czy ja wiem czy klate robic raz w tygodniu raczej to od organizmu zalezy ile razy mozna robic klatke ja np robi 2* w tygodniu i efekty mam za***iste ale fakt ze sie wspomagam odrzywkami.
Zamówię na sfd Tested Burner (68kap.) + THERMO STIM (60 kap.) Mam 2 pytanka: 1) Czy mógłbym Cię poprosić o rozpisanie dawkowania? Pon/Śr/Pt => Siłownia 15-17 wt/czw/sb => Muay Thai rano 1+1, po poludniu 1+1-powinno byc si jedna porcja rano druga przed treningiem 2) Czy dokupić do tego jeszcze coś? Białko? Krete (jabłczan?) bcaa/jablczan [...]
ambroziak> to nie bylo ostrzezenie a raczej spostrzezenie A czy przyjaciel? Ja tu jestem uzytkownikiem a nie przyjacielem. Nic nie mam przeciwko Olimpowi. Sam kupuje najchetniej ich produkty przy czym zebyscie mieli z czego sie smiac to glowna przyczyna sa te zaje***** opakowania! No spytajcie Cichego jak nie wierzycie. Jak robilem zakupy za [...]
Ogólne dane co do większej czy mniejszej sprzedaży można zebrać przy okazji np. dystrybucji odżywek w różnych punktach. Wiadomo, że jak się jeździ po Polsce to z każdym się pogada i jakiś tam obraz się wyłania. Nie mówię tu akurat o Olimpie, ale np. o MLO. Nie trzeba robić badań żeby widzieć ile ta firma straciła w stosunku do lat ubiegłych. [...]
1. teoretycznie mozna, w praktyce lepiej nie - mowie o 3 pierwszych mikro. 2. gdybys musial, mozesz robic np. 20-15-10, czy tam 16-12-8, czy jeszcze inaczej, i zapomnij o negatywnym ruchu przy tym cwiczeniu - w 4 mikro jedziesz maksem, lub cos tam dorzucasz jak masz sile. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-04-25 15:15:12
no savickas wielki chłop!! a on wziął 490kg m mc?? Dokładnie to 1066lbs czyli po naszemu 483,5kg. Benedikt Magnusson nawet 1102lbs (czyli 500kg). Wyniki naprawdę imponujące, ale śledząc dyskusję zacząłem się zastanawiać skad aż tak duża (ok. 100kg) różnica miedzy naszym Mariuszkiem(395) a ową dwójką(483- 500). Czyżby był aż tak "słaby" [...]
[...] to jest strong man i na zawodach wyciska się belkę. Pisząc o sztandze mylisz dycypliny sportu, nie można porównac strong mana do zawodnika podnoszenia ciężarow, trójboisty czy wyciskacza. Kazdy z nich ma inny trening, to inny sport. Chciałeś konkurencję typowo siłową wiec podałem no ale jak zawsze i z wszystkim znów cos nie pasuje tak? [...]
[...] prostu mu leżą, mimo, że czasem przegrywa niektóre z nich. Z drugiej strony na MŚ Zyrdunasowi nie idzie aż tak gładko, zresztą na ostatnim Arnoldzie też musiał się nieźle męczyć. Co do Pudzianowskiego, to wydaje się, że najlepsze lata ma on już niestety za sobą(nie poprawia wyników znacznie jak robią to inni), po prostu koncentruje się na czym [...]
[...] że starają się faworyzować kompletnych zawodników, a nie tylko maksymalnie silnych. Mi się osobiście formuła AC nie podoba - o wiele bardziej lubie oglądać przerzucanie pali czy ciągnięcie ciężarówki niż np. martwy ciąg, który ma swoje miejsce w 3-boju a nie w strongmanie. Na dodatek prestiż WSM jest o wiele większy niż AC, więc wybór zawodów [...]
