czy bcaa jest szkodliwe

Z tego co mi wiadomo to białka są metabolizowane do aminokwasów z dużymi problemami. Sprawność tego metabolizmu nie przekracza 80% jeśli łącznie z białkiem dostarczy się też inne związki, węglowodany, tłuszcze, witaminy itp. w ściśle określonych proporcjach. Pozostałym produktem metabolizmu białka są przeważnie związki szkodliwe dla organizmu, [...]

[...] Nie znalazłem artykułu w którym jest powiedziane: Suklaroza jest bezpieczna i można po nią bez obaw sięgać... Widzę, że więcej jest głosów negatywnych niż pozytywnych, a te drugie jak już to pochodzą ze strony producentów. Ale odchodząc od tematu, po jakie odżywki lepiej sięgać- mówię tu o BCAA i beta alaninie- te w kapsułkach czy w proszku?

Ale sezon! 1. szkodliwe nie jest jeśli ma się umiar 2. W zależności jakie ma się suple, białko czy carbo po treningu, bcaa np. przed i po aero, ZMA na noc. 3. Polecam dietę, teraz suple są Ci zbędne. 4. Zazwyczaj nie ale radzę uważać na geranaminę jeśli wpadnie Ci do głowy brać preworkout. 5. Dają efekty jeśli trzyma sie michę. 6. Rozwijaj całe [...]

[...] onna osoba też skłąniała się ku temu stwierdzeniu..Mianowicie - bcaa można podzielić na pozyskiwane z roślin jak i zwierzęce (o ile mi wiadomo multi czy inko - czyli akurat izoleuc. są pozyskiwane "roślinnie" w przeciwieństwie do np.mlo (tu znany polski kulturysta powiedział mi kiedyś - cyt. mlo są zwierzęce i [...]

Żadne z tych produktów nie są w jakiś sposób szkodliwe,pytanie jest tylko czy nie mógłbyś się póki co obyć bez kreatyny i spalacza? BCAA,CARBO i np.białko spokojnie poleciłbym komuś kto ma 17 lat, jednak co do kreatyny to zachęcałbym jeszcze się wstrzymać i wykorzystać naturalny potencjał do wzrostu masy mięśniowej.

[...] nastroju, a jej zwiekszony poziom zwiększa stan aktywacji jest dość znacznym uproszczeniem. Na ogół serotoninę uważa sie za neuroprzekaźnik o działaniu hamującym czynności o.u.n. Bierze ona udział przede wszystkim w procesach zwiazanych z reakcjami emocjonalnymi, zachowaniem, samopoczuciem, regulacja temperatury, kontrolą niektórych [...]

Witam! Mialem roczna przerwe w silowni. Wczesniej chodzilem rok i przytylem z 52kg to 65kg. Pozniej jak pisalem rok przerwy i teraz chce zrobic nastepny krok z masa do przodu o jakies 10-15kg. Jesc mniej wiecej wiem co i w jakich ilosciach, trening na mase mam, podstawowe odzywki typu gainer, bialko, weglowodany, kreatyne monohydrat, dibencozide, [...]

[...] ale na mnie działa DAA nazwyklejsze z ACTIVLAB opakowanie 120 tabletek po 1000g.Biorę 3 x 1 tab/dzień ( jedna do śniadania, jedna na 2h przed treningiem i jedna przed snem) czyli 3g/dzień wychodziłoby na 40 dni=ok 6 tygodni. U mnie trwa to dłużej ale przy tej samej ilości całkowitej tzn.po 30 dniach schodze do 2 x 1 tab/dzień przez tydzień i [...]

jakby komuś chciało się poczytać: Arginina to aminokwas, który dzięki suplementom z grupy boosterów tlenku azotu (NO) robi obecnie wręcz zawrotną karierę. Na rynku suplementów pojawiła się znacznie wcześniej, zanim wyprodukowano pierwsze stymulatory syntezy NO. Argininę promowano jako : - substrat w produkcji kreatyny - aminokwas odtruwający [...]

[...] nabzdryngolona? dlaczego takie dzieciaki pala i pija:jest bardzo wiele powodow,ale jeden akurat odpowiedni to tej dyskusji:bo jezeli to sprzedaja w sklepie i jest to legalne(czyli panstwo i prawo pozwala)nie moze byc tak szkodliwe jak mowia dorosli,nauczyciele-bo i sami tez ciagle pija. i tak samo byloby z dopingiem(mama, kup mi troche [...]

