czujesz

[...] taka sama czyli na jednym treningu ćwicz intensywnie a na kolejnym mozna juz mniej . To tez zalezy od samopoczucia które tez sie zmienia.Najlepsza intensywność to taka kiedy czujesz ze optymlnie przeciązyłes organizm i mięsnie wykonały jakąs prace. Mozna tecz czuc lekkie zakwasy na drugi dzien ale to niejest reguła . Ale taki trening żebyś po nim [...]

a jak jeśli chodzi o drugą część pytania? czujesz że jest progres , poprawa w sylwetce i wynikach siłowych, dobrze Ci się ćwiczy czy wolałbyś zmienić?

[...] trening okazuje sie zaskakujaco ciezki. zrobic porzadnie plecy po nogach to nielatwe (na przyklad jak masz zaprzec sie przy przyciaganiu linki dolnego wyciagu a uda ciagle czujesz po przysiadach) a przeciez jeszcze biceps czeka w kolejce - masz go zrobic 5cioma seriami, wiec kazda musi byc zrobiona na maks. ja na drugi tydzien juz zdecydowalem [...]

[...] jak po np. mesomorphie, czy innej mocnej przedtreningówie, właściwie w porównaniu do hellfire to to są pieścidełka. Jak dla mnie to za dużo ma w sobie. po 1,3 czasami się czujesz jak by Ci się włączył "god mode" wiesz, niezniszczalny itp. ale po tym to Ci się włącza "Jap******eMode".Czułem się po nim jak g****, znaczy latać latałem jak smród [...]

wnc1964 co do tego, to jest ten sam towar, co wbijalem podczas ostatniego cyklu i bylo ok. Czujesz działanie, siła idzie więc w czym problem Ja za dwa miesiące wrzucam jednocześnie wino, metkę, teścia kròtkiego, długiego dekę i tren - mam nadzieję że się do przodu przebiję a ty narzekasz. Czym wyższy poziom tym trudniej cokolwiek zmienić, [...]

jak nawet retencji nie masz od towaru to kiepski towar masz jednak czyli zwieksz dawki 2x %-) czujesz chociaz ze cos wbijasz? libido pompe? Zmieniony przez - tghf w dniu 2020-03-09 23:30:36

biust: 90, talia: 67, biodra: 92, udo: 52,5 Jak dla mnie cacy A tak na powaznie, to wymiar wymiarowi nie rowny. Jesli dobrze sie czujesz i sylwetka CI odpowiada to ok, natomiast jesli faktycznie chcesz schudnac, to poczytaj nieco, dieta redukcyjna nie jest taka straszna, zalezy jak sie do tego podchodzi. p.s czekamy na fote:D Zmieniony przez - [...]

A co Ty chcesz redukować? Chyba że czujesz inaczej ale to już podchodzi pod anoreksję

A co Ty chcesz redukować? Chyba że czujesz inaczej ale to już podchodzi pod anoreksję Końcówka tłuszczu z dołu brzucha jeszcze lekko siedzi. Nie no chyba, aż tak bardzo chudo nie jest haha

Co do antyperspirantów to wyżej już pomogli, co do ubrania, jeśli na prawdę aż tak nie komfortowo się czujesz w koszulkach z plamami, np. na w-f'ie albo na mieście to możesz kupić sobie koszulki z serii adidasa z systemem ClimaCool, niestety są one głównie z materiałów sztucznych(nie bawełna) ale za to posiadają system Climacool i nie widać na [...]

a te badanka były po dniu turka? A wiesz jakie miałeś kiedyś, jak ogólnie się czujesz?

U lekarza z barkiem byłeś? Jak planujesz wrócić do treningu góry za 2 tygodnie to nie jest jakiś długi czas i tragedia. Możesz zacząć redukcję trenując jedynie uda. Przy treningu pleców we wszystkich płaszczyznach czujesz dyskomfort? ;-)

[...] i orbitrek i 3 razy ciężkie. Trochę się obawiałem że może być za mało regeneracji przy takim systemie i męczenia każdej partii ciała 2 razy w tyg. To zależy od Ciebie i Twoich odczuć jak czujesz się przemęczony to obetnij bo nie można też się katować za bardzo. Czasem dodatkowy dzień regeneracji dla organizmu potrafi zdziałać cuda:-))

jak się dobrze czujesz, a piszesz że już od 3 miesięcy robisz 6 treningów w tygodniu to widocznie jeden dzień regeneracji jest wystarczający dla Ciebie ... odpowiednia dieta plus dobra jakość snu i działaj ;) nie ma sensu zmniejszać intensywność skoro organizm akceptuje taki wysiłek i widać efekty :)

zdjęcia w dziale doping-zdjęcia w temacie http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675.html szkoda ze nie możesz zrobić badań , lecz jeśli po 2 tyg stosowania propa nie czujesz zadnego działania siła/regeneracja/libido to masz jakiś szrot

Było super mimo że odpadłem w eliminacjach bardzo mi się podobała walka, adrenalina na ringu jest nie do opisania nie czujesz absolutnie bólu i w ogóle podobało mi się to że panowała w śród thaibokserów "braterska" atmosfera nikt się krzywo nie patrzał mogłeś z każdym z nich pogadać, wymienić się doświadczeniami itp. to jest to! Mam w [...]

Bobby sprobuj od szybkiego marszu a pozniej powoli zwiekszj intensywnosc tj trucht ,bieg wolny itd. Ilosc treningow to sprawa indywidualna, zalezy od tego jak sie z tym czujesz itp. Pozdr.

[...] nie pomyliłeś forów??? spalacze się bierze nie po to żeby cię telepało i fajne jazdy miało ale żeby podnosiły ciepłotę ciała a przez to metabolizm i pomimo tego że nie czujesz bezpośredniego działania one sowje robią, poza tym są one dodatkiem do diety i ciężkich ciwczeń a nie mają ją zastępować!! Chcesz mieć niezłe jazdy , gadać non top, [...]

jak czujesz że masz zapas to zwiększ ciężar, nie ma co siedzieć na tym samym jak są siły to trzeba.

[...] ledziowa ale mam 17 lat, jestem w wieku gdzie jeszcze rosne i moge ta wade skorygować(niby) powiedz mi, czy jak postoisz dłuzej prosto tzn nie garbisz sie i wg, to czujesz takie dziwne spiecie w odc.ledziowym? po ok (30-1h) ?bo ja tak mam ;) i to jest kur*a hiperlordoza ledzwiowa jutro napisze cos wiecej bo ide spac zaraz :P o 6 wstaje [...]