SOG polecial ;) ciagle jestem ciekawy czy bold w Polsce to bold bo chce w niego zainwestowac + test ale czy dziala solo... :) A i takie pytanie do zalozyciela, czujesz wiekszy apetyt, bo bold juz przy malych dawkach wzmaga ;)?? Zmieniony przez - Golan w dniu 2010-02-11 23:12:07
Przeciez jak łykniesz kapsy to jak czujesz ze ci sie to dluzej rozpuszcza?.Apropo efektow-identyczne. Jesli jeszcze masz jakies pytania to pytaj bo sie maly spam robi.
To od ciebie zalezy, jak czujesz się grubo to rzeźb, jak chudo to masuj. Ja na twoim miejscu jeszcze bym pomasował , bo patrząc po wymiarach klata duża nie jest. Może skup się na klacie i plecach ??
ZMA - okresowo. Chciałbyś cały czas? Chyba przesada. Owszem, z różnych względów można by Mg długo brać, ale ZMA to chyba nie. Stawy - najpierw do lekarza, jak je "czujesz". Potem suplementuj. Kolana poważna sprawa, niestety, wiem coś o tym. Ja sprawdziłem OLIMP. Jestem zadowolony. Na stawy mi pomogło. Aczkolwiek dziś przeczytałem na [...]
[...] robisz 8 to na małe rób 6. pamiętaj o seriach rozgrzewkowych, bo tutaj pracujesz z ciężarem sięgającym 90% twojego maxa. Szczerze mówiąc to jest bardzo ciężki trening, ale jeśli wiąż masz na niego ochote i czujesz ze dasz rade to przeczesuj forum w poszukiwaniu ćwiczeń dla ciebie.napisalem ci tylko ogół, reszte musisz dobrać pod siebie.pozdro
[...] 12 powt 1b. Pompki na poreczach wersja na klatke 10 powt Zajmie ci to 2 dni. Ktory obszar jest najabrdziej spompowany ? W ktorym wypadku ciezej wykonaj poreczowanie ? Gdzie czujesz najwieksze napiecie ? Ciekawe doswiadczenie - sprawdz to rozwieje twoje watpliwosci. Na oko ciezkie mlotki powinny mocniej skatowac klatke i porecze powinny byc [...]
daj relacje jak wchodza szoty, jak sie czujesz po 2-3 tygodniach, zrob badania testa po 4 tygodniach. i bedzie jakis obraz, bo tak to kazdy albo wychwala niesamowicie albo *ebie maksymalnie - nie ma wysrodkowanych opinii popartych jakims sensownym sprawozdaniem.
[...] kontuzję?? 3.Czy rezygnujesz ze spotkań z przyjaciółmi, z rodziną, ponieważ kolidują one z Twoimi rutynowymi zajęciami, tj. z treningiem i posiłkami?? 4. Czy wydajesz bardzo dużo pieniędzy na odzywki i suplementy?? 5. Czy bierzesz środki dopingujące?? 6. Czy czujesz się nieszczęśliwy?? Kijowa ankieta, mam same NIE, a bigorektykiem jestem.
[...] zrobić aby Twoja kość się jak najlepiej zrosła. To co Ci pękło nazywa się wyrostkiem rylcowatym i zapewne złamałeś sobie go poprzez nadmierne zgięcie ręki na bok. Ból ,który czujesz spowodowany jest tym ,że do tego miejsca przyczepionych jest pięć więzadeł ,które podczas skurczu mięśni się naciągają i podrażniają nerwy. Co będzie jeśli dobrze się [...]
Co do strachu to każdy normalny człowiek się boi, nie ma w tym nic złego. Boisz się Ty i boi się Twój przeciwnik. Ja się nie boję jeśli przeciwnik nie jest 30kg cięższy To, że czujesz się niekomfortowo dostając po pysku to całkiem normalne. Z czasem się przyzwyczaisz.
[...] i plecy razem. Nowej kolejności ćwiczeń się trzymaj bo jest bardziej logiczna (zwłaszcza plecy!), a co do wywalania ćwiczeń to moim zdaniem niektóre są niepotrzebne (taka ławka rzymska po MC), jednak jak czujesz że masz jeszcze siłę na treningu i się regenerujesz w miarę to możesz je zostawić oczywiście... ja jednak bym je wypierdzielił... ;]
[...] konkretną mase... A i zejścia z takich cyklów przechodzi bardziej lajtowo niż z krótkich bombek Jak zrobisz dobry odblok, hcg, clom, nolva to wszystko będzie git A jeśli czujesz sie jak g**** po zejściu z cyklu to jest wyłącznie sprawa psychiki, przynajmniej na naszym poziomie Nie wiem jak to jest schodzić z gh,t3, insy i innych zabawek [...]
Reanimator tak, lecz można zrobić coś tym podobnego samemu, jeżeli ktoś nie myśli o kosztach to jak najbardziej ok. Co do Massacry mam do niej niezmienne (złe) nastawienie od bardzo długiego czasu i zapewne go nie zmienię, ale może Ty ją czujesz. Pump Express - j/reanimator. KOTC - zajmij się swoim darmowym gainerem...
MORALES, powiem Ci, że mnie przekonałeś do zmiany jedzenia, a przede wszystkim do płatków owsianych na śniadanie. Dobrze zrobione nie są takie złe :) Ale mam do Ciebie jeszcze jedno pytanie, bo widzę, że dobrze się czujesz w temacie. Czy zamiast orzechów, w ramach urozmaicenia jedzenia, może być słonecznik łuskany, nie solony?? :) Z góry dzięki :)
jak machasz 20 kilowka to sie nie dziwie, przeciez to jest taki ciezar, ze nawet go nie czujesz a co za tym idzie pewnie nie przykladasz sie do techniki tylko walisz na chama na szybkosc