach, jesli randy dalej bedzie naciskal na wladze ufc. co prawda matt nie zarobi takiej kasy, do jakiej mogl sie przyzwyczaic, ale odtad bedzie walczyl dla ufc, podpisujac kontrakty na jedna walke. Frank Trigg Obecnie trigg'a mozna zauwazyc niemal wszedzie. pracuje w radiu, prowadzi sprawozdania dla nfl, komentuje gale [...]

zgodze sie z toba, ze niktorzy mowia ze sobie nie poradza na studiach, a tak naprawde sa tylko leniwi... ale sa i tacy ludzie, co nawet jak wyeliminuja ten czynnik lenistwa to moga sobie nie poradzic...kazdy ma inne predyspozycje, inny rodzaj inteligencji itp sa przecierz osoby(znam takich kilka) ktore prawie wcale sie nie ucza, a ich srednia [...]

[...] daje możliwośc własnego rozwoju, a to chyba jest w życiu ważne. Ja na typowego inżynierasa - bo tego się do tej pory dorobiłem, nie wygladam. Nie studiuje dla fajnej pracy, czy jak niektórzy dla rodziców bo ... coś tam. Robie to dla siebie, poszerzam własne choryzonty z dziedziny która mnie interesuje. Fakt przez pierwsze dwa lata lekko nie [...]

[...] zainteresowaniom , w innych szkolach tez ma sie praktyki i tez mozna nabyc wyksztalcenie i doswiadczenie. moglem isc do 2-letniej ochroniarskiej a pozniej cos innego skonczyc, na ksztalcenie jest cale zycie ale lepiej to zrobic za mlodu. czasem praca fizyczna bardziej odpreza niz umyslowa, ale za ta druga sa wieksze pieniadze i tez idzie sie [...]