[...] test freak'a i mutant test'a .. to więcej napakowane ma wszystkiego TEST freak.. ale podobno dobrze działają wersje TEST freak'a wypuszczone na rynek poza europą (nie wiem czy to prawda, tak gdzieś czytałem) ale nawet na allegro można było kupić polską wersje i USA.. podobno babcia józia mocniejszy czaj parzy od tego na europę . %-) Spotkał się [...]
[...] i koleżanek, którym pomagam jest to świetny sposób na redukcję: dużo węgli = dużo serotoniny = mózg szczęśliwy ciągle jest się sytym i można pojeść smacznie dzięki owocom czy lodom beztłuszczowym (tak jadamy lody na redukcji i wszystko idzie elegancko ;-) ) To nie tylko moje podejście i moich znajomych ale też 90% ludzi z animala a tam [...]
a mnie do dzis dziwi ze po tylu latach niektorzy na tym forum nadal nie potrafia zrozumiec ze facet jest tak genetycznie uwarunkowany ze wszystko praktycznie idzie mu w brzuch, a nie jak u kobiet sie rozklada. Mozna miec chude rece, chude nozki i brzuch jak balon - tak kur...tak maja mezczyzni czy sie to komus podoba czy nie
Dawid9891 opisz co zyskałeś po tym boldzie z ec jeśli uważasz że jest dobre i masz orginał moim zdaniem nic nie działa ten bold(orginał był za***isty)-a co do winka można było jeszcze dostać dobre,a teraz to już rzadkość i możesz wrzucić zdjęcia to zobaczymy co masz po samym kapslu mogę ci powiedzieć czy masz lipę
sie okaze w trakcie bicia czy malo czy nie;-) moze i 15k styknie, nikt tego nie wie :-) mysle ze spokojnie z 2 tyg przed wybraniem calego hcg mozna zaczac normowac e2 i prolke jesli ponad norme :-)
Niestety Drygu, nie jestem do konca przekonany czy masz racje. Przede wszystkim co to wedlug Ciebie "czyste tkd"? Mamy kilka federacji (3 podstawowe + troche innych wywodzacych sie od nich), kazda posiada jakies roznice techniczne (stosowanie roznych technik, lub ich nie stosowanie, np bituro-chagi, nie sadze,zebys sie spotkal z tym [...]
[...] do ringu z Jerome LeBannerem,który ma 190cm wzrostu i 120kg wagi i ci panowie o których tutaj opowiadaliście sikali by w majty na jego widok. ******lenie na temat wymachów czy coś jest z***ane bo tak gadacie,a nie chcelibyście sie lać z kimś kto dobrze nogami operuje. Gadać że zna sie przypadki itp to można kolegom z podstawówki którzy sie na [...]
dzis o 16:00/16:30 jem 4 posiłek czyli obiad i tak około 18 zrobie 15 min rozgrzewki/cardio i bede cwiczyl nogi po treningu zrobie 30/40 min cardio... zejdzie mi około półtorej godziny więc będzie około godz. 20:00 lub dalej ale bede chciał sie położyć od razu spać bo rano trzeba wcześnie wstać i pytanie brzmi czy jeść coś jeszcze przed snem [...]
[...] do około 40-50 to wtedy mozna się trochę pochwalić Jak będę miał takie osiągi to pochwalę się w dziale, w którym tytuł sugeruje współzawodnictwo, Bijemy własne rekordy dotyczy własnych rekordów, poza tym zaczynałem od 9 na początku roku. Kolejna kwestia to wiek, poczekaj do tego wieku i zobaczysz czy masz nadal taką wydajność jak w wieku 25 [...]
najpierw dowiedz sie dokładnie co Ci jest jak już będziesz miał opinię lekarską to wtedy będzie można "decydować" czy nadajesz sie do woja czy nie. ewentualnie możesz czekać na ewidencję wojskową,wtedy bedzie wóz albo przewóz
glukozamina-jaka wybrac?
