czujesz

My cię wszędzie znajdziemy };-) Jak się czujesz mentalnie przed zawodami po ostrej wyżerce :D ? Myślisz, że jesteś przygotowany i dasz radę czy jednak masz małe wątpliwości o tym przygotowaniu..no i przez tą ostatnią małą kontuzję też w sumie coś ominąłeś z treningów i przygotowań pod zawody bo w sumie nie widziałem większych przygotowań.

Jeszcze 3 tygodnie Devarel przed Tobą. Czujesz już jakiś przyrost siły? Odnośnie jeszcze tego zestawu to Michał napisał, że zamiast mnie wygrywa Biały_Szejk. Więc nie widzę problemów.

Te kuleczki to substancja pochłania wilgoć. Jeśli nie masz mdłości i dobrze sie czujesz to powinno być ok, ale może lepiej jakbyś skontaktował się z lekarzem.

wtedy kiedy czujesz sie zmeczony czyli wlasnie po 8mio tygodniowym cyklu. maksymalnie 12tyg nieprzerwanego okresu trneingowego trzeba przerwać 9-12 dniową przerwą regeneracyjną.

[...] - Zwiększenie wytrzymałości około treningowej. - Lepsza koncentracja. - Unikatowy smak. REDWEILER - TYLKO DLA NAJTRWALSZYCH I NAJBARDZIEJ ZDETERMINOWANYCH FACETÓW. Jeśli czujesz, że nie stać Cię na ekstremalny wysiłek na treningu, to lepiej tego nie bierz, są przecież na rynku dużo słabsze produkty, które możesz stosować. Skład REDWEILER® [...]

Sam kurs jak to w życiu bywa - nic Ci nie da. Czujesz, że jesteś powołany do roli trenera? Jeśli tak, to ok, przyswajaj wiedzę, próbuj, eksperymentuj, ucz się - im więcej, tym lepiej. W końcu przyjdzie pora i na Ciebie ;)

przy podciąganiu podchwytem nie więcej niż szerokość barków. A rób może pare ćwiczeń dalej, albo nawet jako ostatnio tak by plecy sobie odpoczęły i byś mógł się na bicku skupić. Mocno czujesz bicka po podciaganiu nachwytem?

[...] wyrobisz.Tak naprawdę początkujący nie osiąga na żadnym treningu upadku siłowego,gdzie mocno eksploatujesz centralny układ nerwowy.Winowajcą raczej jest kondycja,padające mięśnie czy technika która zaczyna kuleć. W ćw. bazowych po 4 serie -choć wszystko zależy od indywidualnych czynników.Jeżeli np. nie czujesz się na siłach danego dnia,rób mniej.

[...] ma h*jową dietę. Pewnie spożywa ze 2-3 posiłki dziennie i nie dostarcza organizmowi tego co mu potrzeba do prawidłowego funkcjonowania, dlatego organizm jest osłabiony i czujesz się senny. Drugą opcją jest też zbyt duże ilości białek w diecie, które w nadmiarze bardzo negatywnie oddziaływują na organizm. Co do samych witamin pierwsze objawy [...]

dokładaj, ale jezli czujesz ze nie mozesz rozzchylic ra to lepiej zmniejszyc predkośc rozpietek niz dokładac :-)) a zawsze mozesz sobie jeszcze dodac powtorzen ;-)

[...] najczęściej pojedynczo. Przez pierwsze cztery tygodnie przestrzegaj plany, powtarzając go co 8 dni. Zaczynaj od rury PVC lub samej sztangi, obciążenie dodaj dopiero gdy poczujesz się pewnie. Pamiętaj te ćwiczenia mają rozwijać umiejętności, a nie być treningiem same w sobie. Aby poprawić formę i siłę wykonujesz WODy. Bądź cierpliwy, trzymaj [...]

[...] biore pod uwage basen lub siłownię." chcesz sie czegoś nauczyć to trenuj na macie co najmniej te 2 razy w tygodniu, jak trzeba to kosztem jednego treningu na siłowni czy basenu. Co do konkretnej SW - wybierz po prostu to co Ci sie podoba, przejdź sie po klubach (pierwszy trening jest darmowy zazwyczaj) i zostań tam gdize sie czujesz najlepiej.

[...] którzy całe zycie zajmują się Grapplingiem, byłem rzucany,dźwigniowany i duszony, nie wiem czy dusił cię ktos z takim ogromnym stazem w Grapplingu ale wierz mi momentalnie czujesz jakby ci głowę ściskało imadło,plamy przed oczami i tracisz oddech(to nie to co np. jak na ostatnim KSW Irokez, nic mu oczywiście nie ujmujac męczył się troche z [...]

Mi też kumpel pomaga ostatnie 2 razy, ogólnie jak czujesz, że jakoś łatwo idzie to dokładaj :) do każdego ćwiczenia na klatkę dodałeś 5 kg czy na inne też? Bo rózne ćwiczenia mają różą trudność UP: dokładnie :P Zmieniony przez - wiewior945 w dniu 2012-12-05 22:04:57

Zależy od Twojego wytrenowania i predyspozycji. Ja się nigdy przetrenowaniem nie przejmowałem i nigdy mnie nie łapało, nawet przy 6x sw i 3x siłowy. Zrób sobie tyle na ile się czujesz i zobaczysz, czy to za mało czy za dużo.

[...] to tłumaczę - substancje aktywne zawarte w takich specyfikach mają, ograniczoną, bo ograniczoną, ale zawsze możliwość wchłonięcia bezpośrednio przez rozgrzaną skórę. Dodatkowo zauważyłem, że wspaniale czujesz mięśnie, które akurat zmuszasz do pracy. Po prostu robi się w ich okolicach gorąco. Stosowałem przez kilka miesięcy i byłem zadowolony.

a czujesz ze mięsnei masz takei miekkie jakby pozbawione napiecia? (wody)

Mieć jaja to według mnie mieć możliwość ich jeszcze użyć ;). Czyli jak czujesz że trzeba spier... do lasu to po prostu to robisz i tyle. No chyba że faktycznie trzeba kogoś chronić. ps W lesie niedźwiedź zrobił zebranie. Alfabetycznie sprawdza obecność i uzupełnia dane na arkuszu. Pyta o wagę poszczególne zwierzęta. Przychodzi kolej na zajączka. [...]

czujesz się dyskryminowana przez lobby biuściastych?

Chodzi mi o naoczne zobaczenie wyników na jakimś zawodniku :) Dla mnie to nie jest jak z np. redbulem czy przedtreningówką pijesz i czujesz :P co łatwo stwierdzić.