Jak już to mniej białka na talerzu, ale czy rozsądny człowiek zamieni kawałek smacznego mięsa na jakieś proszki? Mógłbyś to rozwinąć? Nie bardzo kumam :-) Białko to aminokwasy. BCAA to też aminokwasy, ale takie trochę "spreparowane" (niektórzy mówią, że weganie raczej nie powinni tego jeść, a jakby reszta wiedziała z czego powstają te suplementy [...]

[...] mama głowy do matematyki. Ile to wypada kapsów O3 Gold? Biniu, a możesz tak w skrócie napisać co pamiętasz o tych słodzikach? Czy jedna tabs dziennie nie będzie szkodliwe? Cola Zero też jest nafaszerowana tym czymś a Koniu pije tego całkiem sporo. Wczoraj wrzuciłem do treningowej porcjii BCAA 1 tabs słodzika, bardzo poprawiło to smak BCAA UNSa.

[...] mięśniowej jest marzeniem każdego, który zaczął swoją przygodę z kulturystyką. Podczas gdy niektórzy rosną w oczach, inni mają z tym problem, a w większości przypadków wystarczy poprawić swoją dietę. Mięśnie potrzebują paliwa Najważniejszą rzeczą w diecie na masę jest zaplanowanie odpowiedniej ilości kalorii. Budowanie mięśni wymaga energii, a [...]

[...] gdy sjesz cośsłodkiego wystarcza Ci niewielka dawka by poczuć "słodką satysfakcję". receptory osób ładujących słodziki są przytłumione. Jak zdarzy im się "czit" z czkeoladą czy ciastklami to ładują w siebie takie ilosci, zę głóowa mała. Ja np nie jestem w stanie zjeśc na raz całej czekolady, bo jest mi za słodko, mdli mnie, mam dosyć, a znam [...]

I na koniec duża prośba: nie chciałbym by niniejszy dziennik zamienił się w temat konsultacyjny z pytaniami typu "jaką dietę mam stosować" czy "co sądzisz bym dał więcej wegli na wieczór". Podchodzę luźno do prowadzenia dziennika, chętnie wdaję się w dyskusje, ale chciałbym by ewentualne pytania dotyczyły tego co i dlaczego robię własnie w tym [...]

Test troche jak z onet pl ;-) nie ma na żadnym portalu od pubmedów, przez ergologi czy inne wyszukiwarki JEDNEGO badania które potwierdzało by rzekomą szkodliwość słodzików. Wyjdzie latami, ale na jakiej podstawie tak twierdzisz? bo dla mnie to babcina gadka. Latami to wychodzi zapierdziel na budowie, jako dozorca na zimnie czy inne cięzkie [...]

[...] ale na mnie działa DAA nazwyklejsze z ACTIVLAB opakowanie 120 tabletek po 1000g.Biorę 3 x 1 tab/dzień ( jedna do śniadania, jedna na 2h przed treningiem i jedna przed snem) czyli 3g/dzień wychodziłoby na 40 dni=ok 6 tygodni. U mnie trwa to dłużej ale przy tej samej ilości całkowitej tzn.po 30 dniach schodze do 2 x 1 tab/dzień przez tydzień i [...]

[...] bromo? nie wiem co jest grane ale wiekszosci supli nie czuje ...z reszta od tygodnia szykuje sie z zamiarem napisania odczuc po tym co zjadlem/jem - ale na zamiarach sie konczy z reszta nie jem zadnych stackow ani przed ani po treningowych - wiec ciezko odczuc cokolwiek i napisac cokolwiek za tydzien zapodam dwa cudenka - bo mam awizo - wiec cos [...]

[...] od spożytej ilości kalorii i naszego celu treningowego. Warto nadmienić, iż HMB spełnia swoje zadania właściwie tylko i wyłącznie u osób początkujących, które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią. Wykazuje ono działanie antykataboliczne. HMB jest preparatem powstającym na skutek proteolizy, czyli procesu prowadzącego do rozpadu [...]

ok jeszcze raz dziękuje a nie wiesz może czy jest coś takiego jak białko tylko że weglowodane? ale same tak jak ovopol ma same białko myśle nad zakupem NETREND AMINO BCAA CAPS HI-tec Super Mass Professional Hi Tec Protein ale to chce kupić po jakims poł roku ćwiczeń albo nawet po roku narazie niechce w siebie za dużo wrzucać ale pomyslałem ze [...]