czwartek

Halo Halo tu Prosiak jak w każdą niedzielę i czwartek będę nadawał spod łódzkiego czyśćca ... jeśli jeszcze ktoś tu pozostał jeśli jeszcze losy kogoś w te dziedziny zawiodą

[...] ocalały członek niegdyś eleganckiej ekipy ... rozpoczynam nadawanie sygnału kontrolnego do wszystkich którzy mogą zabłądzić w owe dziedziny w każdą niedzielę i każden czwartek o godzinie wedle widzimisię ... jeśli się pojawicie zostawcie jakiś ślad z fartem ! niech żyje SPAM MMA/K1 ! Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 2024-01-14 05:36:11

O ja pierdziu, nie sądzę zebyś czerpał z niego jakiekolwiek profity%-) On jest dostosowany pod moje możliwości (siłownia domowa), stan (deficyt kaloryczny) i wady postawy. Poniedziałek 1. Wyciskanie na barki pod bardzo dużym skosem siłowo (zakres powt 2-6) 5 serii, i 5 serii zakres powt 4-12. 2. Podciąganie jednorącz z odciążeniem 2-5 powt na [...]

To wkleje wam swoj plan, moze ktos skorzysta: Poniedziałek: zapasy/pompki Wtorek: bjj Sroda:no gi Czwartek bjj Piatek bjj/pompki Sobota bjj/pompki Niedziela regeneracja

Jutro tłusty czwartek. Zostajecie na diecie czy jecie pączki i popijacie je olejem?

[...] można dowalić więcej, a tak np. w trójboju to 3 razy w tygodniu to optymalnie, ale na sekcji niektórzy robili dwa razy w tygodniu ławka i ciężkie siady w poniedziałek i w czwartek ciężka ławka + ciężki martwy. Wydawać by się mogło, że mało, ale martwy robiony był sumo i wychodziło się z nóg, nie był to robiony martwy czysto z pleców, ale [...]

hula zaraza po ludziach ... katar taki mam ... leci ze mnie jak ze starej k ... no katar ze cho cho a na tłusty czwartek wszedł kebs na ostro z baraniną i odrobinką czosnkowego pączka to bym męczył ze 3 godziny ... ( a śledzika i małe jasne w 3 minutki ) ale na "Zielonym Rynku" w dawniejszych czasach w mieście Łodzi ... o tam znałem ja jedno [...]

[...] tak mniejsza aktywność w spamie bez grinda. Oby niedługo wrócił. Dziś wolne. Spędzę trochę czasu na hobbystycznym programowaniu w C i Python. Niektóre prognozy mówią, że w przyszły czwartek może być 40 stopni. Ciekawe czy będziemy mieli rekord? Dobrze, że to na zachodzie kraju, a nie u mnie. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-06-20 10:54:46

Jprdl zamówiłem pizze a doktór mi mówi, że przekładamy wlew ma czwartek ale do tej pory to już bezwzględnie muszę nabić kilogramy i nie ma że boli. Mogłem nie zamawiać. Sprzedam pizze.

Jakie macie plany na ten tydzień? Ja zamierzam nabrać jak najwięcej sił, żeby wyjść w czwartek a potem cały weekend spędzić na świeżym powietrzu i na zabawie z Albinem i Królikami. Może jak będę jadł ładnie to w nagrodę tata mnie weźmie w odwiedziny do konia? Tęsknię za jazdą konną.

[...] komputer po dwóch tygodniach tworzy pliki co ważą 150 GB. Największy to chyba mam 700 GB, ale zakład mi dał dysk zewnętrzny 4TB, więc spoko. Dobra ostatni raz gruchę waliłem czwartek wieczór i spróbuję tego nofap przez długi czas i będę pisał cotygodniowe sprawozdania. Edit. Jednak nie, piszą pilek, że da radę, ale warto miecz USB 3.0, bo szybki [...]

Umówiłem się już. Na przyszły czwartek mi

[...] w tył tramwaju i Leon poszedł na złom. Jak się okazało, mój znajomy stulejarz miał prawo jazdy zaledwie od dwóch lat. BTW. zloty stulejarzy kochających agrotunning odbywają się co czwartek na ul. Bora Komorowskiego. Kilka razy jak jechałem tamtędy i widziałem agro tunning, to jechałem lewym pasem zamulając i psując im zabawę. hrhrhhrhrhr %-)

[...] lewaki narzekające wszedzie na rasizm) zrobił się teraz taki posrany czy po prostu zawsze tak było, tyle że w dzieciństwie się tym nie interesowałem - w podstawówce czy gimbazie miałem to gdzieś. Tak w ogóle szykują się podobno kolejne obostrzenia, mają być ogłoszone najpóźniej w czwartek. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2021-03-23 23:02:27

[...] w dzieciństwie się tym nie interesowałem - w podstawówce czy gimbazie miałem to gdzieś. Tak w ogóle szykują się podobno kolejne obostrzenia, mają być ogłoszone najpóźniej w czwartek. /SFD/2021/3/23/e00546eea0a440459d262c1c6f50a50d.jpg Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2021-03-23 23:02:27 Agares nazwanie PiS "komuchami" to trochę i tak obraza [...]

[...] w dzieciństwie się tym nie interesowałem - w podstawówce czy gimbazie miałem to gdzieś. Tak w ogóle szykują się podobno kolejne obostrzenia, mają być ogłoszone najpóźniej w czwartek. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2021-03-23 23:02:27 Kiedyś było normalnie. Ktoś był pedałem, to dostawał po ryju za sam ten fakt. Rządy były rozliczane z każdej [...]

[...] ktoś przestaje się pojawiać można byłoby napisać ostatniego posta typu ... żegnajcie panowie , było miło wszystkiego dobrego ... czy coś w tym stylu no nic takie jest życie , ale cośmy se pospamowali to nasze i jakby co to przypominam że ja zawsze będę zaglądał w każdą niedzielę i w każdy czwartek do samego końca forum ... mojego albo forum

jutro w sensie czwarate, nie dzisiaj, bo wiadomo, że dzisiaj czwartek, tzn. ja myślałem, że środa

cześć przyjaciele mam nadzieję że ktoś tutaj w niedzielę zajrzy (ja tu będę zaglądał w każdą niedzielę i każdy czwartek ... wiadomo do samego końca mojego lub formę) wiadomo niedziela to czas odpoczynku relaksu rodzinnych odwiedzin spacerów mszy świętej dla wierzących ... dlatego ja siedząc w pracy puściłem sobie audycję którą już dawno miałam [...]

cześć przyjaciele mam nadzieję że ktoś tutaj w niedzielę zajrzy (ja tu będę zaglądał w każdą niedzielę i każdy czwartek ... wiadomo do samego końca mojego lub formę) wiadomo niedziela to czas odpoczynku relaksu rodzinnych odwiedzin spacerów mszy świętej dla wierzących ... dlatego ja siedząc w pracy puściłem sobie audycję którą już dawno miałam [...]